网易首页 > 网易河北 > 正文

专家提醒:月饼不宜当正餐 适量适度是原则

0
分享至

一年一度的中秋佳节即将到来,吃月饼成为家家户户不可缺少的“必备项目”。专家提醒,月饼虽然是传统美食,但是食用还需要适度适量。

由于制作原料中的糖、油等含量较多、热量较大等因素,月饼是高热量、高糖、高脂肪的“三高”食品。河南省人民医院消化内科专家表示,月饼不宜当正餐食用。有些人早餐只吃月饼,或者作为饱餐后的甜点,在一定程度上都不利于健康。同时,有胃病史的人群吃月饼更要慎重,以免过多食用后加重肠胃负担导致消化不良。因此,老人、儿童、肠胃功能较弱者、糖尿病患者以及“三高”人群,吃月饼更要注意适量、适度。

营养专家建议,吃月饼最好选择午饭或晚饭过后半空腹状态下分切进食,每次最好只吃一小块,吃的时候最好搭配温水或柚子、橙子等含糖量较低的酸味水果,既解油腻又促健康。

相关推荐
热点推荐
一位捕鱼30多年的老渔民告诉我:90%的人都不知道海里有大海蛇

一位捕鱼30多年的老渔民告诉我:90%的人都不知道海里有大海蛇

科学佣人
2023-01-30 15:10:16
2023年第一个月,俄罗斯阵亡2.1万人,损失创多项纪录

2023年第一个月,俄罗斯阵亡2.1万人,损失创多项纪录

俄乌战事观察员
2023-01-30 20:13:52
辉瑞事件几乎全国受骗,我们到底有没有人会打舆论认知战?

辉瑞事件几乎全国受骗,我们到底有没有人会打舆论认知战?

刘晓非说
2023-01-31 17:24:52
医保返还金有变,工龄超过30年的退休老人,医保返款会增加吗?

医保返还金有变,工龄超过30年的退休老人,医保返款会增加吗?

山药蛋TV
2023-01-16 10:01:21
啥情况?昌平一学校又开始要求48小时核酸?!官方回应——

啥情况?昌平一学校又开始要求48小时核酸?!官方回应——

家住昌平
2023-01-31 19:54:03
突发!大巴黎迎坏消息,梅西遭致命打击,姆巴佩担心的事情发生了

突发!大巴黎迎坏消息,梅西遭致命打击,姆巴佩担心的事情发生了

球场新视角1号
2023-01-31 16:26:34
卫生组织呼吁:停止用“1热水壶”,或在“掏空”甲状腺,趁早扔

卫生组织呼吁:停止用“1热水壶”,或在“掏空”甲状腺,趁早扔

顶牌故事会
2023-01-29 19:05:03
妻子趁丈夫睡觉查看其手机发现巨额欠款:望不到头的生活太累了

妻子趁丈夫睡觉查看其手机发现巨额欠款:望不到头的生活太累了

潇洒弟
2023-01-31 18:49:43
全程瞪眼,表情狰狞,吴刚儿子把“演技炸裂”玩出新花样

全程瞪眼,表情狰狞,吴刚儿子把“演技炸裂”玩出新花样

崽下愚乐圈
2023-01-31 20:49:19
胡鑫宇尸检已完成!法医透露出2个关键信息,自杀的可能性极大

胡鑫宇尸检已完成!法医透露出2个关键信息,自杀的可能性极大

娱乐的小小妞
2023-01-30 15:49:41
杨颖《相思令》开机生图状态差,苹果肌下垂显年纪,微笑唇又抢镜

杨颖《相思令》开机生图状态差,苹果肌下垂显年纪,微笑唇又抢镜

萌神木木
2023-01-31 13:26:12
存储芯片:历史性崩溃!

存储芯片:历史性崩溃!

半导体圈
2023-01-30 13:10:36
穿小西装不系纽扣的伊娃·格林

穿小西装不系纽扣的伊娃·格林

影的告白
2023-01-30 19:43:38
1999年姬胜德被审查之际,还对迟浩田叫嚣:我要见张万年和尉健行

1999年姬胜德被审查之际,还对迟浩田叫嚣:我要见张万年和尉健行

闪电要闻
2023-01-31 20:44:37
中国首列全卧铺火车:宾馆化管理服务,全程9小时不停一站到终点

中国首列全卧铺火车:宾馆化管理服务,全程9小时不停一站到终点

萌的很呐
2022-12-16 22:23:09
刷牙和长寿有关?北大研究证明:刷牙次数少的人,可能和长寿无缘

刷牙和长寿有关?北大研究证明:刷牙次数少的人,可能和长寿无缘

宋若讲故事
2023-01-30 13:39:41
32岁健身教练泡走00后性感小女友,网友:这身材真配!!

32岁健身教练泡走00后性感小女友,网友:这身材真配!!

健身网
2023-01-31 16:02:30
2023年,无数中国人命运的拐点!(深度)

2023年,无数中国人命运的拐点!(深度)

每周文摘
2023-01-28 12:42:16
温碧霞还是继续披头发吧!扎起来脸太肿了,穿得再粉嫩还是显老

温碧霞还是继续披头发吧!扎起来脸太肿了,穿得再粉嫩还是显老

校友研究汇
2023-01-27 22:35:01
重大反转!胡鑫宇的最新真相来了!

重大反转!胡鑫宇的最新真相来了!

大嘴说天下
2023-01-30 21:20:06
2023-02-01 00:06:44

头条要闻

9名中国公民在埃塞俄比亚遇袭 当地华人不敢雇本地保安

头条要闻

9名中国公民在埃塞俄比亚遇袭 当地华人不敢雇本地保安

财经要闻

体育要闻

活该你赢!三笘薫的论文 英超后卫的噩梦

娱乐要闻

胡歌官宣已婚当爸!老婆不是公众人物

科技要闻

2023年,新造车往哪卷?

汽车要闻

基于概念车打造 奥迪全新A8将2024年发布

态度原创

亲子
房产
艺术
公开课
军事航空

亲子要闻

上海儿科专家:新冠感染后要提防儿童出现这两种“炎症风暴”

房产要闻

北京这13个老旧小区有望优先改造

艺术要闻

逝者|艺术家李家耀去世,舞台留下他的戏剧智慧

公开课

25岁深圳少女加入美军,中国:无双重国籍

军事要闻

美国援乌的M2战车装船镜头 炮管被卸下

无障碍浏览 进入关怀版