#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

冬天手脚冰凉 女人养生 莫忘当归

0
分享至

(原标题:冬天手脚冰凉,女人养生,莫忘当归)

月经量少,每次大姨妈肚子痛怎么办?

脸色不好,蜡黄蜡黄,还长斑,惨淡!

一到冬天就手脚冰凉,怕冷,难受!

别担心,在茫茫药海中,就有一味中药能解以上女人之苦!它就是补血第一药,被称为“妇科圣药”的当归。

广州市中医医院药学部副主任中药师江霞介绍,当归的药性为甘、辛、温。当归广泛用于女性的调经、补气血、润肠、美容等方面,在临床上使用率高,所以有“十方九归”的说法。它主要适合以下症状——

血虚诸证:因当归性甘温质润,长于补血,为补血圣药。可用于治疗血虚引起的诸多病症,适合面色发黄、苍白、唇色浅淡、头晕目眩、失眠等症状的血虚人士,特别是产妇和生理期的女性。

血虚血淤、月经不调、经闭、痛经:当归味甘而辛,不仅善于补血,而且可以活血行滞止痛,是女性补血活血、调经止痛的要药。又因其性温,尤适宜血虚、血淤有寒的女性。

虚寒性腹痛跌打损伤、风寒痹痛:当归还可以温经通络、镇痛解痉,凡是寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛等都可以用当归治疗。

血虚肠燥便秘:当归不仅有滋补作用,还可以润肠道,从而促进排便、排毒,对女性产后便秘、老年性便秘、习惯性便秘均有一定的治疗作用。

此外,现代医学研究表明,当归能有效地抑制雀斑、黑斑、老人斑等黑色素的形成,还有提高免疫力等作用。

江霞提醒,俗话说“是药三分毒”,虽然用当归食疗是一直以来推崇的补血调经方法,但也要辩证分清情况使用,否则适得其反。比如有湿热、脘腹胀满、大便泄泻等症状;出血期间(月经期、崩漏);血少阴虚火旺者等则不宜用当归。

另外,当归也不可过量服用,一般每次以5克-15克为宜,最好根据体质按医嘱服用。

●食疗方当归生姜羊肉汤

材料:羊肉500克,当归10-15克,生姜、盐适量。

做法:将羊肉切成小块,焯水后与当归和生姜一同放入锅中加水炖煮,待羊肉熟烂后加适量盐即可饮汤食肉。

功效:此汤老少皆宜,特别适合冬天手脚冰凉、畏寒人士,冬天常喝能够调理体质来御寒。

冬天手脚冰凉 女人养生 莫忘当归

相关推荐
热点推荐
证券市场去散户化,我国散户比已不足30%,比美国比例还低?

证券市场去散户化,我国散户比已不足30%,比美国比例还低?

匀枫财技大兜底
2021-10-17 10:26:04
金丝楠木有多昂贵?江西一老屋拆迁,一根梁就价值3000万

金丝楠木有多昂贵?江西一老屋拆迁,一根梁就价值3000万

钟铭聊科学
2021-10-11 23:57:16
男子买10万枚比特币,套现135亿后全身而退,直言:这是一场骗局

男子买10万枚比特币,套现135亿后全身而退,直言:这是一场骗局

IT大脑袋
2021-10-17 07:15:33
小仙女搭配小洋裙 可爱气质透其中

小仙女搭配小洋裙 可爱气质透其中

小姐姐的时尚日记
2021-10-16 22:29:25
朱婷游览明长城,晒出多张长腿风姿照,世界第一主攻将重振雄风

朱婷游览明长城,晒出多张长腿风姿照,世界第一主攻将重振雄风

真真爱足球
2021-10-16 17:36:55
穿内裤送餐?这家全世界最性感的餐厅又出什么幺蛾子...

穿内裤送餐?这家全世界最性感的餐厅又出什么幺蛾子...

