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秋末养生小常识:朝喝盐水 下午喝点竹叶青绿茶

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早晨起床喝点淡盐水,中午下午喝点竹叶青绿茶,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,一举三得。

盐有清热、凉血、解毒的作用,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收等。

秋末养生小常识:朝喝盐水 下午喝点竹叶青绿茶

竹叶青绿茶,香气浓郁持久,汤色嫩绿明亮,滋味鲜嫩醇爽,叶底完整、黄绿明亮。每日午后适当饮茶,可以有效祛除火气、缓解体内燥热,让身体达到平和的状态。趁着午休喝杯热茶,提神醒脑,精气十足的投入接下来的战斗。

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