#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

注意了:魔芋对除口臭有一定的改善效果!

0
分享至

受访专家:中南大学湘雅医院营养科主治医师 王小希

魔芋,因低热量、低脂肪、高纤维素,成为减肥和糖尿病人群热衷的食品。中南大学湘雅医院营养科主治医师王小希告诉生命时报记者,其实,魔芋还能除口臭。对由肺、脾、胃积热或食积不化,长期瘀积在体内排不出去形成的口臭有一定改善效果。

大多数的口臭与口腔不洁、口腔黏膜、牙龈炎相关,另外,一些消化系统疾病,如消化功能紊乱、合并幽门螺杆菌感染的慢性胃炎、腹泻、便秘以及支气管扩张、肺部感染、糖尿病等也会有口臭的状况。

魔芋营养丰富,含有多种维生素、钾、磷、硒等矿物质元素,独有的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀,可以增大到原体积的30~100倍,吃进去以后会有饱腹感。其中,魔芋富含的纤维能促进肠胃蠕动,减少肠道对脂肪的吸收,起到很好的润肠通便作用。由于肠道里的秽物排出增快,瘀积在肺、脾、胃中的积热或食积不化的毒素,能得到快速清理,洁胃、整肠、排毒。消化道中产生口臭的物质和细菌少了,口臭也就自然减轻了。

对于便秘者、“三高”人群、糖尿病患者等,推荐魔芋拌芹菜食用。将魔芋煮熟,晾凉后切成丝。芹菜洗净取茎,切成丝,入沸水中焯一下后晾凉,将二丝同入盘中加佐料调匀即成。

推荐魔芋酸奶给想减肥的人群。在酸奶中加入适量魔芋粉,能增强酸奶的饱腹感,进餐前喝杯魔芋酸奶,可减少进食,有助减肥。

最后要提示的是,生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用。消化不良及慢性腹泻者,每次食量不宜过多。魔芋粉热量低,最好不要长期、单独食用,可能会造成营养不均衡或营养不良。

相关推荐
热点推荐
未服役航母早已大面积生锈,中国制造能力遭质疑,专家:另有原因

未服役航母早已大面积生锈,中国制造能力遭质疑,专家:另有原因

姐不懂历史
2022-05-20 10:10:15
广州“大老虎”女友众多,援建汶川后,还带回一大学生做情妇

广州“大老虎”女友众多,援建汶川后,还带回一大学生做情妇

玖仟柒
2022-05-20 15:10:28
美挺台参会20个国家赞同,其中一国令人大感意外!中方却棋高一着

美挺台参会20个国家赞同,其中一国令人大感意外!中方却棋高一着

维观纵横
2022-05-20 14:05:24
菲律宾5/20宣布,在有争议的南中国海的三个岛上建立了三个哨所

菲律宾5/20宣布,在有争议的南中国海的三个岛上建立了三个哨所

今观天下
2022-05-20 21:10:20
年轻女子发现反抗无效,就决定依从了,整个过程被监控拍下

年轻女子发现反抗无效,就决定依从了,整个过程被监控拍下

卡德的生存
2022-05-20 10:13:08
欧美出现猴痘疫情,死亡率最高达11%,人类基本没有抵抗力

欧美出现猴痘疫情,死亡率最高达11%,人类基本没有抵抗力

呼吸科大夫胡洋
2022-05-20 09:54:02
7年前你淘汰我,7年后我可以决定你命运,易烊千玺花式逆袭

7年前你淘汰我,7年后我可以决定你命运,易烊千玺花式逆袭

哈哈精来啦
2022-05-20 22:44:05
有一种“尴尬”叫横店群演的衣着,见到侧面照时:这竟然能演戏?

有一种“尴尬”叫横店群演的衣着,见到侧面照时:这竟然能演戏?

综艺停车场
2022-05-20 20:15:38
妻子出轨73岁老头,丈夫带全家上门责备,妻子:老头都比你强!

妻子出轨73岁老头,丈夫带全家上门责备,妻子:老头都比你强!

紫葳姑娘
2022-05-20 13:37:41
为什么近来俄军高级将领阵亡的情况几乎没有了

为什么近来俄军高级将领阵亡的情况几乎没有了

探索星空
2022-05-20 19:13:05
70岁老朱的艰难返乡路

70岁老朱的艰难返乡路

澎湃新闻
2022-05-20 20:31:53
副院长离职揭开阿里达摩院真实情况:3年1000亿的谎言破灭了

副院长离职揭开阿里达摩院真实情况:3年1000亿的谎言破灭了

区块科技
2022-05-20 21:21:14
四川“黑老大”刘汉伏法记:一晚和几百女人作乐,赌场一天输2亿

四川“黑老大”刘汉伏法记:一晚和几百女人作乐,赌场一天输2亿

吴刚故事汇
2022-05-20 15:42:20
四月我国新冠试剂出口下降73% 国内市场需求逐渐扩大

四月我国新冠试剂出口下降73% 国内市场需求逐渐扩大

时报新药观察
2022-05-20 17:08:12
爆炸性消息!!!《Nature》重磅:奥密克戎突破性感染,相当于疫苗加强针,能够增强疫苗保护效果

爆炸性消息!!!《Nature》重磅:奥密克戎突破性感染,相当于疫苗加强针,能够增强疫苗保护效果

高分子科学前沿
2022-05-20 07:57:16
俄乌冲突近三个月,俄对乌下一步军事行动将陷入“旷日持久”阶段?

俄乌冲突近三个月,俄对乌下一步军事行动将陷入“旷日持久”阶段?

红星新闻
2022-05-20 21:58:29
女子起诉长沙国金中心LV专柜卖假货!法院:售假欺诈,退一赔三

女子起诉长沙国金中心LV专柜卖假货!法院:售假欺诈,退一赔三

潇湘晨报
2022-05-19 21:46:08
“美国没钱给乌克兰,只能向中国借”

“美国没钱给乌克兰,只能向中国借”

观察者网
2022-05-20 17:18:15
赵四直播:我比你们都难,3000多万买套别墅,每月要还2万多房贷

赵四直播:我比你们都难,3000多万买套别墅,每月要还2万多房贷

朦瑄抗战剧
2022-05-20 12:05:47
解剖过三千多具尸体后,日本法医悲叹:我们这个国家一定是生病了

解剖过三千多具尸体后,日本法医悲叹:我们这个国家一定是生病了

墨珑甲
2022-05-20 17:08:36
2022-05-21 01:24:49

头条要闻

拜登一下飞机就去三星半导体工厂 韩媒:安排鲜有先例

头条要闻

拜登一下飞机就去三星半导体工厂 韩媒:安排鲜有先例

财经要闻

体育要闻

记者:巴黎相信姆巴佩会去皇马,但目前两家俱乐部都感到很困惑

娱乐要闻

余文乐表白王棠云 双腿给老婆当枕头

科技要闻

拜登一下飞机就去三星半导体工厂,大有深意

汽车要闻

售21.28万-28.98万元 比亚迪海豹开启预售

态度原创

艺术
房产
时尚
本地
家居

艺术要闻

卓凡:2022央美毕设 站在元宇宙看当下

房产要闻

从广州各区一季度GDP,我们可以读到这些机会

四两人生 | 她们拒绝摆烂

本地新闻

Uzi B站直播中 “我害羞”

家居要闻

江苏宝妈回乡盖400平中式别墅 被网友赞全网最美

进入关怀模式