#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

警惕!老人易摔的六个危险时刻!

0
分享至

受访专家:中国中医科学院西苑医院康复保健科副主任医师 庄 平

对很多人来说,摔倒不是什么大事,但对老人来说,摔倒可能危及生命。中国中医科学院西苑医院康复保健科副主任医师庄平提醒,摔倒虽发生在一瞬间,但引发的条件是长期形成的。

起床时。清晨是心脑血管疾病的高发时段,血压、血糖等指标可能不稳定,易令人产生头晕、头痛、眼花、胸闷等症状。此时如果急着起身活动,摔倒风险大大增加。建议老人慢慢起身,动作放缓。

洗澡时。浴室湿滑,老人行动力下降,洗澡难免用时更长。当温度逐渐升高会导致血管收缩、出汗增多,造成缺氧、头晕、目眩等症状。尤其是患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老人,不宜洗太长时间。注意在浴室铺设防滑瓷砖、防滑垫等。

起夜时。据临床统计,超过50%的老人骨折是起夜时摔伤造成的。这是因为起夜时的血压变化造成脑供血不足,造成短时间头晕,而夜间光线昏暗,老人视力差,再加上半夜头脑不清醒,极易摔伤。所以最好在老人手边安置一个夜灯,或老人起夜时叫醒家人搀扶。

接电话时。很多老人一听到电话铃响或震动就会条件反射地紧张,急着去接听,忽略了肢体动作的协调性。所以,不要给老人选择过于尖锐急促的铃声,老人也要有意识地培养自己慢慢接听电话的习惯。

上下车时。拥挤的公共交通很容易让老人摔倒,所以老人最好不要去挤公交。腿脚不灵活的老人应配备拐杖,尽量选择有家人陪伴时或人少时出行,避开交通高峰期。

坐扶梯时。老人的平衡能力差,即使扶着扶手,也可能站立不稳。所以尽量选择乘直梯,如果只能选扶梯,应保持双脚等肩、分开站立的姿势。

最后,庄平提醒老人,做事情不要过于着急,慢一点没关系,还要保持情绪平缓,不宜过于兴奋或急躁。

相关推荐
热点推荐
特雷杨:我和库里共同开创了小球时代,然而人们只对他另眼相看

特雷杨:我和库里共同开创了小球时代,然而人们只对他另眼相看

热爱篮球的藤原拓海
2022-06-24 19:24:16
房租已经涨疯了

房租已经涨疯了

大猫财经
2022-06-23 08:02:57
91大神唐哥落网记:拍摄22条视频赚400万,每一个女主都非常漂亮

91大神唐哥落网记:拍摄22条视频赚400万,每一个女主都非常漂亮

杨林小叔
2022-06-24 19:28:24
大S具俊晔更多亲密画面曝光,二人深情拥吻,男方亲遍大S全身

大S具俊晔更多亲密画面曝光,二人深情拥吻,男方亲遍大S全身

娱翅星闻官
2022-06-23 09:42:18
李宗瑞的超模前女友,曾被迷奸不雅照疯传,别说你看过

李宗瑞的超模前女友,曾被迷奸不雅照疯传,别说你看过

子娱自乐i
2022-06-24 10:15:16
降薪后的“集体摆烂”,下班后不回消息不接电话,领导左右为难

降薪后的“集体摆烂”,下班后不回消息不接电话,领导左右为难

娟娟lu教育
2022-06-22 09:34:01
谁偷走了我的222分?考生第一次查分586再查却变成364,结局反转

谁偷走了我的222分?考生第一次查分586再查却变成364,结局反转

高考先知道
2022-06-23 15:13:18
唐山打人事件案情逐渐明朗,嫌犯或被判处死刑的概率增加

唐山打人事件案情逐渐明朗,嫌犯或被判处死刑的概率增加

你干嘛呢
2022-06-24 12:45:15
身高2米08,能飞善扣的奥尼尔大儿子成NBA落选秀!湖人将其签下!

身高2米08,能飞善扣的奥尼尔大儿子成NBA落选秀!湖人将其签下!

野球帝
2022-06-24 15:57:31
17省份公布2022年高考分数线,文科暴跌,理科分数上涨!

17省份公布2022年高考分数线,文科暴跌,理科分数上涨!

陈可可
2022-06-24 22:23:47
王思聪又带慎捷购物!穿百万鞋为女友拎包,网友:看来这次是真爱

王思聪又带慎捷购物!穿百万鞋为女友拎包,网友:看来这次是真爱

城城爱看娱乐
2022-06-24 11:43:06
武磊谈08奥运同框梅西:阿根廷缺人我去了 训练完找梅西阿圭罗合影

武磊谈08奥运同框梅西:阿根廷缺人我去了 训练完找梅西阿圭罗合影

818体育
2022-06-24 22:30:08
暴涨180%!妖股横飞

暴涨180%!妖股横飞

德林社
2022-06-24 15:48:41
首艘120000吨航母进入倒计时,将超过现役航母,俄专家赞不绝口

首艘120000吨航母进入倒计时,将超过现役航母,俄专家赞不绝口

转瞬即逝plus
2022-06-24 07:25:39
范冰冰男友详细资料被扒,离过婚还有一个儿子,对范冰冰爱慕已久

范冰冰男友详细资料被扒,离过婚还有一个儿子,对范冰冰爱慕已久

娱翅星闻官
2022-06-22 17:07:04
疫情加速订单替代效应,外贸大省广东失色

疫情加速订单替代效应,外贸大省广东失色

又耳人青
2022-06-24 14:29:18
夫妻生活中,女性的“深度”是多少?弄对了才有利于身心健康

夫妻生活中,女性的“深度”是多少?弄对了才有利于身心健康

老王健康知识
2022-06-13 14:30:39
第一个“因乌克兰危机而倒台”的欧盟政府出现了

第一个“因乌克兰危机而倒台”的欧盟政府出现了

梦小圈儿
2022-06-24 05:44:22
女子上午刚参加完父亲的葬礼,中午回家发现自己的丈夫也死了

女子上午刚参加完父亲的葬礼,中午回家发现自己的丈夫也死了

明末春史
2022-06-24 13:05:02
奖牌榜更新:中国5金升第二,最美姐妹花贡献4金,美国断崖式领跑

奖牌榜更新:中国5金升第二,最美姐妹花贡献4金,美国断崖式领跑

体育镜头
2022-06-25 08:19:19
2022-06-25 10:16:49

头条要闻

职业试车员:蔚来汽车事故很蹊跷 或是驾驶员误触导致

头条要闻

职业试车员:蔚来汽车事故很蹊跷 或是驾驶员误触导致

财经要闻

体育要闻

选秀小年,你不值钱

娱乐要闻

王子文吴永恩再合体,有说有笑甜蜜互动

科技要闻

美最高法院推翻堕胎权,大公司集体怒了

汽车要闻

顶配80万起 2023款北美版途乐预售开启

态度原创

本地
旅游
家居
手机
公开课

本地新闻

你以为的少女感香港美女,人均炸厨房小组在逃人员

旅游要闻

中国著名的四大名楼 迄今都已千年

家居要闻

95后女工程师自装120平精装房 50块就做出拱门

手机要闻

华为Mate 50将支持5G 麒麟9000芯片复活

公开课

美财长建议中国“慢点再收债”,外交部回应

进入关怀模式