#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

0
分享至
9月2日:

最高气温:23-28℃;最低气温:15-21℃

9月3日:

大部地区最高气温略有上升,北部地区4设区市最高气温为24℃至30℃,中南部地区各设区市为30℃至32℃。

等等,先别急!咱们再来说说雨……

9月2日:

白天到夜间,承德东部、唐山、秦皇岛、沧州北部阴有雷阵雨或阵雨,其他地区阴有雷阵雨或阵雨转多云。

9月3日:

白天到夜间,北部地区阴有阵雨或零星阵雨转多云,其他地区多云转晴。

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

具体天气预报

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

入秋后,天气转凉,这份养生宝典请收好。

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

俗话说“入秋三分虚”!经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最佳时机!不过,秋季进补需要注意以下三点!

秋季饮食三大忌

秋忌一:少吃凉

入秋后,天气逐渐转凉,肠胃对凉的食物非常敏感,如果经常吃凉性食物,容易引发肠胃性感冒!

秋忌二:少吃姜

俗话说“一年之内,秋不吃姜”,入秋后,天气逐渐干燥,而姜是热性最大的一种食物,常吃容易上火。

秋忌三:少吃肉

刚刚入秋,人体肠道消化能力弱,对肉类,高脂肪类食物的消化力不足,此时如果增多肉食,容易引起胃胀,消化不良。

秋吃十种宝 胜过冬虫草

TOP1:莲藕

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

1、消除秋乏

秋天很容易感到疲劳,这就是秋乏,莲藕含有丰富的维生素和铁钾,不仅能改善秋乏,并且可以增强体质,抵抗病毒。

2、润肺止咳

入秋后天气变凉,很容易引发咳嗽哮喘,常吃莲藕能有效预防咳嗽,如果咳嗽比较厉害,可以用莲藕榨汁喝,几次就好。

3、催乳化瘀

对于宝妈来说,乳汁不足最让人头疼了,教你一招,多吃莲藕,不仅能催乳增加乳汁营养,还能化解乳腺於堵。

TOP2:芋头

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

1、头发稀少

经常脱发的人,头发变得稀疏,许多人用了生发剂发现效果也一般,其实不如多吃点芋头,慢慢就会长出一头乌黑浓密的头发。

2、保护牙齿

芋头不仅营养丰富,而且氟含量还很高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用,尤其是换牙期的小朋友平时多吃点,会让长出的牙齿很健壮。

TOP3:红枣

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

1、补气养血

红枣是秋季进补第一选择,它不仅营养丰富,而且有非常好的补气养血的作用,把红枣切成片泡水喝,更容易被吸收!

2、健脾养胃

秋季脾胃虚弱,容易出现腹泻的人,每天用红枣+党参一起泡水喝,不仅能健脾养胃,还能增进食欲,提高肠道消化能力。

TOP4:冬瓜

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

1、清肺排毒

许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的,如果发现吃药效果一般,不如多吃点冬瓜,排出常年老痰,对肺热咳嗽哮喘,都很管用。

2、减肥修身

肥胖困扰着很多人,也容易引发各种疾病,有人花大价钱去买减肥药,岂不知冬瓜是减肥圣品,它能把脂肪转化成热能排出体外。

3、排出肾毒

80%的人都有不同程度的肾脏毒素,有些人不重视慢慢会发展成肾炎,冬瓜不仅能排出肾毒,还能预防肾炎尿毒症的发生。

TOP5:苦瓜

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

1、提高视力

经常熬夜或经常用手机,容易引起视力下降,苦瓜含有丰富的维生素A和B,能够促进视力恢复,并且对许多眼部疾病也很有帮助!

2、保护心脏

入秋之后,人体血管壁逐渐收缩,进入心脏病高发期,苦瓜含丰富的钾、胡萝卜素、叶酸和维生素,这5种成分均有助于预防心血管病发生。

TOP6:红薯

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

1、预防流感:

入秋后,流感也进入高发期,平时常吃红薯,不仅能提高常提高抵抗力,还能使流感发生率降低50%,尤其是孩子平时多吃点。

2、脸上有痘

经常吃红薯能改善痘痘肌肤,痘痘和痘印就能完全好,并且不反复。

TOP7:黑芝麻

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

1、快速补钙

秋季钙流失比较快,人体需要及时补充,相对牛奶和鸡蛋,黑芝麻的钙含量远高于他们,黑芝麻的钙含量是牛奶4倍鸡蛋的6倍。

2、提高生育力

黑芝麻富含维生素E,而维生素E对人体的生育机能具有良好的促进作用,提高女性雌激素的浓度,以及提高精子的活力,增强男性生育能力。

TOP8:丝瓜

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

1、提高记忆力

现在生活压力比较大,常常感觉记不住事,常吃丝瓜有利于脑细胞发育,提高记忆力,特别对于生长期的孩子,效果更明显。

2、经期异常

经期异常会为妹子带来很多麻烦,如腹痛,痛经,常吃丝瓜,不仅能使经期恢复异常,还能预防一些妇科疾病的发生。

TOP9:南瓜

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

1、驱除蛔虫

生冷食物吃的多,难免会有寄生虫进入肠道内,影响身体健康,炒熟的南瓜子,有很好的驱除寄生虫的效果,杀灭后会排出体外。

2、治糖尿病

南瓜含有丰富的钴元素,钴不仅能促进人体新陈代谢,并且有很好的造血功能,另外,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。

