#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

这不是养生是找病!这些"土味"养生法别再做了

0
分享至

(原标题:这不是养生,是找病!这些"土味"养生法,千万别再做了)

公园里,经常见到撞树、暴走、热石疗的老人,他们认为这样很养生。医生却说,他们这不是养生,是在找病!

石疗:不能治病,还会引病上身!

炎炎夏日,一些大爷大妈躺在公园的地面上、石头雕塑上“石疗”,称此法能够让身体吸收能量,比按摩拔罐的效果还好。

这不是养生是找病!这些土味养生法别再做了

这不是养生是找病!这些土味养生法别再做了

专家却表示:“石疗”不但不能治病,还可能引病上身!在如此高温下“热疗”,要么中暑,要么横纹肌溶解,危害多多。

因为人体长时间暴露于高温环境中,机体体温调节功能紊乱、汗腺功能衰竭、水电解质丧失过多,非常容易产生口渴、头昏、多汗、虚弱、心悸、脸色干红或苍白等一系列轻度中暑症状。

撞树:撞的是树,伤的是脏器!

“哐哐哐”!在一些公园里,经常能看见大爷大妈们正用后背、手臂、前胸等部位撞击树干,即使撞得后背酸痛红肿依然乐此不疲。

专家指出:撞树不但不能养生,还会损伤内脏和骨头。老年人撞树易造成身体局部淤血或挫伤,加上老人机体功能开始退化,容易缺钙、骨质变脆等,与硬物碰撞易造成骨折,甚至损伤内脏器官。

这不是养生是找病!这些土味养生法别再做了

辟谷:不吃东西,让全身都紊乱了

不知道是“辟谷”这个词显得有些高深,还是有人真的相信它所谓的科学依据,现在选择这种养生之道的人真是越来越多了。他们按照这种方法给出的思路,不吃常规的饮食,希望能够让胃肠得到清理,从而让自己变得更健康。

但答案显然是不可能的,从现代医学的角度来看,还找不到任何的证据证明这种方法对身体有好处。非但如此,这么做反而会让胃肠功能变得紊乱,也会造成营养吸收不均衡、不全面,可以说是直接伤害到了全身各处器官了。

喝醋:软化不了血管,却伤胃

有些老年人深信喝醋能够软化血管,因为他们感觉醋可以将我们的血管泡软,其实这一个说法比喝红酒软化血管更可笑,人体的血液有一个特别强大的稳定系统如果说酸一旦进来的话那我们的血管就会分泌适量的碱性给它中和掉,所以不管你喝多少醋进去都不会起到任何的软化作用。

而且,大量喝醋的话,还容易导致胃酸过多,导致胃部不适,长期就会出现胃病。

拍打:是在拿命开玩笑

很多老年人在锻炼的时候,会选择拍打身体、放松拉筋的方式,认为可以调节身体循环,拍拍就通。

这不是养生是找病!这些土味养生法别再做了

医生介绍,拍打拉筋是一种比较痛苦的拍。它是想达到某种治疗的目的。而有的可能适得其反起到一个极端的效果。

传统医学按摩里有一种拍击疗法。平时做按摩你都能听到一个很有节奏感的像鼓点似的敲的那个手法。一般是空掌的拍击,就是五指并拢空掌拍击。这种拍击是从轻到重有节奏感的一个拍击,这是拍法。

所说拍出来痧能治百病。那是把毛细血管拍破了,对皮肤皮下有损伤了。

暴走:每天暴走,伤了膝盖

暴走,这两年开始风靡中国,成为大爷大妈平时健身运动的热门方式之一。随着计步软件的流行,越来越多人热衷于每天在网上晒出自己的步数。

暴走对关节的危害比较大,每次走的时间很长、距离很远,这很容易伤到膝关节,造成半月板慢性撕裂和关节软骨面磨损剥脱而导致膝关节炎,出现关节肿痛、屈伸活动受限、上下楼梯困难、关节“绞锁”和关节弹响等症状。多见于平时缺乏锻炼的年轻人、更年期骨质疏松的妇女和不适合高强度锻炼的中老年人。

这不是养生是找病!这些土味养生法别再做了

相关推荐
热点推荐
监狱起火已有41人死亡

监狱起火已有41人死亡

资讯沸点
2021-09-23 16:09:13
断更、报警、怒斥资本,她怎么了?

断更、报警、怒斥资本,她怎么了?

