#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

晒晒更健康 教你如何科学地给宝宝晒太阳

0
分享至

很多初为父母的家长应该都听过要多给宝宝晒太阳的建议。那么,让宝宝多晒太阳究竟有哪些好处?如何让宝宝晒太阳才最科学?

据《健康时报》报道,给宝宝多晒太阳对促进宝宝的生长发育很有好处,特别是对于长身体的宝宝来说,一年四季都需要适当晒太阳,可以使皮肤中的7-脱氢胆骨化醇在阳光的照耀下转化成宝宝生长所需要的维生素D。

那么,又该如何科学地让宝宝晒太阳呢?带宝宝晒太阳需要注意以下三个方面:

1.晒太阳的环境。据华龙网报道,有的家长怕带孩子去外面会引发感冒及过敏现象,于是抱着孩子在屋内阳光处晒太阳。但是据研究显示,隔着玻璃紫外线的透过率不超过50%,如果距离窗户4米远,则紫外线会更少。因此,在室内晒太阳起到的效果并不大。宝宝满月后就可以到户外晒太阳了。家长可以选择绿化好、空气清新的户外场所,尽量远离人流与汽车众多的地方。

2.晒太阳的时间。据《健康时报》报道,上午9点前、下午17点后,紫外线也不是很强,晒太阳最合适。小宝宝第一次进行日光浴时间5分钟左右即可,以后逐渐增加时间。半个月后,日光浴的时间约为每次15分钟,照射次数可每天1~2次。每天10点~14点是紫外线最猛烈的时候,容易对皮肤造成伤害,不建议带小宝宝外出。

3.晒太阳的方式。据《中国妇女报》报道,孩子未满6个月时,夏天更不要直接暴露在太阳下。如果孩子大于6个月,就可以全身涂防晒霜了,特别要在阳光容易晒到的部位多涂一些,譬如耳朵、鼻子、颈背和肩膀。另外,最好给宝宝戴个宽边遮阳帽,并且穿质地轻薄透气的全棉长袖长裤,当感觉宝宝皮肤被晒红,且有明显发热与痛感时,就已属轻度晒伤了,应该马上进行冷敷降温,一旦出现中重度晒伤,就应立即去医院就医。

此外,华龙网补充道,晒太阳之前不要给宝宝洗澡。因为洗澡会将皮肤中的7-脱氢胆固醇“洗掉”,会降低人体对钙的吸收。由于晒太阳的时候,宝宝会出汗导致水分的流失,因此晒完太阳家长一定要给宝宝及时补充水分。

本文由空军军医大学西京医院皮肤性病科副主任医师、副教授时岩进行科学把关。专家擅长领域:重症痤疮、皮肤淀粉样变、结节性红斑、DLE、激素依赖性皮炎、硬皮病、皮肤黑变病、扁平疣、尖锐湿疣等。

相关推荐
热点推荐
全球突然发现不对劲!舍曼坐飞机回国之际,美英军舰对准南海驶来

全球突然发现不对劲!舍曼坐飞机回国之际,美英军舰对准南海驶来

前沿时刻
2021-07-30 16:08:35
预赛第3,预赛第4!游泳队愈战愈勇,张雨霏有望三破世界纪录

预赛第3,预赛第4!游泳队愈战愈勇,张雨霏有望三破世界纪录

乐活体育圈
2021-07-31 09:18:40
刘国梁遭遇大难题!刘诗雯渴望复仇伊藤美诚,但球迷呼吁撤下她

刘国梁遭遇大难题!刘诗雯渴望复仇伊藤美诚,但球迷呼吁撤下她

乒乓看世界
2021-07-31 18:58:24
姚安娜和周也同框后,才知普通女孩和女明星的差距有多大!

姚安娜和周也同框后,才知普通女孩和女明星的差距有多大!

明星八卦嗨
2021-07-31 10:49:35
听说微胖才是极品,这位小姐姐算不算?性感身材很吸睛

听说微胖才是极品,这位小姐姐算不算?性感身材很吸睛

音悦迷
2021-07-29 10:07:26
“第一个查美国!”世卫重启溯源被中方拒后,日韩媒体双双反水?

“第一个查美国!”世卫重启溯源被中方拒后,日韩媒体双双反水?