这里是美国
2021-10-16 15:54:50
汤姆斯杯,一双无惧裁判“失明”羽联官博语出惊人,粉丝投诉无门

汤姆斯杯,一双无惧裁判“失明”羽联官博语出惊人,粉丝投诉无门

体坛新鲜资讯速递
2021-10-17 09:10:30
龙珠超:家族组成架构,看看族谱这些角色关系真是复杂(中)

龙珠超:家族组成架构,看看族谱这些角色关系真是复杂(中)

您今天来点招财喵吗
2021-10-17 10:09:18
杭州5游客船上吃“摇摇锅”起火,受伤跳河逃生,涉事5A景区曾被严重警告

杭州5游客船上吃“摇摇锅”起火,受伤跳河逃生,涉事5A景区曾被严重警告

极目新闻
2021-10-17 01:12:09
飞行员之耻:河南航空8387号航班伊春空难,机长逃跑被追究刑责

飞行员之耻:河南航空8387号航班伊春空难,机长逃跑被追究刑责

民生资讯瞭望台
2021-10-16 20:41:06
好作孽!留学生因每月1万生活费不足辱骂父亲,网友八出更多迷惑内容……

好作孽!留学生因每月1万生活费不足辱骂父亲,网友八出更多迷惑内容……

脊梁in上海
2021-10-16 20:50:59
“给你20亿,你会不会卖掉自己的尊严?”

“给你20亿,你会不会卖掉自己的尊严?”

沐辰之旅
2021-10-16 23:32:39
一吨煤涨到2500,赶超上了小麦价,农村取暖让烧还敢烧吗

一吨煤涨到2500,赶超上了小麦价,农村取暖让烧还敢烧吗

农业趣闻播报
2021-10-17 07:40:02
年轻时颜值巅峰,上了年纪之后容颜大跌,向华强的老婆最惊艳

年轻时颜值巅峰,上了年纪之后容颜大跌,向华强的老婆最惊艳

1818娱乐圈
2021-10-15 15:40:06
林志玲走红毯旧照火了,“衣衫褴褛”引起热议,网友:“太拼了”

林志玲走红毯旧照火了,“衣衫褴褛”引起热议,网友:“太拼了”

娱乐圈的阿三
2021-10-16 21:55:25
地球通信被切断,中国地面已联系不到天问一号,究竟发生了什么

地球通信被切断,中国地面已联系不到天问一号,究竟发生了什么

胖福的小木屋
2021-10-13 23:32:54
英国人为何不怕新冠了?英专家:政府不管,民众只能认命

英国人为何不怕新冠了?英专家:政府不管,民众只能认命

极目新闻
2021-10-16 17:39:26
享受恋爱的同时,也要保持一份清醒

享受恋爱的同时,也要保持一份清醒

两性情感信箱
2021-10-17 06:16:19
《功勋》看了周迅演技,黄晓明、佟大为该反思,如何让角色更精彩

《功勋》看了周迅演技,黄晓明、佟大为该反思,如何让角色更精彩

剧精彩
2021-10-17 09:08:53
65年,毛主席叫来周恩来密谈,下令撤离所有警卫员,02年中央解密

65年,毛主席叫来周恩来密谈,下令撤离所有警卫员,02年中央解密

红色天空录
2021-10-16 19:09:57
2021-10-17 14:44:49

头条要闻

大V怒提500万:亲见该行员工说老人"这么大字看不见?"

头条要闻

大V怒提500万:亲见该行员工说老人"这么大字看不见?"

财经要闻

体育要闻

排球女神家暴丈夫:不爽我出轨你也出轨

娱乐要闻

陈奕迅的“败家”老婆

科技要闻

大众CEO邀请马斯克为200多名高管“上课”

汽车要闻

保时捷前三季销量约21.7万辆 中国市场占超三成

态度原创

本地
房产
数码
健康
公开课

本地新闻

爷青回!《仙剑7》官宣重启「仙侠梦」

房产要闻

楼市迎近7年最差金九:新房成交降幅连续4月扩大

数码要闻

22大Win11快捷功能!彻彻底底变了

患者用药有疑问?药学门诊来帮您!

公开课

移动半潜船全球仅两个国家拥有,中国数量最多