网易首页 > 网易河北 > 正文

想要水果低卡又养颜?三大理由让你选择甜瓜

0
分享至

夏季和秋季给人们带来了各种沐浴在阳光下的水果,其中对身体有多种益处的甜瓜,便占有一席之地。美国《时尚cosmo》杂志称,作为低卡水果,甜瓜可有效预防心脏病并改善皮肤状态。

心脏健康的守护者

甜瓜对身体益处多多,但依然有人不喜欢,可能因为他们不知道这种水果对心脏有极大的好处,例如其高钾含量有助于降低血压和胆固醇。

哈密瓜是所含营养最丰富的品种,其维生素C、β-胡萝卜素及钾含量都很高,因此可以有效降低血脂并且稳定血压。

美容护肤的专家

甜瓜富含水分,因此很适合在炎炎夏日唤醒人们的味蕾,此外,其富含维生素原A的特点使其成为对抗日常侵害(如污染或烟草)的优秀抗氧化剂。

同时,β-胡萝卜素不仅能保护皮肤避免阳光伤害,还能促进细胞发育,以防皮肤过于干燥。含有丰富β-胡萝卜素的甜瓜果肉为成熟的橙色,挑选时可着重注意这一点。

甜瓜还含有丰富的维生素C,可促进胶原蛋白的形成,从而赋予皮肤柔韧性和抗皱性。

低卡健康的保障者

甜瓜不仅对皮肤有益,同时毫无疑问,也是低卡水果的代表:由90%的水和10%的糖组成,它是含最少卡路里的水果之一,每100克只有30卡路里,并且富含维生素。

同时,甜瓜在排毒和减重方面功效也很显著,对于想要改善橘皮肤现象的女性也很友好。

被便秘困扰的人们可借助甜瓜中所含的纤维保持结肠的卫生,因此甜瓜可以成为很好的泻药。

此外,甜瓜中含有的钾也具有利尿功能,并且其保水效果还可避免肌肉肿胀。(实习编译:姚启晨 审稿:赵怡蓁)

相关推荐
热点推荐
星云大师不为人知的另一面 长袖善舞财源滚滚左右逢源

星云大师不为人知的另一面 长袖善舞财源滚滚左右逢源

牛锅巴小钒
2023-02-06 22:41:32
美击落我无人飞艇,中方公布一组数据,170舰冲撞美舰已做出表率

美击落我无人飞艇,中方公布一组数据,170舰冲撞美舰已做出表率

湖南夫妇日常
2023-02-08 17:45:26
涨钱了!4省份上调最低工资标准,15个地区≥2000元

涨钱了!4省份上调最低工资标准,15个地区≥2000元

海报新闻
2023-02-09 06:22:06
揪心!湖南21岁女子抱小孩17楼跳楼双双身亡,知情人道出原因

揪心!湖南21岁女子抱小孩17楼跳楼双双身亡,知情人道出原因

人物深度观察
2023-02-08 11:21:38
太震撼!东部前六球队交易如此疯狂,篮网队送走欧文也不要杜兰特

太震撼!东部前六球队交易如此疯狂,篮网队送走欧文也不要杜兰特

江源观影
2023-02-09 18:01:44
湖人官宣:明日赛前举办詹皇加冕历史得分王仪式 威少已无缘参与

湖人官宣:明日赛前举办詹皇加冕历史得分王仪式 威少已无缘参与

醉卧浮生的体育世界
2023-02-09 13:14:21
杨迪:我因口无遮拦得罪了一个当红明星,我们已经七年多没联系了

杨迪:我因口无遮拦得罪了一个当红明星,我们已经七年多没联系了

欢乐八卦君
2023-02-08 13:24:55
现在农村出现了几个奇怪的现象,几乎每个村都是一样

现在农村出现了几个奇怪的现象,几乎每个村都是一样

毒眼视线
2023-01-31 23:00:23
中国军援俄罗斯?中方明确表态了,我们真援俄,后果西方不敢想

中国军援俄罗斯?中方明确表态了,我们真援俄,后果西方不敢想

老高评论
2023-02-06 17:14:10
2023年1月,勇闯日本的比亚迪共销售了37辆新车

2023年1月,勇闯日本的比亚迪共销售了37辆新车

此刻关注
2023-02-09 09:03:29
俗话:“床靠两面墙,家中遭病殃”指的是哪两面墙?有科学依据吗

俗话:“床靠两面墙,家中遭病殃”指的是哪两面墙?有科学依据吗

装修秀
2023-02-05 18:13:01
任正非还是食言了?晚舟身份突变,带队走访央企释放出哪些信号

任正非还是食言了?晚舟身份突变,带队走访央企释放出哪些信号

讲者普拉斯
2023-02-09 09:23:30
11连胜惨遭终结!湖人力克灰熊,施罗德关键2+1成赢球功臣!

11连胜惨遭终结!湖人力克灰熊,施罗德关键2+1成赢球功臣!

小雪的运动之心
2023-02-09 01:45:28
《狂飙》开庆功宴,谁在幕后“吃鱼”

《狂飙》开庆功宴,谁在幕后“吃鱼”

中国新闻周刊
2023-02-08 20:42:16
法拉第未来:已将FF 91 Futurist最新准量产车运送到中国进行本地测试和验证

法拉第未来:已将FF 91 Futurist最新准量产车运送到中国进行本地测试和验证

界面新闻
2023-02-08 10:13:39
活活烧死?许广高速车祸,新SUV被撞变形,一家6口,4人没出来

活活烧死?许广高速车祸,新SUV被撞变形,一家6口,4人没出来

聚星情感学
2023-02-08 21:54:39
俄媒:斯诺登公开发问,对美国否认炸掉“北溪”管道持怀疑态度

俄媒:斯诺登公开发问,对美国否认炸掉“北溪”管道持怀疑态度

环球网资讯
2023-02-09 16:30:35
恭喜!曝关晓彤已怀孕,与鹿晗520领证结婚,备上亿婚房彩礼9位数

恭喜!曝关晓彤已怀孕,与鹿晗520领证结婚,备上亿婚房彩礼9位数

靓宁唠唠嗑
2023-02-09 12:22:50
20世纪初,两名印度女子与一位骨瘦如柴的男子合影。

20世纪初,两名印度女子与一位骨瘦如柴的男子合影。

娱乐故事汇hui
2023-02-06 23:02:55
70岁老人对96岁老母亲哭诉:虽然你退休金8500,但你还是早点走吧

70岁老人对96岁老母亲哭诉:虽然你退休金8500,但你还是早点走吧

王小花说情感
2023-02-08 17:03:55
2023-02-09 18:36:49

头条要闻

昆明一女子吃完海鲜腹痛就医未查出病因 出院当晚死亡

头条要闻

昆明一女子吃完海鲜腹痛就医未查出病因 出院当晚死亡

财经要闻

体育要闻

在拿到38388分之前,詹姆斯戒掉了曲奇

娱乐要闻

美貌刷屏!三星长公主参加儿子毕业典礼

科技要闻

ChatGPT版搜索引擎登场 12个新体验太震撼了

汽车要闻

丰田发布大汉兰达 真三排座大空间 搭2.4T混动

态度原创

家居
艺术
旅游
本地
军事航空

家居要闻

香芋灰搭配粉咖色的极简家,一眼望去全是温柔

艺术要闻

《东京八平米》:把生活延伸到城市街头

旅游要闻

阿里的冬天,才是西藏最美的模样!

本地新闻

这年头胸口没扎几颗钉子,都不好意思自称潮人

军事要闻

官泄!美军AN/ALQ-99干扰吊舱内部结构照片

无障碍浏览 进入关怀版