#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

不可小视 孕期体重速增易患糖尿病

0
分享至

央广网北京8月14日消息 随着国家二胎政策的改变,越来越多的女性都有了做准妈妈的打算。但是,随着肥胖程度的增加和生育年龄的增加,孕期血糖增加的风险也大大增加。妊娠糖尿病,这种在怀孕时才出现高血糖的现象,对母婴健康、胎儿发育带来很多不利影响。

妊娠期间患糖尿病应该注意什么?

如果怀孕前就有糖尿病,北京协和医院妇产科副主任医师马良坤医生主张做好孕前准备,包括评估糖尿病的病情,比如血糖的情况,糖尿病血糖控制的水平,糖尿病的一些并发症。糖尿病是全身的一个血管病变,包括眼睛、心脏、肾脏各个脏器都要好好评估,治疗方法也并不是妊娠期一直合适,例如有的降糖药在孕期不能吃,要改成胰岛素或其他方法。

如果孕妇原来有糖尿病并准备怀孕,建议看一次营养科大夫,因为要让孕妇血糖正常又能够满足孩子营养需求。

如果糖尿病不是特别严重,医生主张要做规律的运动,不管是孕前还是孕期,这对控制孕妇的血糖有好处。

有些孕妇随着孕周增长,血糖越来越难以控制,胎盘会分泌升高血糖的激素,会导致孕妇胰岛素抵抗加重,因此孕期也要逐步监控血糖,适当调节胰岛素剂量,达到正常血糖指标才能有好的妊娠结局。

孕期体重速增易患糖尿病 前三月最好零增长

大多数医生主张怀孕前要自查是否身心健康,另外还要有一个良好的运动习惯。运动对整个人的状态特别重要。理论上孕妇有一个很好的体重,患妊娠性糖尿病的风险就会降低。

孕期体重该如何增长?经过协和医院临床研究,早孕期体重的迅速增长,与后期妊娠性糖尿病的发生是相关的。因此,怀孕初始孕妇就应该知道怎么吃,并设定一个合理的体重目标。

医生建议,孕期每周应称一次体重,孕期前三个月体重增长最好最好控制在4斤之内,最好零增长。之后的体重增长要根据孕妇基础体重以及体重指数进行归类,是正常、偏重还是偏低。体重太低也不好,孕妇不是模特,越瘦越好,医生会根据孕妇原来的体重指数给出一个推荐的体重目标。

孕妇应该有一个很好的营养管理,知道如何去选择饮食,控制自己的食欲。最好是粗细搭配,然后每天吃足够多的青菜,肉适可而止,一天二两就够,每天要喝一些牛奶或酸奶,因为妊娠期钙需要量比较多。另外水果、干果要控制。另外很重要的一点是,不要外出就餐,尽量在家用餐,健康、营养、搭配合适。尽量不喝饮料,不吃加工的爆米花、冰淇凌,并养成好的运动习惯。现在有一些移动医疗产品,可以帮助孕妇监测体重、饮食和运动,并给出适时的建议。

孕妇可自己在家检测血糖。建议孕妇一天三顿饭变成六顿吃,每天记录吃了多少克饭、多少克菜、多少克肉。可以早上7点起床,9点半左右吃一点加餐,中午11点半吃一顿饭,下午3点钟再加一次餐,然后晚上吃顿饭,睡前可以再加一次餐。这样孕妇的血糖不会忽高忽低,就像小鸡琢米一样,一直在吃,血糖就比较平稳、好控制。全天总量不变情况下3正餐+3加餐使餐后血糖更加平顺。

产后合理饮食、运动 糖尿病风险减半

孕妇如果是妊娠之后才诊断的妊娠性糖尿病,那么当宝宝生出,并随着胎盘的排出,绝大多数就会痊愈。医生建议在产后6周随访。即在产后6周(产褥期),再做一次糖耐量检查,判断血糖是否正常,如果血糖还不正常,就诊断是糖尿病合并妊娠。(综编自央广网等)

相关推荐
热点推荐
中国男篮奥运会两连败,CBA全明星为何打不过“业余球员”,杨毅一语道破

中国男篮奥运会两连败,CBA全明星为何打不过“业余球员”,杨毅一语道破

零点说篮
2021-07-24 16:43:30
为了促进教育公平,可以付出一个行业的代价

为了促进教育公平,可以付出一个行业的代价

教育行业资讯速递
2021-07-24 14:56:47
郑智正式成为中超第一人

郑智正式成为中超第一人

大奉先
2021-07-24 07:34:20
自杀前的24小时,她都经历了什么?

自杀前的24小时,她都经历了什么?

