#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

“大暑”时节: 多喝水常食粥 祛暑热待秋来

0
分享至

“赤日几时过,清风无处寻。”《中国天文年历》显示,北京时间7月23日5时零分,“大暑”节气将正式登场。专家提示,此时节是一年里最热的时候,公众在饮食起居上,宜多喝水常食粥,晚睡早起适当午睡,祛除暑热待秋来。

每年公历7月23日前后,太阳到达黄经120度时为“大暑”节气开始。它是二十四节气中的第12个节气,也是夏季最后一个节气。“大暑三秋近,林钟九夏移。”由此往后,天气便要慢慢向秋天过渡。

“平分天四序,最苦是炎蒸。”大暑期间,是一年中最热的时期,气温最高,在我国很多地区,经常会出现极端的高温天气。民间有“小暑大暑,上蒸下煮”“小暑不算热,大暑正伏天”等谚语。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说,此时节要合理安排工作,注意劳逸结合,避免烈日暴晒,注意室内降温。

饮食上宜清淡,易消化,富含纤维,除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外,还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物,如莲子、百合、薏苡仁等,并注意消暑,荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的选择,同时还要注意讲究饮食卫生。(据新华社)

相关推荐
热点推荐
6国同时搅局台湾,中国两招四两拨千斤,日本和韩国或率先妥协

6国同时搅局台湾,中国两招四两拨千斤,日本和韩国或率先妥协

路路观察
2022-10-02 09:52:26
港媒:没了“北溪”,欧洲从哪儿获得天然气?

港媒:没了“北溪”,欧洲从哪儿获得天然气?

参考消息
2022-10-05 08:50:28
开心一刻:借领导的手机给老婆打电话,刚输入号码,只见手机上…

开心一刻:借领导的手机给老婆打电话,刚输入号码,只见手机上…

我笑点低
2022-09-25 11:40:31
谁最不希望疫情结束?

谁最不希望疫情结束?

新洞察
2022-09-16 15:45:26
A股:空头迟迟不跌破3000点,很可能是为新一轮的下跌做准备

A股:空头迟迟不跌破3000点,很可能是为新一轮的下跌做准备

生活中的栗子
2022-10-05 10:42:54
10年禁渔才过两年,长江湖泊迎来“捕鱼令”,为何捕鱼1800万斤?

10年禁渔才过两年,长江湖泊迎来“捕鱼令”,为何捕鱼1800万斤?

牛娃说剧
2022-10-04 04:25:04
刘强东案件,真正可耻的,是当地安排女学生陪富豪的中国教授

刘强东案件,真正可耻的,是当地安排女学生陪富豪的中国教授

重剑藏锋
2022-10-03 23:27:49
北溪2号事件开始反转,北约发出警告

北溪2号事件开始反转,北约发出警告

国科瞭望台
2022-09-30 22:27:37
北溪爆炸后传来喜讯!俄感谢中方立场坚定,白宫承认这次无法阻拦

北溪爆炸后传来喜讯!俄感谢中方立场坚定,白宫承认这次无法阻拦

軍情急报
2022-10-04 15:48:11
一块重量超过1万亿吨的冰山从南极掉下来 世界地图可能要重新绘制

一块重量超过1万亿吨的冰山从南极掉下来 世界地图可能要重新绘制

说历史的李煜
2022-10-02 08:26:56
故意针对德国搞事情?北溪天然气管道被炸后,挪威海底电缆又断裂

故意针对德国搞事情?北溪天然气管道被炸后,挪威海底电缆又断裂

橘色数码
2022-10-05 08:52:52
《龙之家族》第七集出了什么问题?满屏幕的黑屏是为了哪般?

《龙之家族》第七集出了什么问题?满屏幕的黑屏是为了哪般?

汤老湿看电影
2022-10-05 07:40:52
因腹泻输液却突发心衰,患者病危!家属无意间一句话找出真凶

因腹泻输液却突发心衰,患者病危!家属无意间一句话找出真凶

医脉通
2022-10-04 18:12:27
华国锋夫人韩芝俊,现在91岁,一生朴素,上下班还坚持骑自行车

华国锋夫人韩芝俊,现在91岁,一生朴素,上下班还坚持骑自行车

丹宝说文史
2022-10-02 08:10:44
今晚诺贝尔化学奖得主会是“她”吗?女科学家呼声高,还有一位是华裔

今晚诺贝尔化学奖得主会是“她”吗?女科学家呼声高,还有一位是华裔

文汇报
2022-10-05 10:33:24
美国逼问韩国是否帮助武力干涉台海,尹锡悦回应很绝,值得点赞

美国逼问韩国是否帮助武力干涉台海,尹锡悦回应很绝,值得点赞

瞩望云霄
2022-09-30 17:40:35
新疆疾控专家:新冠不存在真正的“物传人”

新疆疾控专家:新冠不存在真正的“物传人”

医学界
2022-10-04 19:57:17
2018年杨振宁三个在美国的儿子来看望他,在三峡大坝拍了这张合影

2018年杨振宁三个在美国的儿子来看望他,在三峡大坝拍了这张合影

益智小测试
2022-09-04 14:04:14
“宅子现5喜,家中出能人”,5喜指的是什么?看看你家有没有?

“宅子现5喜,家中出能人”,5喜指的是什么?看看你家有没有?

民俗风景线
2022-10-04 21:04:37
一觉醒来唐山打人受害者被误解,沈小俊太阴险,兰东不露面有原因

一觉醒来唐山打人受害者被误解,沈小俊太阴险,兰东不露面有原因

多角镜头
2022-10-04 10:07:00
2022-10-05 13:22:44

头条要闻

美军最先进航母 正式投入部署

头条要闻

美军最先进航母 正式投入部署

财经要闻

体育要闻

心疼!80岁弗爵3天2次目睹老东家输球

娱乐要闻

偶遇陈思诚与新欢约会,两人穿情侣鞋

科技要闻

意外反转!马斯克同意继续收购推特,不还价

汽车要闻

奔驰全新GLC海外下线 国产7座版年内推出

态度原创

艺术
亲子
时尚
家居
公开课

艺术要闻

打破偏见和限制,在美术馆感受听障人士的世界

亲子要闻

孩子发烧排队300号,医生却按点吃饭...

不再沉迷“鲜肉”收割!43岁萧亚轩拄拐杖复出看秀

家居要闻

特效设计师装103平美式复古宅 五颜六色还大气

公开课

科学家深海发现“第4种水”:非固液气形态

进入关怀模式