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没打针没吃药 这位医生的方子治好了鼻炎和突聋

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很多人受鼻炎困扰

尤其天转凉的时候

杭州市中医院耳鼻咽喉科主任医师陈志凌

有一套针对鼻子、耳朵、咽喉的自用招

而且亲测有效

很有必要让大家知道了

他治好了自己的鼻炎

据《杭州日报》,陈志凌说,“很多人都患有鼻炎,我也得过。大学里上解剖课,被福尔马林熏得鼻涕直流,得了鼻窦炎。”那时没有洗鼻用的海水,鼻炎发作时脑袋昏昏沉沉,我每天接一盆冷水,用鼻子把冷水吸进去,再擤出来,洗掉鼻腔里的脏东西。

这之后,鼻炎慢慢好起来,鼻粘膜的抵抗力也增强了。

对有鼻炎的人,

陈志凌自创了一套鼻保健操,

可促进鼻腔血液循环,

宣通鼻窍、缓解鼻塞,

增强鼻部抵抗力。

每一步做36下,

早晚各做一次,

步骤如下

先用双手食指按压鼻翼两侧一指旁开处的迎香穴,要有一定力度;

没打针没吃药 这位医生的方子治好了鼻炎和突聋

随后双手食指沿鼻根,做上至鼻根、下至鼻翼两侧的推擦动作,至鼻翼有发热感;

没打针没吃药 这位医生的方子治好了鼻炎和突聋

最后用双手食指按压印堂穴。

没打针没吃药 这位医生的方子治好了鼻炎和突聋

他治好了父亲的突发性耳聋

2010年,陈志凌的父亲突然患上了突发性耳聋。

“在医院治了一个多月,进了高压氧仓,听力也没能恢复。我查了很多文献资料,给他配伍了益肾健脾、通窍活血的中药,并结合经验编了一套耳保健操,共有五步。”陈志凌说。

“这套耳保健操又叫‘鸣天鼓’,意即击探天鼓,是一种自我按摩保健法。”中药加上这套耳保健操,父亲按医嘱做了一个月,听力就好转了,至今已坚持8年,没有留下耳鸣的后遗症。

这套耳保健操共分六步,

早上醒来以及晚上睡前各做一次,

步骤如下

鸣天鼓:双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内隆隆如闻鼓声,每次叩击36下;

没打针没吃药 这位医生的方子治好了鼻炎和突聋

扫耳廓:将搓热的手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳背向前推擦,反复做18次,以两耳出现热感为好;

没打针没吃药 这位医生的方子治好了鼻炎和突聋

摩耳轮:用食、拇指沿耳廓边缘上下来回擦摩36下,致耳廓发热;

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揉耳垂:以双手食、拇指肚,分别揉双耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再放手,让耳垂恢原形,重复10次;

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按听宫:以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴,按压3秒钟后放开,反复20次;

没打针没吃药 这位医生的方子治好了鼻炎和突聋

按鼓膜:双手食指轻轻插入耳孔,使耳道完全闭塞后突然拔出;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开,可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响,每次20下。

没打针没吃药 这位医生的方子治好了鼻炎和突聋

生姜煮粥强脾胃

“很多人都有咽喉炎,有时话说着,突然嗓子眼就堵住,发不出声,经常这样,很可能存在胃食管反流。”陈志凌也得过,以前他一天要喝三四杯咖啡,经常胃痛、烧心、反酸,喉咙里总感觉有痰。

因为是搞这方面的专家,陈志凌戒掉了柑橘类水果,连最爱吃的橙子、橘子、葡萄等也少吃了。“因为这些水果是酸性的,经常吃,容易导致胃酸分泌过多,引起胃食管反流。以前我一口气能吃三四个橙子,这五六年来几乎不碰。”

没打针没吃药 这位医生的方子治好了鼻炎和突聋

还推荐吃点生姜,煮粥时放点更好,或是凉拌生姜丝也好。“生姜可以增强脾胃,抗反流,我胃不舒服时就会吃,我还常泡姜茶或陈皮山楂茶喝。”

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