#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

中医师提醒你:气虚血虚不宜过多拔罐

0
分享至

炎日夏季,不少人都会觉得全身疲倦乏力、胸闷气短,口苦没食欲,还可能会有大便烂、小便黄、睡不好等问题。很多家长也在抱怨,家里的宝宝最近胃口都不太好。

广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师唐梁指出,夏季天气炎热、空气湿度大,容易导致湿困,因而产生以上症状,可以适当采用祛湿食材煲汤或煮粥,对于夏季脾胃虚弱者,喝粥可以健脾开胃。不少人喜欢拔罐祛湿,但唐梁提醒,拔罐主要去除体表湿气,对体内湿气作用不大,而且气虚、血虚者不宜多拔。

拔罐主要祛体表湿气 对体内湿气作用不大

唐梁介绍,最近天气炎热,人一动就会一身汗,空气中的湿度也大,肠胃虚弱容易困湿,此时身体容易出现肢体乏力、困倦没精神、脸上油多、大便稀烂、饱胀、舌苔厚腻的症状。对于气虚脾虚的人来说,三伏天这方面的症状会特别明显。有的人甚至到了三伏天一定要吃人参,否则感觉无法度夏,就是因为严重气虚。而阴虚体质的人,在三伏天容易燥热上火。

从祛湿的角度来说,可以用淮山、莲子、芡实、茯苓、薏米、扁豆等祛湿食材煲汤或煮粥。如果是气虚体质,则建议加入党参、黄芪、五指毛桃、太子参或者西洋参等补气食材,和祛湿食材搭配起来吃,对缓解疲劳、气短湿重的效果更好。

不少人知道拔罐可以祛湿。但唐梁提醒,拔罐主要是去除体表的湿,但是对于体内的湿效果不太好,还需要用祛湿的食材煲汤进行食疗。而且拔罐太多会耗气伤血,气虚血虚之人不宜多拔。

另外拍打曲池穴、委中穴有祛湿的作用。避免过长时间使用空调、适当运动,也可以防止湿气过重。

相关推荐
热点推荐
俄英冲突细节曝光,20多架俄军机围追堵截英国军舰,美军机也在场

俄英冲突细节曝光,20多架俄军机围追堵截英国军舰,美军机也在场

南玄子命运预测
2022-06-28 09:06:58
价值2400亿,中国对法国空客下订单,波音坐冷板凳,拜登努力白费

价值2400亿,中国对法国空客下订单,波音坐冷板凳,拜登努力白费

王西西
2022-07-02 22:23:26
阿富汗临时政府部长感谢中国:援助是雪中送炭

阿富汗临时政府部长感谢中国:援助是雪中送炭

界面新闻
2022-07-01 23:39:16
茶圈高人:一口喝出茶叶收割机烧的是92号汽油!场面让人目瞪口呆

茶圈高人:一口喝出茶叶收割机烧的是92号汽油!场面让人目瞪口呆

普洱话江湖
2022-07-02 14:56:01
47岁林志颖在台出席记者会 与弟弟林志鑫罕见同台

47岁林志颖在台出席记者会 与弟弟林志鑫罕见同台

扒圈818
2022-07-02 13:11:01
失落的道家黑科技:来自7000年前的仿生学,今天的技术无法复制

失落的道家黑科技:来自7000年前的仿生学,今天的技术无法复制

自说自话的总裁
2022-07-02 17:27:52
土耳其反水!普京背后挨刀!

土耳其反水!普京背后挨刀!

环球参考
2022-07-02 12:45:31
湖人新秀意外撞脸科比!长相动作一模一样,球迷:黑曼巴回来了

湖人新秀意外撞脸科比!长相动作一模一样,球迷:黑曼巴回来了

洋哥说体育
2022-07-02 15:40:53
一次600,KTV惊现肮脏一幕:那些在欲望诱惑里,堕落沉沦的人妻

一次600,KTV惊现肮脏一幕:那些在欲望诱惑里,堕落沉沦的人妻

博学小七育儿
2022-07-02 15:26:36
分手的代价:男友卷走43万首饰,女友崩溃:我一个月给他八九千

分手的代价:男友卷走43万首饰,女友崩溃:我一个月给他八九千

墨小墨说故事
2022-07-01 13:29:11
泽连斯基早已被架空?乌克兰内部斗争激烈,有枪才是草头王!

泽连斯基早已被架空?乌克兰内部斗争激烈,有枪才是草头王!

战争史
2022-07-02 15:50:25
“历史性时刻!”乌克兰终于等来这一天,普京罕见向4国提出请求

“历史性时刻!”乌克兰终于等来这一天,普京罕见向4国提出请求

东方之星号
2022-07-02 13:41:38
香港回归晚会落幕!刘德华老了、陈伟霆脸胖,成龙神采奕奕

香港回归晚会落幕!刘德华老了、陈伟霆脸胖,成龙神采奕奕

不八卦会死星人
2022-07-01 22:36:01
晨意帮忙丨女主播“跳槽”被平台索赔500万:想不通为何这么多

晨意帮忙丨女主播“跳槽”被平台索赔500万:想不通为何这么多

潇湘晨报
2022-07-01 14:26:13
风水轮流转:去年我们求美国卖芯片,现在美国求我们买芯片

风水轮流转:去年我们求美国卖芯片,现在美国求我们买芯片

智能改变世界
2022-07-02 17:00:26
河北一民警实名举报司法鉴定机构,官方最新回应来了

河北一民警实名举报司法鉴定机构,官方最新回应来了

每日经济新闻
2022-07-02 15:55:09
央视提醒:马上停止吃这种鸡蛋

央视提醒:马上停止吃这种鸡蛋

今日栖霞
2022-07-01 20:34:12
丰田章男:日本的汽车能用40年,中国的为什么15年就要报废?

丰田章男:日本的汽车能用40年,中国的为什么15年就要报废?

火锅篮板球
2022-07-02 17:36:06
林郑月娥即将搬离礼宾府,社交媒体发布最后一帖,她的退休工资有多少?

林郑月娥即将搬离礼宾府,社交媒体发布最后一帖,她的退休工资有多少?

美丽的二
2022-07-01 15:51:41
国药集团首席科学家、中国生物董事长杨晓明:中国生物新冠灭活疫苗已生产34亿剂

国药集团首席科学家、中国生物董事长杨晓明:中国生物新冠灭活疫苗已生产34亿剂

每日经济新闻
2022-07-02 19:45:14
2022-07-03 01:12:49

头条要闻

无锡发现72名阳性 省长:用最小代价实现最大防控效果

头条要闻

无锡发现72名阳性 省长:用最小代价实现最大防控效果

财经要闻

体育要闻

Haynes:自由球员中锋比永博将回归太阳

娱乐要闻

73岁"婚纱女王"王薇薇晒生日照状态佳

科技要闻

波音回应三大航购买292架空客飞机:令人失望

汽车要闻

百度造车实拍 配高阶自动驾驶/明年量产交付

态度原创

时尚
家居
旅游
游戏
数码

越来越贵?Chanel手袋或将于7月涨价

家居要闻

案例鉴赏:231平蓝调 美式亲子订制宅

旅游要闻

风靡网络的创意甜点,连杯子都能吃

WLK的首发职业,骑士萨满点评

数码要闻

便宜2683元!苹果官网上架官翻Mac:搭载20核心M1芯片

进入关怀模式