#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

铁皮石斛是养阴好食材?专家提醒:并非人人适用

0
分享至

随着生活水平的日益提高,人们的养生意识也不断增强。对于人参、灵芝、天山雪莲、冬虫夏草等这些名贵药草,人们并不陌生,但说到铁皮石斛,大概就有不少人犯迷糊了。铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首,因具有良好的功效,在仙侠网剧中频频出现。下面就让我们来具体了解一下铁皮石斛吧。

铁皮石斛有什么样的功效呢?《北京日报》介绍,据《中国药典》记载,铁皮石斛“益胃生津,滋阴清热。用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少干呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸痨热,目暗不明,筋骨萎软”。这么多功能归根结底就是两个字:养阴。现代研究发现,铁皮石斛除了药用外,还能够调节机体免疫功能,改善疲劳,降血压、降血糖。

铁皮石斛怎样具体食用呢?据人民健康网报道,铁皮石斛的食用方法有以下三种:

1、鲜吃:用新鲜的铁皮石斛茎杆,洗净后直接放入口中咀嚼。可以滋阴、健胃开脾。

2、泡茶:取铁皮石斛茎或是根洗净,用沸水冲泡即可饮用,可缓解口干鼻干眼干,也可配百合麦冬等泡水喝,生津止渴,对肺胃津伤效果好。

3、榨汁:取新鲜铁皮石斛,剥去表皮,切成小段,放入榨汁机中榨汁即可饮用,铁皮石斛汁有股青草的味道,可加入蜂蜜或冰糖调服。

需要注意的是,铁皮石斛的用量不宜过大,每次用量不宜超过15克,因为它虽然滋阴生津,但有滋腻的特性,量大时会碍胃,影响消化功能。

铁皮石斛虽有良好的功效,但并非人人适用。据《健康时报》报道,石斛性偏寒,易伤阳气,因此适于阴虚有热之人服用。倘若阳虚而有寒之人服用,就会损伤本身的阳气,使病情进一步加重。例如,对于脾胃阳虚的患者来讲,不仅起不到补益脾胃的作用,还会进一步损伤其阳气,使脾胃的运化功能再次降低,而脾胃运化不利,水谷积聚于胃内自然会导致该患者胃部不适甚至胃痛。由此可看出,尽管是仙草,但也不应随随便便就服用。

相关推荐
热点推荐
歼-10和苏-35意外落选,伊朗敲定大批战机订单,美国计划宣告失败

歼-10和苏-35意外落选,伊朗敲定大批战机订单,美国计划宣告失败

春秋点将堂
2021-10-22 17:25:00
12个动物啪啪啪知识,最后一个想笑死谁?

12个动物啪啪啪知识,最后一个想笑死谁?

有喵青年
2021-10-17 12:50:51
聊一聊韩国商业或网红美女的生产过程

聊一聊韩国商业或网红美女的生产过程

IG小姐姐分享
2021-10-20 09:00:13
毛主席能力究竟有多强大?听听对手怎么说

毛主席能力究竟有多强大?听听对手怎么说

文化长河论
2021-10-24 21:42:28
娶同学55岁的妈妈,河南21岁大学生:第一眼被雪白皮肤迷住了

娶同学55岁的妈妈,河南21岁大学生:第一眼被雪白皮肤迷住了

哈哈精成精了
2021-10-22 20:33:35
1胜2平8负,科曼带领巴萨11场强强对话只赢了1场

1胜2平8负,科曼带领巴萨11场强强对话只赢了1场

直播吧
2021-10-25 14:21:11
性感美女凭栏远眺,高处看风景不一般

性感美女凭栏远眺,高处看风景不一般

木木尔小倩
2021-10-25 18:02:10
可爱甜美,碧水漓漓的大眼睛!

可爱甜美,碧水漓漓的大眼睛!

峨眉上周美人
2021-10-25 17:55:42
恶心!市民超市买寿司竟然吃出金属假牙套 里面塞满米饭

恶心!市民超市买寿司竟然吃出金属假牙套 里面塞满米饭

看看新闻Knews
2021-10-25 15:45:06
继油价上涨之后,又一巨头“官宣”涨价,几乎每家每户都会用到

继油价上涨之后,又一巨头“官宣”涨价,几乎每家每户都会用到

简易科技
2021-10-24 21:38:12
朋友丈夫竟趁我睡着和我发生关系,我愧疚却迷恋上他,我得改变

朋友丈夫竟趁我睡着和我发生关系,我愧疚却迷恋上他,我得改变

故事最前线
2021-10-23 16:17:15
曼晚双红会评分:马奎尔0分,C罗&索帅2分,德赫亚5分

曼晚双红会评分:马奎尔0分,C罗&索帅2分,德赫亚5分

直播吧
2021-10-25 08:30:06
存在银行的28亿存款“被担保”?渤海银行疑似违规质押大额资金

存在银行的28亿存款“被担保”?渤海银行疑似违规质押大额资金

封面新闻
2021-10-25 20:02:08
两性交往 ,女人脏没脏?聪明的人看3个地方,超准!

两性交往 ,女人脏没脏?聪明的人看3个地方,超准!

解压捏捏
2021-10-25 15:37:21
这群素人是怎么做到从颜值到演技都全面碾压专业演员的?

这群素人是怎么做到从颜值到演技都全面碾压专业演员的?

新氧
2021-10-25 10:25:30
感谢索帅为曼联所做的一切 分手是留给彼此最后的体面

感谢索帅为曼联所做的一切 分手是留给彼此最后的体面

老司机品足球
2021-10-25 22:07:48
又一行业进入“衰退期”!大量从业人员退出,有人甚至亏损百万?

又一行业进入“衰退期”!大量从业人员退出,有人甚至亏损百万?

投资家
2021-10-13 16:47:12
C9遭淘汰各界炸锅!阿P带头道歉Gen举动诛心 EDG被三冠包围图火了

C9遭淘汰各界炸锅!阿P带头道歉Gen举动诛心 EDG被三冠包围图火了

风光闪闪君
2021-10-26 00:05:01
“菜比肉还贵”?全国多地蔬菜突破“十元”大关,咋回事?

“菜比肉还贵”?全国多地蔬菜突破“十元”大关,咋回事?

人民焦点
2021-10-21 14:58:48
刚刚!安徽一市通报!对陈某某、韩某某追责!

刚刚!安徽一市通报!对陈某某、韩某某追责!

江淮晨报
2021-10-25 22:06:56
2021-10-26 01:40:49

头条要闻

2022年节假日安排出炉:五一连休5天

头条要闻

2022年节假日安排出炉:五一连休5天

财经要闻

体育要闻

阿德轮休 将缺席今日篮网对阵奇才的比赛

娱乐要闻

“老戏骨”张国立的红与黑

科技要闻

孟晚舟感言:过去三年团队越战越勇

汽车要闻

联名漫威电影 雷克萨斯发布10款概念车

态度原创

房产
本地
旅游
手机
公开课

房产要闻

临港买房,不急!

本地新闻

奇门兵器大揭秘:刺客信条武器竟来自印度?

旅游要闻

一份小众的杭州赏桂路线,请收好!

手机要闻

2021 MacBook Pro体验:顶级厨艺烹饪出的“硬菜”

公开课

楔形文字无人能译,青年教师醉酒后竟破译成功