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这些东西真的不是零食 别再乱吃了

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生活中,因为“吃”引发的病例并不少见。一些我们常见的药物和食物,有时候会被当成零食来吃,但是吃多了或者吃得不合时宜对身体的伤害很大。

1、润喉片

中药润喉片成分以一些有清热解毒消肿作用的中草药为主,如金银花、黄芩、板蓝根、冰片,以及清咽利喉的胖大海、蝉蜕、桔梗、罗汉果等,大部分药物性偏寒凉。

脾胃虚寒者若长期服用,非常容易引起腹泻。

孕妇应在医生指导下服用。

为改善口感,辅料中常加入甜味剂如蔗糖等物质,因此糖尿病患者不宜随意服用。

6岁以下幼儿吞咽功能尚未完善,最好也不要服用润喉片,以免滑落或呛入气管发生意外。

需要含服时也不要总放在一个部位,可以适当调整位置,防止局部黏膜被较高浓度的药物持续性刺激。

2、健胃消食片

消食片由太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂组成。陈皮有运脾健胃的功效;山楂、麦芽主治消化不良、茶饭不思、脘腹胀闷等症;太子参、山药健脾益气。

按时按量服用健胃消食片没有问题,但如果没有找到消化不良的具体原因就随意服用,坏处有很多。

这些东西真的不是零食 别再乱吃了

消食片的主要成分是山楂,山楂中的酸性成分较多。当胃酸过多的人吃后,会使胃内的酸度急剧增加;有溃疡病或黏膜糜烂较重的人吃后,会加重病情。

因此,胃溃疡、十二指肠溃疡患者最好不要吃;儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者,应在医师指导下服用。

3、龟苓膏

正宗的龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。能起到清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的作用。

但是龟苓膏并不适合所有人当零食吃,而且不宜多吃。这是因为龟苓膏有清热排毒的作用,偏于寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。

4、阿胶蜜枣

阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有益气安神、滋阴润燥等作用。

容易神疲倦怠、四肢乏力、气虚或血虚体质的人经常吃一些有一定好处。

这些东西真的不是零食 别再乱吃了

但枣子,尤其是阿胶蜜枣,吃得过多不利于消化和吸收,如果是胃热患者或者消化不良者,多吃容易上火。所以,阿胶蜜枣也要适量吃。

5、酸梅汤

正宗的酸梅汤是用乌梅、山楂干以及少量陈皮和甘草熬煮成的,有消食、生津止渴、解暑化湿等作用。

里面的重点原料乌梅,富含有机酸,可促进唾液腺及胃酸的分泌,不仅生津止渴,还可缓解晕车等不适感。

这些东西真的不是零食 别再乱吃了

正是由于乌梅中富含有机酸,所以胃溃疡等胃不好的人要少喝,或者稀释后少量饮用,以免对胃肠造成刺激,引起不适。另外,怀孕的女性也不宜喝。

6、茯苓饼

茯苓饼的中药成分茯苓,有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用。有助于提高食欲、帮助消化,提高机体自身免疫力,预防感冒、咳嗽。对于肾虚所致四肢水肿、小便不利,也有一定作用。

这些东西真的不是零食 别再乱吃了

不过,市场上茯苓饼里添加了不少蜂蜜、白砂糖等,血糖偏高的人少吃为妙。

这些东西,别再乱吃了!

这些东西真的不是零食 别再乱吃了

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