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“多事之秋”防疾病趁“火”打劫

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空山新雨后,天气晚来秋。一场秋雨过后,凉意越发浓重,许多疾病也来趁“火”打劫,感冒过敏腹泻……身体亮起红灯,情绪也随之低落、烦躁。记者从市区各大医院了解到,近期,呼吸道感染、皮肤过敏、肠胃感冒、心理问题等疾病高发,在这“多事之秋”里,如何应对接踵而至的身体麻烦,专家来为你把脉。感冒、鼻炎,傻傻分不清

鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,很多人以为是感冒了,吃了药却不见好。如果连续一周还喷嚏、鼻涕不断,则要当心患上过敏性鼻炎了。

最近天气忽冷忽热,张青已经连续半个月鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,起初,她以为是感冒,吃了一周药不仅没有好转,还出现头痛、头晕的症状,晚上睡觉鼻子不透气,只能用嘴呼吸,到医院一查,竟然是过敏性鼻炎在作祟。

“夏秋季节交替,是感冒、过敏性鼻炎的高发时段。两个病症症状相似,很多人误将鼻炎当感冒来治疗。”沧州中西医结合医院耳鼻喉科副主任巩祥胜说,感冒初期有清水鼻涕,但量不大,一般不会连续打喷嚏,且病程较短,通常7至10天就能康复。而鼻炎发作时,清水鼻涕大量喷出,往往会连续打喷嚏,有时候一次能打十多个喷嚏,且病程较长,有的还会长年反复发作。

“有时感冒、鼻炎伴随而来。”巩祥胜介绍,对尘螨、真菌、动物皮毛、花粉等过敏者,则要警惕过敏性鼻炎的发生,有时感冒常常引起或加重鼻炎的发作。

巩祥胜提醒市民,现在昼夜温差大,要及时增减衣服,适当运动增强免疫力,有过敏情况的人要远离过敏源,勤开窗通风,鼻炎患者可用生理盐水清洗鼻腔,以清除鼻内分泌物。皮肤过敏、瘙痒,竟是干燥惹的祸

天气转凉,皮肤问题也一连串:干燥、过敏、瘙痒……这些难缠的皮肤麻烦让人很是烦恼。

秋风吹起,佳佳的皮肤过敏肆虐起来,脸颊上一层红红的疙瘩,又干又痒,抹上保湿水,杀得皮肤疼。为了呵护脆弱的皮肤,护肤品、防晒霜涂了厚厚一层,清洁起来也格外仔细,生怕洗不干净。几天过去,皮肤不但没有得到改善,反而红肿得更厉害了。

“人体皮肤是最早感受‘暑去秋来’的,过敏、瘙痒往往是干燥惹的祸。”沧州中西医结合医院皮肤科主任郭雯说,这时,皮肤常常表现为干燥、瘙痒,脂溢性皮炎发作,皮肤油、红、痒,爱长痤疮,干性湿疹患者尤其是老人病情容易加重。另外,过敏性荨麻疹、疱疹、丘疹等皮肤病也易发作。

郭雯介绍,很多女性使用化妆品、护肤品、防晒霜后,往往陷入过度清洁的怪圈,这样不仅不能护肤,反而会打破皮肤保护机制平衡,易使皮肤陷入恶性循环。

“皮肤痒不可过度抓挠、热水烫洗。”郭雯建议市民,平时多喝水,多吃新鲜果蔬,忌食辛辣、海鲜、牛羊肉等发物,以免加重病情。过敏肤质的人群,要减少户外活动,少去有花草的地方。外出时做好防晒,佩戴口罩和帽子,尽量不吃感光食物,如柠檬、香菜、菠菜等。皮肤加强补水和保湿,洗澡时,水温比体温略高,不感觉烫为宜。如果是天天洗澡,每次5至10分钟即可,不要超过30分钟。尽量不要用碱性的香皂、肥皂擦洗,沐浴露也要少用,浴后要在皮肤没干透的情况下涂抹乳液。腹泻、便秘,肠胃忽冷忽热

近来,天气多变,很多人的肠胃也跟着忽冷忽热。秋季是胃肠道疾病的高发时期,尤其是老人、孩子和体质较弱者更易被肠胃病困扰。

“近期,前来医院就诊的小儿秋季腹泻患者明显增多。”沧州中西医结合医院儿二科主任于冬梅表示,由于秋季早晚温差大,细菌繁殖高,如果饮食不洁,很容易引起胃肠不适,特别是孩子消化系统脆弱、免疫力低,更易发生秋季腹泻。

于冬梅说,一旦发现孩子腹泻,家长应及时送医治疗,通过对孩子大便、血液等检查,鉴别秋季腹泻是病毒还是细菌引起的,再对症下药。如果是病毒感染引起的腹泻,可补充肠道益生菌,有助于缓解症状。同时,注意孩子腹部保暖,养成良好的卫生习惯。如果孩子出现发热,可用退热药,也可用物理降温的方法。

而对于许多老年人来说,这个季节往往被便秘困扰。沧州中西医结合医院肛肠外科主任李晓华说,老人消化能力降低,进食较少、偏食精加工的食物,活动量又少,对结肠运动刺激减弱很容易形成便秘,而秋季干燥的天气无疑会加重这一症状。

另外,孤独、睡眠不足或精神受到刺激都会导致便秘的发生。

“老年人切不可乱用猛烈的泻药来治疗便秘,易伤元气,引发其他疾病。”李晓华建议,每天坚持食用一定量富含膳食纤维的水果、蔬菜和粗粮、杂粮等食物,同时,进食时注意细嚼慢咽,以利于消化吸收。

“尽量不喝浓茶,或少喝浓茶。”李晓华提醒老年朋友,浓茶会减少结肠蠕动,加重便秘情况。他建议,红薯汤能有效缓解便秘。对于糖尿病患者,可以煮红薯叶汤或是紫藤菜汤。

“多事之秋”防疾病趁“火”打劫


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