#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

每五人就有一人高血压 专家建议限盐减重动起来!

0
分享至

新华社北京10月8日电(记者田晓航、王秉阳)10月8日是第21个全国高血压日,各地开展宣传活动提高人们对高血压危害性的认识和防治意识。心血管疾病专家认为,对高血压患者应在生活方式干预同时启动药物治疗,正确的生活方式干预也是合理有效的治疗手段。

国家心血管病中心主任助理、中国医学科学院阜外医院副院长蒋立新介绍,目前我国高血压患病人数达2.7亿,高血压直接经济负担占我国卫生总费用的6.6%。包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病在内的高血压严重并发症致残和致死率高,给患者家庭和社会带来沉重负担。

不过,专家指出,高血压可控可防。除了药物治疗,采取正确的生活方式干预也可明显降低血压。

国家心血管病中心发布的最新版国家基层高血压防治管理指南显示,高血压患者每人每日食盐摄入量不超过6克并注意咸菜、鸡精、酱油等食物中“隐性盐”的摄入,可以让收缩压下降2-8毫米汞柱;体重超标的高血压患者每减重10千克可以让收缩压下降5-20毫米汞柱。

根据这份指南,对确诊高血压的患者,应立即启动并长期坚持生活方式干预,即“健康生活方式六部曲”:限盐减重多运动,戒烟限酒心态平。

“合理健康饮食和降压药是并驾齐驱的。”北京医院心内科副主任汪芳认为,合理膳食对于高血压患者的血压控制十分重要,有助于减少降压药使用、提升使用效果。

中国疾病预防控制中心专家建议,高血压患者养成良好行为生活方式还需做到三点:保证充足睡眠,不熬夜,睡觉前避免进行剧烈的体力或脑力活动;自备血压计,定期监测血压并做好记录,每周至少测量1次;遵医嘱服药,切忌自行停药。

相关推荐
热点推荐

贾静雯女儿遭威胁,让人想起24年前,震惊台湾的“星二代”惨剧

世界华人周刊
2021-06-14 20:26:36

江西上饶5岁女童失踪16天,父母悬赏20万元急寻 警方:女孩已遇害为假消息

红星新闻
2021-06-14 19:27:15

噩耗!北京奥运会羽毛球冠军意外去世,年仅36岁

米修体育
2021-06-15 00:29:58

上海新人办日式婚礼,被网友嘲笑像披麻戴孝,新娘:我不是中国人

民生观点
2021-06-14 00:52:00

突发!“中国第一股民”杨百万去世!曾靠2万炒到2000万 ,巅峰时请警察当保镖,称赚钱秘籍是比别人多留心眼

21财闻汇
2021-06-14 20:29:46

大批耗材暴跌90%!人民日报发声

医疗器械经销商联盟
2021-06-14 21:13:23

近六成以上都是假货!这一行业内幕被揭露,多数人还在抢着买单

民生街道办
2021-06-14 22:32:36

蒋雯丽情史:导演夫人的男人缘

娱乐先行者
2021-06-14 06:19:26

41-1!亚洲第1踢疯了,创3大纪录,最新形势:赢球=国足对手出局

如风侃球
2021-06-14 21:08:44

从卡拉OK机到钱柜包厢,为何年轻人聚会都不去KTV了?

金融八卦女
2021-06-14 14:55:44

再婚两个月,老公是初婚大我两岁,受不了他折腾,咋办?

媳妇儿的御厨
2021-06-14 18:26:10

马化腾遇到“强敌”:全球“社交之王”诞生,用户量早已超过微信

权威科技控
2021-06-15 00:17:53

拒绝复出!再见篮网,再见三巨头!你们已无合作机会,夺冠真难了

体育课副班长
2021-06-14 22:41:39

900元随便摸,1500可陪睡,超过25万大学生以性换租的背后?

宇哥情感
2021-06-14 18:19:02

停车6小时被上4把锁,物业索要2500元,车主怒了:我又没违停,凭什么?

法治周末报
2021-06-13 22:58:10

牛哄哄的G7还搞得定地球吗?

新民周刊
2021-06-13 18:42:26

2-1,欧洲杯大冷门!人口546万小国创造历史,全队犹如夺冠般狂欢

搜达足球
2021-06-15 02:08:09

因为父亲的病,因为钱,我和一个老板发生了关系,但我也好好生活

奇闻故事阁
2021-06-13 16:35:56

乔任梁走了,网友:他的父母天天吃鲍鱼龙虾山珍海味,怎么吃得下?

八圈传播者
2021-06-15 01:43:02

自曝「欲求不满」,甘做富豪情妇,她竟然没被封杀

摩登小姐
2021-06-13 23:43:29
2021-06-15 05:45:10

头条要闻

河南一高三班主任看考场途中猝死 全班失声痛哭

头条要闻

河南一高三班主任看考场途中猝死 全班失声痛哭

财经要闻

体育要闻

这一战震古烁今!德约必成历史最佳?

娱乐要闻

陶虹穿牛油果绿深v礼服女人味十足

科技要闻

未来公开课第七期|Sky李晓峰

汽车要闻

低趴车身挺带感 长安欧尚X5改装车亮相

态度原创

艺术
手机
房产
公开课
军事航空

艺术要闻

《端午奇妙游》:河南卫视又来炸场!

手机要闻

三星Galaxy S21 FE跑分曝光:骁龙888+8GB内存

房产要闻

文昌迈号出"大商业体"详规 总建面近10万㎡!

公开课

黄渤:最好的人生是做第四名

军事要闻

联黎部队“钢铁风暴”演习完成