#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

你多久换一次床单 一个月不换等于睡20亿细菌!

0
分享至

人的一生约有三分之一在床上度过,但你所躺的床铺,可能是个藏污纳垢的“垃圾堆”。

尽管有些人一个月换洗一次,仍有20亿细菌天天伴你入眠。如果每晚都躺在“垃圾堆”里睡觉,会睡得好吗?

被窝有多脏,真相很吓人

“人们根本不知道床单有多脏。上面有真菌、细菌的孢子,动物身上的污垢,灰尘,纤维,以及人体排出的各种物质,包括汗液,痰液,肠道排泄物,尿液,死皮细胞等等。”来自纽约大学医学院的微生物学家Philip Tierno说道:“再加上人们会往身上涂的各种护肤品,各种物质混在一起遍布我们的床单”。

人的睡眠过程,就等于皮肤做了一次锻炼,表皮会进行再生,新的皮肤取代旧的,老的皮肤脱落成为死皮,而这些死皮有不少就落在床上,成了细菌生存的“食物”。

研究还发现,一个人每年会在床上留下接近10万毫升(平常矿泉水167瓶的量)的汗水,所以床铺的环境一直属于潮湿状况,容易滋生真菌。

数据显示,一周不洗床上用品的话,每6平方厘米的枕头、被单和床单上可能产生300万~500万CFU(菌落形成单位)的细菌。如果一个月不洗,这个数目则会接近1200万。要知道,一张床单大约4平方米,即6666个6平方厘米,那么算下来至少有8亿细菌与你相伴而眠。再加上被单、枕头等,每晚“拥抱”着你的细菌单位总计可达20亿。

如果身上有抓痕或其他开放性伤口,又或者身体状况不佳、免疫力低下时,就极有可能在床铺上受到感染。

此外,有很多宠物主人会放任自己的爱宠爬上自己的床,宠物身上的毛发、病菌就会留在床单被罩上面。宠物还会携带外部环境中的灰尘,只要在床上打个激灵,灰尘自然掉落到床单被罩上。

自然掉落的灰尘、在床上看剧吃零食所产生的食物碎屑等等,这些都会在床单被罩上面繁衍细菌,这温暖的繁殖环境更让它们肆无忌惮,天长日久,难道不会危害身体健康吗?

所以问题来了,床单被罩应该多久洗一次呢?

美国国家科学基金会的专家推荐,每周都应该清洗被褥一次,使用55~60摄氏度的热水,而且要选择中性、不含漂白剂的洗涤剂,否则可能在床上用品上增加新的化学物质。

注意,洗完床上用品的洗衣机,最好加杀菌剂“空洗”一遍,以确保彻底清洁床褥、枕头留下的残余垃圾。床上用品不仅得勤洗,最好还是在阳光下晒干,这样杀菌效果最佳,因为紫外线能有效杀灭微生物。

千万不要等到脏了再洗,你想想,肉眼都已可见有多脏了,那看不见的脏得有多少呢!此外,喜欢裸睡的朋友更应该加快清洗频率。

床单、被单和枕头的清洁要点如下:

1、每周清洗一次,如果不能做到,至少也要经常换洗。

2、每年清洗枕头内芯两次;每隔两年更换一次枕头。

3、每隔7年更换一次被褥,可以降低细菌感染度。研究表明床上用品也有“7年之痒”,时间越久累积的细菌越多。

4、别让宠物上床,不要在床铺上饮食。


相关推荐
热点推荐
刚从监狱爬出来,就给渣男生儿子?

刚从监狱爬出来,就给渣男生儿子?

毒舌一姐
2021-10-20 21:57:48
59岁范伟与好友聚会,和人说话指指点点,一旁女伴白到发光颜值高

59岁范伟与好友聚会,和人说话指指点点,一旁女伴白到发光颜值高

盖饭娱乐官方号
2021-10-22 11:36:22
徐俐:接到汪涵橄榄枝,退休刚刚58天就喜提湖南卫视《天天向上》

徐俐:接到汪涵橄榄枝,退休刚刚58天就喜提湖南卫视《天天向上》

欧美娱乐八卦资讯
2021-10-22 21:34:46
女儿死后,年轻准女婿半夜敲我门,5个月后,我把女婿娶进门

女儿死后,年轻准女婿半夜敲我门,5个月后,我把女婿娶进门

小林的街头美食
2021-10-21 13:25:51
著名演员王珞丹因拖欠工程款,被强制执行31万元

著名演员王珞丹因拖欠工程款,被强制执行31万元

中国基建报
2021-10-22 11:28:03
海南首位女飞行学员韩佳宁毕业了,军迷刷屏!

