#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

秋高气爽景色宜人但秋日登高却并非人人皆宜

0
分享至

秋高气爽,景色宜人,是一年中爬山登高的好时节。但要提醒的是,登山运动并非人人皆宜,尤其患有以下慢性病者更应引起注意和重视:

高血压

尤其是老年性高血压者,收缩压易受体位变化影响,登高过程血压容易出现波动,稍不注意就可能引发意外。有的高血压患者平日常有头昏、眩晕症状,头重脚轻,走路轻飘,则更不适合登山。

心脏病

爬山是一项耗氧量非常大的运动,血液循环加快,心脏负荷增加。心脏病患者若进行强度过大的爬山运动容易产生疲劳以及呼吸困难,在原有心脏病的基础上,会因心电不稳导致室性心律失常,严重时甚至可发生心脏猝死。

贫血

贫血特别是严重的贫血者(以缺铁性贫血较多见),因血液中红细胞总量减少,加上登山运动时出汗较多,体力消耗较大,铁的流失增多,不利病体康复。同时,贫血者常因供血不足,容易产生心慌、胸闷、头晕、眼花等情况,也不适宜于登山。

关节

因为爬山是关节负重运动,对关节的磨损大,活动之后会加剧疼痛,下山时会有约3倍于体重的压力压在下肢,一般情况下患病关节是难以承受的。因此膝关节病或已有骨刺者,表现为慢性关节疼痛、僵直、畸形和功能障碍是不适宜爬山的。

骨质疏松

骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。各年龄时期均可发病,但以于老年人多见。该病患者由于缺钙导致神经、肌肉、韧带、关节的协调能力下降,在爬山的过程中(尤其是下山)很容易扭伤脚踝或抽筋,甚至导致骨折的发生。

腰腿痛

特别是腰椎间盘突出症患者,因山路崎岖颠簸,并且攀登时常要保持弯腰姿势,这样会导致腰部压力增大,故在登山过程中容易诱发腰椎间盘突出复发。再者,腰椎管狭窄症患者,由于下山时身体重心后移,造成腰椎管比平时更狭窄,易引起腰腿痛症状加重。

间歇性跛行

间歇性跛行是一种因血管供血不全或神经根病变所造成的疾病。患者在不走路的时候没有明显的不适,但只要行走一段路程(数百米至1公里)后,腿脚就会出现沉重、酸痛,下肢麻木无力,以至跛行,因此也不适合登山活动。

此外,如冠心病(尤其冠状动脉供血不足者)、肺心病、糖尿病(尤其伴有糖尿病足者)、慢性支气管炎、支气管哮喘(特别是对花粉过敏者)、癫痫、红斑狼疮、皮肌炎、恐高症、慢性肾炎等患者,以及体质虚弱的老年人,也不宜参与登山活动,以免病情加重或突发险情。

秋高气爽景色宜人但秋日登高却并非人人皆宜

相关推荐
热点推荐

探访弥留之际的猪坚强:下午两点吃了10多斤特制饭

封面新闻
2021-05-10 14:47:26

“错换人生”进入休庭,郭威邀请两家人聚餐,许敏笑容满面喂孙子

时态
2021-05-10 22:05:03

泽州县人大常委会任免职名单

晋城关注
2021-05-11 13:47:17

如果印度的惨状换成是中国,会怎么样?

王娜搞笑站
2021-05-10 06:20:21

张靓颖的妈妈才是人间清醒,从冯柯到陈秋莳,张妈妈眼光一直在线

拾壹叔
2021-05-10 23:49:18

西方7国谋划围攻中国之际,崔天凯当着全美震撼发声,引爆全球

海拔新观察
2021-05-10 22:11:55

《伪装者》五年了,演员现状:女主无戏可拍,三位女配却红得发紫

我们的爱豆官方
2021-05-10 17:43:45

亡命之徒啊!40+42!浓眉让人起鸡皮疙瘩

浩晨生活馆
2021-05-11 07:07:29

妻子癌症去世,丈夫半夜回家发现厕所有人洗衣服,推开门他哭了!

快讲故事
2021-05-10 14:23:10

饱受争议!PNAS发布最新结果,新冠病毒或能整合到人类基因组

BioArt
2021-05-09 12:58:57

武汉吊篮事故,2人死亡,劳动人民的心酸

明鉴之历史
2021-05-11 11:22:34

为什么欧美女性更偏爱黑人,却不是黄种人?只因基因强大吗

央企娱乐
2021-05-09 06:11:01

王思聪带新女友成都逛街被人偶遇,看清长相,网友:换口味了

明星八卦net
2021-05-10 21:26:19

总理之位不保?印度最高法院下达最后通牒,莫迪收到3个噩耗

沃沃
2021-05-10 14:58:14

全员接种后全面解封,以色列成全球首个告别口罩国家

世界说
2021-05-10 20:49:11

5月开始要收费?第二针晚了就前功尽弃?新冠疫苗10个热门问答来了

武汉交通广播
2021-05-10 17:03:51

微信上从来不发朋友圈的男人,不是低调,十有八九是这三种人

环球新军事
2021-05-10 16:37:46

好消息!八一男篮名将出山执教,回归CBA赛场,成为新军主帅

体坛瞎白话
2021-05-11 08:59:25

冯小刚说过“她永远红不了,更别说拿奖了,因为太能装”

明星八卦club
2021-05-11 13:11:27

上午9点,沪媒批评杨立瑜引巨大争议!球迷:与京媒组成卧龙凤雏

字圆球方
2021-05-11 09:53:46
2021-05-11 15:49:07

头条要闻

成都坠楼学生父亲:去世2小时才通知 尸体已送殡仪馆

头条要闻

成都坠楼学生父亲:去世2小时才通知 尸体已送殡仪馆

财经要闻

体育要闻

第182次三双!威少独享NBA历史三双王

娱乐要闻

baby录综艺绑双马尾变清爽学生妹

科技要闻

iPhone系统升级后性能退回3年前?苹果回应

汽车要闻

韩国旗舰电动车? 现代将推IONIQ 6轿车

态度原创

家居
房产
手机
艺术
健康

家居要闻

港男月入过万只能带妻儿住7平蜗居 在洗衣机上做饭

房产要闻

最新!13610套房源!海口新房价格公布!

手机要闻

iPhone折叠屏预计将于2023年发布:屏幕大得惊人

艺术要闻

全球最新5大图书馆 顶级建筑师操刀

甲状腺结节会癌变吗?