南都娱乐周刊
2021-09-23 03:42:50
当代女大学生的选择:3000块整晚,还是3000块整月

当代女大学生的选择:3000块整晚,还是3000块整月

纯谈情感
2021-09-23 14:55:04
高速公路上发现6具尸体,都遭残忍杀害,死者为一家6口

高速公路上发现6具尸体,都遭残忍杀害,死者为一家6口

国外那些事儿
2021-09-23 16:01:27
千呼万唤始出来,百般抵抗还耍赖。郭希志:我和宽哥同村同族同辈

千呼万唤始出来,百般抵抗还耍赖。郭希志:我和宽哥同村同族同辈

要闻每日关注
2021-09-23 17:29:25
痛心!妻子街头被丈夫夺去性命,孩子在其身旁哭得撕心裂肺:妈妈

痛心!妻子街头被丈夫夺去性命,孩子在其身旁哭得撕心裂肺:妈妈

与底层百姓一起呼吸
2021-09-22 17:23:16
冷门连连!单项赛首日4世界冠军出局,孙颖莎成唯一失利奥运冠军

冷门连连!单项赛首日4世界冠军出局,孙颖莎成唯一失利奥运冠军

小言球事
2021-09-23 06:39:11
丈夫出轨, 原配带人剪光小三头发, 网友: 剪完她也不是个正经尼姑

丈夫出轨, 原配带人剪光小三头发, 网友: 剪完她也不是个正经尼姑

小柒的情感故事
2021-09-23 15:49:29
墙倒众人推?恒大传来两个好消息,许家印开始兑现承诺

墙倒众人推?恒大传来两个好消息,许家印开始兑现承诺

数字财经智库
2021-09-23 14:37:08
千万别升级!苹果iOS 15出现大Bug:能把强迫症患者逼哭

千万别升级!苹果iOS 15出现大Bug:能把强迫症患者逼哭

雷科技
2021-09-23 12:08:37
被骂也要说,这「白富美」真装

被骂也要说,这「白富美」真装

她刊
2021-09-23 12:01:58
大房企会倒下吗?党报正面回应,释放4大楼市信号

大房企会倒下吗?党报正面回应,释放4大楼市信号

光宇吐楼市
2021-09-23 15:41:44
多事之秋,今年农民工“返乡潮”提前了?明年经济会更难吗?

多事之秋,今年农民工“返乡潮”提前了?明年经济会更难吗?

李云飞Afey
2021-09-23 13:52:01
淮河医院已经认了!杜新枝病历曝出3大疑点,她还怎么逃?

淮河医院已经认了!杜新枝病历曝出3大疑点,她还怎么逃?

江峰说情感
2021-09-23 14:52:00
抖音永久封禁7个“佛媛”账号,清理违规视频148条

抖音永久封禁7个“佛媛”账号,清理违规视频148条

新民晚报
2021-09-23 16:13:07
前国脚现身医院动手术,全身打麻药无法动弹,听到足球秒清醒

前国脚现身医院动手术,全身打麻药无法动弹,听到足球秒清醒

猫眼娱乐官方号
2021-09-23 18:04:18
蹊跷!3岁女童高温天被父母锁车内,嘴唇热到发黑悲惨离世!

蹊跷!3岁女童高温天被父母锁车内,嘴唇热到发黑悲惨离世!

魔都囡
2021-09-23 04:21:41
马斯克:特斯拉将于下月推出车险业务!可按月购买,保费降低30%

马斯克:特斯拉将于下月推出车险业务!可按月购买,保费降低30%

和讯网汽车频道
2021-09-23 11:42:23
顶不住了?澳博惹大麻烦一天亏损3百亿,何超琼放弃赌牌保家底?

顶不住了?澳博惹大麻烦一天亏损3百亿,何超琼放弃赌牌保家底?

江湖风云馆
2021-09-23 17:09:27
终于!央视点名!!彻底封杀!!

终于!央视点名!!彻底封杀!!

陪孩子一起成长
2021-09-22 23:14:07
2021-09-23 20:04:49

头条要闻

江南布衣事件"不是啥大事"? 乌合麒麟为争议言论道歉

头条要闻

江南布衣事件"不是啥大事"? 乌合麒麟为争议言论道歉

财经要闻

体育要闻

强到没朋友!辽篮让对手挠头:真没辙

娱乐要闻

被骂也要说,这“白富美”真装!

科技要闻

华为将全新发布操作系统openEuler欧拉

汽车要闻

东风雪铁龙凡尔赛C5 X今上市 新时代的新座驾

态度原创

游戏
教育
本地
时尚
艺术

《NBA 2K22》IGN评分:7分 氪金依旧

教育要闻

发改委价格司部署加强学科类校外培训收费监管工作

本地新闻

玩了这款游戏以后 我想回家种地

水手 薄纱 酷女郎!本季伦敦时装周什么最好看?

艺术要闻

法国卢浮宫时隔一年推出线下新特展