无线泉州
2021-07-29 19:09:05
韩国教授金兰:全世界只有韩国瞧不起中国,中国却已看不到韩国

韩国教授金兰:全世界只有韩国瞧不起中国,中国却已看不到韩国

国际视角资讯
2021-07-30 17:33:16
女子自称去过6000年,拿出一样物品作为证据,称人类文明将被摧毁

女子自称去过6000年,拿出一样物品作为证据,称人类文明将被摧毁

国外那些事儿
2021-07-31 22:33:11
鹅厂发飙了!置顶了《余生》制作特辑,芒果台临时撤档铁了心压剧

鹅厂发飙了!置顶了《余生》制作特辑,芒果台临时撤档铁了心压剧

茶娱和饭后
2021-07-31 20:12:30
惨烈!女篮被打13-4遭追平,双方2人血染赛场+1伤退,许利民脸黑

惨烈!女篮被打13-4遭追平,双方2人血染赛场+1伤退,许利民脸黑

吴权林
2021-07-30 20:53:00
揪心!深圳38岁男子当街捅死32岁女子,现场曝光

揪心!深圳38岁男子当街捅死32岁女子,现场曝光

笑看娱乐事
2021-07-31 04:12:18
3-6,韩国队出局!奥运男足4强出炉:巴西VS墨西哥,日本踢西班牙

3-6,韩国队出局!奥运男足4强出炉:巴西VS墨西哥,日本踢西班牙

搜达足球
2021-07-31 20:59:15
真相越来越近!林生斌事件新证据出现!应该是林生斌妹夫留下的!

真相越来越近!林生斌事件新证据出现!应该是林生斌妹夫留下的!

第1网报
2021-07-30 11:15:30
扩散!扩散!简阳市教育局发布重要通知

扩散!扩散!简阳市教育局发布重要通知

民生百态小故事
2021-07-31 16:03:54
又一合资B级好车“沦为笑谈”,来自大众,从15万多降至11万多却卖不动

又一合资B级好车“沦为笑谈”,来自大众,从15万多降至11万多却卖不动

隔壁说车老王
2021-07-31 17:37:03
暴跌438亿美元后,滴滴将选择“退市”?正式回应来了!

暴跌438亿美元后,滴滴将选择“退市”?正式回应来了!

互联网行业速递
2021-07-30 05:00:47
张雨霏连夺两枚金牌后,生活照被扒清纯动人,高颜值不输女明星!

张雨霏连夺两枚金牌后,生活照被扒清纯动人,高颜值不输女明星!

皓宇Fashion
2021-07-31 14:57:23
“顶流”吴亦凡坠落:9年星途背后的资本进退

“顶流”吴亦凡坠落:9年星途背后的资本进退

新京报贝壳财经
2021-07-31 23:05:15
富二代比你还努力!汪顺三届奥运夺首金,父亲开工厂花15万看16奥运

富二代比你还努力!汪顺三届奥运夺首金,父亲开工厂花15万看16奥运

818体育
2021-07-30 16:45:58
十年前的手机拍照依旧坚挺?索尼“大法”移动影像技术回顾

十年前的手机拍照依旧坚挺?索尼“大法”移动影像技术回顾

智东西
2021-07-31 14:20:33
2021-08-01 00:10:44

头条要闻

首胜!中国女排3-0意大利赢下荣誉之战 下场送别郎导

头条要闻

首胜!中国女排3-0意大利赢下荣誉之战 下场送别郎导

财经要闻

体育要闻

像重生了一样!这才是熟悉的女排

娱乐要闻

翁美玲“成名史”和“自杀之谜”

科技要闻

高途陈向东内部信:账上现金能撑3-5年探索

汽车要闻

全新丰田YARiS推出双座版?只是商用车而已

态度原创

游戏
房产
家居
手机
教育

Steam喜加一:《战地1》载具捆绑包

房产要闻

[北京]十亿身家的人住的小区,是什么样的?

家居要闻

阿玛尼定制海景豪宅价值1个亿 建25米无边泳池

手机要闻

大爷掰手机电池致其起火 工作人员迅速救场

教育要闻

北京中小学紧急通知!离京师生尽量于8月15日前返京