小片片说大片
2021-07-24 17:27:54
冯小刚撕开徐帆的“假面婚姻”,王朔成了“替罪羊”,什么情况?

冯小刚撕开徐帆的“假面婚姻”,王朔成了“替罪羊”,什么情况?

者七者八
2021-07-24 09:41:42
勃起无碍的男子(正常人)吃了伟哥会有什么后果吗?一文说清楚

勃起无碍的男子(正常人)吃了伟哥会有什么后果吗?一文说清楚

李医生在线聊
2021-07-24 09:47:15
源头有新证据?谭德塞没料到,55国上书世卫抗议,得还中国个清白

源头有新证据?谭德塞没料到,55国上书世卫抗议,得还中国个清白

前沿时刻
2021-07-23 19:50:40
我们还是低估了美国的嚣张,到中国的场子还叫嚣从实力的地位出发

我们还是低估了美国的嚣张,到中国的场子还叫嚣从实力的地位出发

百姓关注
2021-07-23 15:47:09
未进出过南京禄口国际机场苏康码变黄?最新回应来了

未进出过南京禄口国际机场苏康码变黄?最新回应来了

现代快报
2021-07-24 15:06:10
郑州人的骨气:超市被抢购一空,而维他奶却被打入了“冷宫”!

郑州人的骨气:超市被抢购一空,而维他奶却被打入了“冷宫”!

餐饮新纪元
2021-07-24 13:25:02
最高级别:浙江连发7条红色预警信息!“烟花”登陆时间有变!请关注长三角铁路停运和航班取消信息

最高级别:浙江连发7条红色预警信息!“烟花”登陆时间有变!请关注长三角铁路停运和航班取消信息

社会哥的日常
2021-07-24 15:38:21
10年前的《让子弹飞》,那个为电影献身的肚兜女孩赵铭,最后怎样

10年前的《让子弹飞》,那个为电影献身的肚兜女孩赵铭,最后怎样

扒圈818
2021-07-23 21:47:29
张梓琳保养得确实好,穿着透视裙展现微胖身材,快40岁了还这么嫩

张梓琳保养得确实好,穿着透视裙展现微胖身材,快40岁了还这么嫩

锦鲤时尚
2021-07-23 19:28:05
好消息!9月完工通车!

好消息!9月完工通车!

光新闻
2021-07-24 08:48:49
安倍不出席,拜登不去,中国也发声:不再派副总理参加奥运开幕式

安倍不出席,拜登不去,中国也发声:不再派副总理参加奥运开幕式

要闻不错过
2021-07-24 19:09:46
56岁退休阿姨自恃漂亮,相亲要求高,被怼,你工资2000不是两万

56岁退休阿姨自恃漂亮,相亲要求高,被怼,你工资2000不是两万

小时候超白
2021-07-24 16:50:05
嫁给普通人的四位女明星,全都被老公宠上天,一直都没有绯闻

嫁给普通人的四位女明星,全都被老公宠上天,一直都没有绯闻

商曦娱乐事
2021-07-24 08:36:14
中国医院十强!上海3家,北京、武汉各2家,湘雅医院落榜

中国医院十强!上海3家,北京、武汉各2家,湘雅医院落榜

金投网
2021-07-23 18:07:51
许女士和丈夫的早年照片,他们为什么没发现孩子不是亲生的

许女士和丈夫的早年照片,他们为什么没发现孩子不是亲生的

九方鱼论
2021-07-24 17:56:27
林生斌捐款100万,任真真高调秀恩爱,太低估网友的道德底线了

林生斌捐款100万,任真真高调秀恩爱,太低估网友的道德底线了

牛油果生活观
2021-07-24 14:15:16
2021-07-24 22:32:49

头条要闻

退伍特种兵郑州暴雨中救5人:我是不是还有很多人没救

头条要闻

退伍特种兵郑州暴雨中救5人:我是不是还有很多人没救

财经要闻

体育要闻

一剑光寒定九州!孙一文夺冠后展示国旗

娱乐要闻

朱时茂霸气情史:靠能力征服5个女人

科技要闻

中办国办:学科类培训机构一律不得上市融资

汽车要闻

加入2.0TM+THS混动系统 全新传祺GS8今晚首发

态度原创

游戏
艺术
时尚
数码
军事航空

Steam喜加一:《战地1》载具捆绑包

艺术要闻

东京奥运会开幕式:点燃圣火,种子寓意希望

昨天LV舍弃吴亦凡 今天LVMH"吞食"了他的好兄弟

数码要闻

荣耀MagicBook 14锐龙版体验:轻薄好用 务实用户首选

军事要闻

不许统一?距台243公里,解放军动真格了