海南首位女飞行学员韩佳宁毕业了,军迷刷屏!

环球网资讯
2021-10-22 14:23:36
0-1爆冷!英超7亿豪阵也输了:一夜创下2大耻辱+沦为倒数第2

0-1爆冷!英超7亿豪阵也输了:一夜创下2大耻辱+沦为倒数第2

我的护球最独特
2021-10-22 05:26:45
国家为什么要大力发展湖北省?

国家为什么要大力发展湖北省?

国内新闻大爆炸
2021-10-21 16:31:44
《007:无暇赴死》结尾不再大团圆 丹尼尔·克雷格版邦德悲情谢幕

《007:无暇赴死》结尾不再大团圆 丹尼尔·克雷格版邦德悲情谢幕

海报新闻
2021-10-22 16:59:17
8岁甜馨正式出道“大换脸”!首拍时尚大片,穿皮衣简直不敢认

8岁甜馨正式出道“大换脸”!首拍时尚大片,穿皮衣简直不敢认

时尚丽人风行
2021-10-22 17:23:43
王力宏给三胎儿子取名,全名5笔没1笔是弯的,网友:确实是才子

王力宏给三胎儿子取名,全名5笔没1笔是弯的,网友:确实是才子

孕期二三事
2021-10-22 06:57:18
划重点!中国驻加使馆新通知:退休人员加入外籍仍可享受退休待遇

划重点!中国驻加使馆新通知:退休人员加入外籍仍可享受退休待遇

瞰世界
2021-10-22 00:05:13
上奔驰车前先站10分钟!浙江女子真吃不消了…

上奔驰车前先站10分钟!浙江女子真吃不消了…

北青网-北京青年报
2021-10-22 21:24:27
香港开发新区域,可解决200万人的住房压力,李嘉诚马上来布局

香港开发新区域,可解决200万人的住房压力,李嘉诚马上来布局

搂着房本睡的香
2021-10-22 21:04:15
人前贵公子,人后好龌龊!这7位中年男星,堪称“人间笑话”

人前贵公子,人后好龌龊!这7位中年男星,堪称“人间笑话”

叶公子
2021-10-22 19:58:12
云迪你点的外卖到咯,请取一下

云迪你点的外卖到咯,请取一下

聪明的熊二
2021-10-22 20:09:18
国家终于出手,娱圈“漏网之鱼”原形毕露,揭开幕后资本遮羞布

国家终于出手,娱圈“漏网之鱼”原形毕露,揭开幕后资本遮羞布

社会能量
2021-10-21 02:55:49
科学家造出比钢刀还锋利3倍的木刀,网友:这是在给安检出难题啊

科学家造出比钢刀还锋利3倍的木刀,网友:这是在给安检出难题啊

徐德文科学频道
2021-10-22 23:39:33
为什么李云迪会选择嫖娼?

为什么李云迪会选择嫖娼?

性学研究僧
2021-10-22 15:08:01
55岁男子抽烟20年,肺脏依旧红润,医生:这2个习惯,值得学习

55岁男子抽烟20年,肺脏依旧红润,医生:这2个习惯,值得学习

葵花医生说
2021-10-22 12:17:15
2021-10-23 04:02:44

头条要闻

拜登称可能出兵台海?英国和欧洲议会同日"联动"敲边鼓

头条要闻

拜登称可能出兵台海?英国和欧洲议会同日"联动"敲边鼓

财经要闻

体育要闻

史密斯-罗角球开出,托马斯头球攻入枪手生涯首球

娱乐要闻

李云迪事件女主被扒!多人惨遭牵连

科技要闻

余承东:HarmonyOS搭载设备数量已有1.5亿

汽车要闻

宝骏新款RS-3命名RS-3 SOODA 苏打汽水喝起来

态度原创

本地
旅游
艺术
亲子
公开课

本地新闻

奇门兵器大揭秘:刺客信条武器竟来自印度?

旅游要闻

肉桂,美国“节日季”的味道

艺术要闻

濮存昕:新排《雷雨》是我送给人艺的礼物

亲子要闻

不顾婴儿痛苦挣扎,父母强制婴儿戴头型矫正器,只为了孩子头更圆

公开课

荒唐人生:一代明相张居正,最后牡丹花下死