#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

“全国高血压日”测量血压要4个定时

0
分享至

央广网北京10月8日消息 为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识,引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视,动员全社会都来参与高血压预防和控制工作,普及高血压防治知识,增强全民的自我保健意识,自1998年起,将每年的10月8日定为全国高血压日。

很多有高血压问题的朋友家里,都备有电子血压计,对于高血压患者定期监测血压,了解自身血压波动情况,都是很有必要的,但是很多朋友说电子血压计不准确,与医院测量的差异很大等。但实际上,主要的差异在于血压计的校准和血压的测量方式。

“全国高血压日”测量血压要4个定时

一、测量血压 你要懂得4个定时!

1、定血压计

在家测血压,可以选择电子血压计。操作简单、携带方便、易上手!

2、定时间

对于高血压患者,建议每天测量四次,血压时间应安排在7-11-14-19点测量最为准确。

3、定胳膊

左手右手都行,建议刚开始的时候都测量一下,选择较高一侧的数值为准。

4、定体位

确定一个体位,建议选择坐位,双腿下垂,双脚自然放平。

测压方法

血压测量值出现较大波动时,除了怀疑血压计的准确度外,有时候更重要的是测量方式的问题。

1. 测量血压前半小时内不要吸烟,不要喝咖啡;

2. 测量血压前应保持心情平静,在安静环境中至少静坐5分钟;

3. 测量血压前不要憋尿,应及时排尿;

4. 取仰卧位或坐位测量血压;

5. 被检查者应裸露上肢并轻度外展,使肘部与心脏处于同一水平;

6. 气袖下缘应位于肘窝以上2~3cm;

正常血压值

收缩压120-140mmhg/舒张压60-90mmhg为正常血压。高于或者低于这个数据范围,都为不正常血压。

测量后记录血压值,可以记录在本子上,方便以后给医生提供非常可靠的资料,用来制订用药方案。患上高血压后应及时就医,并按照医生的医嘱来服药,不可跟风吃药。

相关推荐
热点推荐
女孩子私处,为何会有股“怪味”?一组漫画揭秘,重口味慎入!

女孩子私处,为何会有股“怪味”?一组漫画揭秘,重口味慎入!

姚谈健康
2022-01-26 13:00:07
挺佩服万梓良,不红后就彻底放下架子,走下神坛,跟谁都成为朋友

挺佩服万梓良,不红后就彻底放下架子,走下神坛,跟谁都成为朋友

迷糊蛇
2022-01-28 10:21:07
18年前,朱镕基离任讲话,对中国的未来表达了几点“担心”

18年前,朱镕基离任讲话,对中国的未来表达了几点“担心”

小悦的艺术手工
2022-01-28 00:10:02
深圳口述史:8000人电子厂,女生倒追男普工,只要主动就能牵手

深圳口述史:8000人电子厂,女生倒追男普工,只要主动就能牵手

奇闻趣事一箩筐
2022-01-28 01:51:27
“斤”明明是我国传统度量衡,缘何现在的一斤,刚好等于500克?

“斤”明明是我国传统度量衡,缘何现在的一斤,刚好等于500克?

新枫
2022-01-25 15:49:47
捷克女歌手主动感染新冠,在社交媒体上发文炫耀,两天后死于窒息

捷克女歌手主动感染新冠,在社交媒体上发文炫耀,两天后死于窒息

铁血观世界
2022-01-25 17:56:33
DNF最贵装备出现,红20耳环价值1亿RMB!旭旭宝宝:是我就卖了

DNF最贵装备出现,红20耳环价值1亿RMB!旭旭宝宝:是我就卖了

疯言锋语派
2022-01-28 04:21:14
停不下来!谷爱凌出任夸克App品牌形象大使 个人代言已超25家

停不下来!谷爱凌出任夸克App品牌形象大使 个人代言已超25家

体育大生意
2022-01-27 08:45:25
故事:财主帮和尚付船钱,和尚却指着财主妻子:她裙子里有东西

故事:财主帮和尚付船钱,和尚却指着财主妻子:她裙子里有东西

奇闻趣事一箩筐
2022-01-28 06:33:12
天使降临!迪马利亚世界波破门,阿根廷1-0智利

天使降临!迪马利亚世界波破门,阿根廷1-0智利

直播吧
2022-01-28 08:50:10
性生活后半小时,竟是养生黄金期!只会倒头就睡的人,实在太亏了

性生活后半小时,竟是养生黄金期!只会倒头就睡的人,实在太亏了

健康公开课
2022-01-27 15:07:20
江苏一地通报!

江苏一地通报!

泗洪风情
2022-01-27 20:01:43
《乡村爱情》第14季正在热播,“谢大脚”一出场,观众瞬间破防了

《乡村爱情》第14季正在热播,“谢大脚”一出场,观众瞬间破防了

艺述史
2022-01-27 17:59:13
农村电费才5毛6一度,为何农民取暖不用电非要烧柴火炉?

农村电费才5毛6一度,为何农民取暖不用电非要烧柴火炉?

乡爱故事
2022-01-27 21:31:03
4球员被准离队!曼联深夜决定!博格巴复出,曼联拒绝出租新亨利

4球员被准离队!曼联深夜决定!博格巴复出,曼联拒绝出租新亨利

比你知道的多
2022-01-28 09:50:12
广东发生惨剧:男子嫖娼时遭失足女辱骂先扼颈后割喉杀死对方

广东发生惨剧:男子嫖娼时遭失足女辱骂先扼颈后割喉杀死对方

小七见闻
2022-01-26 23:45:17
中美高层再度会晤,布林肯给中国人民拜年,王毅外长划出两道红线

中美高层再度会晤,布林肯给中国人民拜年,王毅外长划出两道红线

美丽的二
2022-01-27 20:13:42
战报,魔兽世界TBC怀旧服Progress公会124分钟拿下T6双本世界首杀

战报,魔兽世界TBC怀旧服Progress公会124分钟拿下T6双本世界首杀

魔兽世界经典怀旧服
2022-01-28 09:24:34
这届家长可能要付出极大代价,才能意识到自己正在毁掉孩子….

这届家长可能要付出极大代价,才能意识到自己正在毁掉孩子….

INSIGHT视界
2022-01-28 02:57:30
北京26女孩确诊新冠,生活轨迹公开,网友热议:生不生孩子,过得是2种人生

北京26女孩确诊新冠,生活轨迹公开,网友热议:生不生孩子,过得是2种人生

成长说
2022-01-27 00:21:17
2022-01-28 12:54:44

头条要闻

女犯人靠怀孕逃避法律制裁 还没生就把孩子按5万卖了

头条要闻

女犯人靠怀孕逃避法律制裁 还没生就把孩子按5万卖了

财经要闻

体育要闻

"股足永弃"扎心!国足输球李霄鹏竟没挨骂

娱乐要闻

知道他俩甜,但没想到甜成这样

科技要闻

iOS15.4支持戴口罩解锁,实测:支付也能用

汽车要闻

布局新能源 宾利首款纯电动车型将于2025年亮相

态度原创

手机
亲子
教育
家居
公开课

手机要闻

网易数码2021年度好物评选榜单出炉啦!

亲子要闻

小时候缺失的爱,长大后找得回来吗?

教育要闻

小学生写作业有多“敷衍”,看完血压直升

家居要闻

小卧室别再摆床头柜了!这样布置实用还上档次

公开课

汤加火山之后,还有两座火山令人担忧

进入关怀模式