你才20多岁 慌什么慌？丨不要被“贩卖焦虑”

（原标题：你才20多岁，慌什么慌？丨不要被“贩卖焦虑”）

「年龄」对于开放包容的现代人来说

虽然不再是忌讳

却仍然难以启齿

只是在看到朋友圈刷屏的爆文时

隐隐觉得有点头冷

《那个00后的姑娘凭什么年薪百万？》

《摩拜创始人套现15个亿：你的同龄人，正在抛弃你》

《卖煎饼的阿姨都月入三万了，20岁的你还在每天混吃等死》

无数次在深夜里叹息：

明明都是潜力无限的大好青年

凭什么成功的那个不是自己？

既不甘于平庸

又自我安慰平凡可贵

A先生在学生时期成绩中游

理科不擅长

文科没兴趣

好不容易考上大学

毕业后居然当起了无业游民

可谓是上学时一无所长

毕业后一事无成

B女士相貌平平

性格内敛

其实她从小热爱写作

却被周围人当作是只知道学习的书呆子

毕业后的她得过且过地做着跟写作无关的秘书工作

结果还被炒了鱿鱼

C先生从小成绩普通还爱打架

愣是复读了两回才考进了本科

虽然从毕业后做着专业对口的工作

但是心里的声音一直在回荡：

你志不在此

D女士从一所职高毕业

之后回到家乡找了份简简单单的行政工作

出身于普通人家的她

走的也是普普通通的人生轨迹

从来没想过自己的人生应该要过得多特别

想必当你看到这些年轻人过的生活

会觉得他们都是一群不求上进的loser（失败者）

但他们的故事

刚刚只说了一半：

▼

A先生在36岁时

终于得到了自己的第一份工作：导演

他拍的第一部影片就获得8项提名

随后用三四年的时间成功打响了自己在好莱坞的名气

他是

▼

B女士在32岁时

终于出版了一本曾经被多次退稿的作品

令她万万没想到的是

自己笔下那个叫哈利·波特的男孩竟然赢得了全世界的关注

她是

▼

C先生在31岁时

决定听从自己内心的声音开始创业

他成立了一家互联网商业公司

4年后，阿里巴巴正式上线

他是

▼

D女士在36岁时

因为家变毅然辞去了行政的工作

孤身一人南下广东打工

竟只用了16年的时间

就从基层做到了总裁

她是

▼

▼

这些有头有脸的大人物

如今都实现了自己的梦想和价值

然而他们的20多岁

过得一点也不光鲜

甚至

比很多人都要落魄

眼下这群20多岁的年轻人

却天天在害怕被同龄人抛弃、被后生所超越

倒不如反问一下自己：

年少时不得志，又怎么了？

20多岁还一无所有，怎么了？

一路跌跌撞撞地寻找着目标

明明是再正常不过的常态了啊！

能努力到现在的你

真的已经很棒了

人生这张考卷

本来就不会有一样的考题

也不会有统一的答案

年龄从来不能定义人生

无论多少岁

都可以再次启程

【贩卖焦虑】

你的焦虑从何而来呢？

你有没有想过，

你的焦虑是被人“强买强卖”了呢？

因为互联网自媒体界充斥着这个论调、

存在这种声音，

你每天无时无刻浸泡其中——

比如：凌晨四点半，某某只睡四小时，

某某一天坚持锻炼25小时，

发烧50度坚持工作，

年入百万是穷人，

精神食粮是指一年读完五百本书，

谁谁谁会八国语言，

谁谁谁琴棋书画样样精通，

谁谁谁业余时间创业年入百万……

从前有个学渣，

复习两个月考入北大，

传说美女学霸，

20岁考上常春藤名校博士，

过度严格的时间管理和任务清单，

比你优秀的人还比你努力，

CBD白领挣不过卖鸡蛋灌饼的文盲大妈

……

这是许多不良自媒体的一贯手法，不让你焦虑，他怎么好兜售他差劲的“成功学”课程呢？

——它激起的不是斗志，而是焦虑

——它不会让你变强大，它反而让你内心崩溃失控

——它立足问题的某一个点，然后放大，我们跟着团团转

要摆脱鸡汤带来的焦虑真的不容易！

【摆脱方法】

1.定有用的小目标

有时候“被焦虑”反而是内心没有定力、行为没有节奏的表现，首先从心底里认可自己，知道自己在做什么、想要什么，如果做不到，就给自己树立一个可以实现的小目标，在不停实现小目标的过程中，你会越来越自信，会从心态上和“焦虑”产生对冲。例如：坚持跑步一星期，坚持每天走走路，坚持学习吉他一个月，坚持每天读读报纸，哪怕坚持每天照照镜子说一声“你真棒”，只要坚持，你就可以。

2.接触跟它相反的理论

不在这上面费太多心思，如果有一段时间沉积在负能量中，就花点时间，找一找鸡汤的漏洞，变相培养独立思考能力。

比如，你看了少睡觉勤奋努力这类鸡汤以后，特别愤恨自己睡眠时间太长，然后变成了——上闹钟，痛苦的早起，列超多任务，连吃饭和上厕所都感觉浪费时间，之后浑浑噩噩过一天，晚上还得多熬会儿。结果第二天起不来床，然后自责，自我否定，自我批评，陷入恶性循环的怪圈。如果这件事成了心结，这时候，你就可以去网上搜索一些关于睡眠时间的论文，这时你就会明白人和人的睡眠时间差别非常大，有的人四个小时就非常足够，有的人可能需要十二个小时。从而得出结论，时间只是手段，它不是目的，终于明白我们的目的是高效的完成每天的小目标，做好手头的事。

3.接触水平更高的人

“久居兰室不闻其香，久居鲍市不闻其臭”“近朱者赤近墨者黑”“孟母三迁”等古时先贤事例无不告诫我们周边环境的重要性。人跟人的经历、视野、认知、水平差别巨大，多和身边有正能量、真正有思想的人接触，自然会更加“谈笑有鸿儒，往来无白丁。”

4.少看“畅销书”、看真正有用的好书

所谓“网红书籍”“流行书籍”，尽量还是谨慎阅读、批判阅读，特别是可以去读读“浅谈”经济学、医学、法学等等专业性较强的书，但是不要“浅尝辄止”就去和那些研究了多少年的资深人士去战场相见。比如股市，多少人兴高采烈的说看了什么书看了谁的微博，就在股市中赚了多少钱，好像这个世界真的赚钱比捡钱还容易一样，也许只是个坑而已。其实，学习的过程是一个不断跟过去的自己辩论的过程，学到的新事物都是在和过去的旧东西做抗争，这个过程就是很枯燥的，特别是开始这个习惯的时候，也许这正是好书有时难以畅销的原因吧。

5.“不关你事，关我啥事”的心态

很多时候一些情感或想倾诉的话，都处于一种“不说憋屈，说了矫情”的中间段。但是仔细想想，很多事情归咎到“不关你事，关我啥事”这两句话上，反而就迎刃而解。例如，一些成功人士那么厉害——“关我啥事？”看了《乔布斯传》之后，有时候很难切实学到什么，反而全程像是看客，看他一飞冲天。再譬如，日子过得好不好，如人饮水冷暖自知，不要担心自己过得不好会被别人笑话，因为——“不关你事”。