3、防治前列腺炎

南瓜子含有丰富的脂肪酸,是前列腺分泌激素必不可少的动力来源,它不仅能预防前列腺炎的发生,并且对初期前列腺炎恢复很有帮助。

TOP10:海带

河北人注意:雨马上到全省 还有入秋饮食三大忌

1、秋季缺碘

秋季人体碘流失很快,常吃海可做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,会引发甲状腺机能减退症。

2、排出肠毒

海带含有可溶性膳食纤维藻胶,藻胶具有吸收水分,吸收肠道毒素的作用,对于长期便秘,经常肠道不适的人,可以经常吃点海带。

3、防动脉硬化

动脉硬化形成的最主要原因是血管对胆固醇的吸收,海带能减少人体对胆固醇的吸收,防止动脉硬化的出现。

——古语道:多事之秋!

秋季是疾病的高发季节,50%以上的病出在秋季,大部分是由于饮食不当引起的,秋季十大进补食物,为家人收藏好,平时多吃点,全家保安康!

同时,别忘了告诉身边人,多一份关心,多一份健康!

相关推荐
热点推荐

那位带4岁儿子骑行西藏的单身奶爸,我们跟他聊了聊……

艺非凡
2021-06-23 10:51:04

婆婆传授“生男孩闺房秘技”,儿媳怒怼:“老不知羞,你行你上”

一白聊故事
2021-06-23 11:54:35

三条新消息传来,拜登被20个国家拒绝,又被伊朗新总统叫板

战旗红
2021-06-23 11:01:04

全乱了?6月23日,莫迪出洋相,韩国拒绝美国邀请,美伊吵起来了

环球调查局
2021-06-23 20:38:14

杨迪回应在上海购买9800万豪宅一事:多么希望这一切都是真的,可惜我没有上海购房资格

北京商报
2021-06-22 14:52:23

成都女生取得文科666分好成绩,父亲:从小到大只上过8天补习班

红星新闻
2021-06-24 00:47:14

看看!什么TM叫喜剧之王的王炸地标应援:周星驰先生!生日快乐

娱记掌门
2021-06-23 13:20:54

上海:一男子深夜楼道徘徊,举止怪异,得知真相后让人哭笑不得

掌上微卡
2021-06-24 05:14:35

真顶流!中国航天周边成断货王,欧洲航天员取中文名,引发中文热

我们的百变生活
2021-06-23 21:33:10

中纪委发文痛骂公权力“内卷”:加班加点填表格做台账

新三农
2021-06-23 08:28:37

对越反击战,越军干了一件什么缺德事,却让张万年下令烧死他们?

大丽历史说
2021-06-23 09:38:52

宾夕法尼亚州投票法法案通过州众议院

未来就来
2021-06-24 00:05:02

都说TVB抠,一件戏服穿N年,可人家做出来的造型吊打现在的古装剧

大胖果
2021-06-23 17:29:14

这几件家电,如果你还没买,建议都别买,我家用过后都选择了退货

财富管理专员
2021-06-23 22:34:37

杨鸣晴天霹雳!曝辽宁功勋转投上海,李春江釜底抽薪这招太狠了

大咖唠体育
2021-06-23 18:23:09

重大突发!5700亿疫苗巨头疯狂扩产!病毒变异不断升级,疫苗格局生变?

中国基金报
2021-06-23 12:32:16

“五四制”取代“六三制”,9月1日实行?教育部的回复来了

赢在高三
2021-06-21 15:14:23

空姐妻子车库“活捉”律师丈夫出轨,手撕小三控诉丈夫,场面混乱

阿炜奇闻讲堂
2021-06-21 08:49:52

网友爆料:昨晚回家路上,被拦住了!

南溪在线
2021-06-23 19:43:18

baby大力吸可乐,“腮帮”突然出现一处凹陷,粉丝看清后懵了

明星八卦net
2021-06-23 14:00:57
2021-06-24 07:52:52

头条要闻

濒临失控?台湾新冠确诊致死率飙升 排全球第一

头条要闻

濒临失控?台湾新冠确诊致死率飙升 排全球第一

财经要闻

体育要闻

2-2德国!匈牙利昂首出局 赢得掌声

娱乐要闻

baby半扎马尾穿百褶裙扮学生妹

科技要闻

星链一卫星要千万元?我们啥时候能比马斯克的便宜

汽车要闻

雷克萨斯将推全新豪华7座跨界车 有望搭V8动力

态度原创

教育
时尚
旅游
房产
家居

教育要闻

安徽2021年高考各批次录取控制分数线公布

1098克拉!世界第三大钻石在非洲南部被挖出

旅游要闻

卡尔加里:世界上最干净的城市

房产要闻

海口2063套房源获批入市 住宅最高17350元/㎡!

家居要闻

上海混血女婿租3000万老公寓 墙画竟是垃圾堆捡的