#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

伏天养生正当时,解暑热饮知多少?

0
分享至

小暑已过,大暑将至,7月17日入伏的今夏,注定要经历一段又闷又热的“桑拿”天气。很多人都过上了7天24小时开空调,把冷饮当水喝的“凉爽生活”。但是与此同时,医院里也多了不少“空调病”、胃寒体寒的夏季综合征。解暑降温不能急,贪凉并不见得会更清凉。夏日解暑的几大误区,你中招了吗?

伏天养生正当时,解暑热饮知多少?

误区一 “天气这么热,一下子凉下来才够爽”

炎热难耐的时候很多人都会选择吹空调或者喝冷饮,体感温度的确很快得到了下降,但是寒气入侵体内,非常容易伤损脾胃埋下病根。尤其是女孩子,贪凉可能会导致经期疼痛。夏天时抱着冰镇西瓜冰镇啤酒或者雪糕沙冰嗨个够看起来很爽,但是一时嘴巴得到了满足可能会让身体在日后遭罪哦。

误区二 “夏天解暑只能靠降温”

很多人对暑天的理解就是酷热,解暑就等于降温。其实给身体带来更大影响的是相对难察觉的湿气,迅速降温会导致湿气滞瘀体内,后患无穷。

伏天养生正当时,解暑热饮知多少?

那么要想使体内的寒气、湿气排出,又能清热解暑,我们究竟应该选择什么来抵抗酷暑呢?如果你追求的是身体从内而外的健康与舒爽,热饮绝对比冷饮更适合你。要知道,热饮虽然入口热,但喝过之后肠胃会特别轻松舒服,解渴又解乏。这是因为身体有体温调节作用,热饮使身体发热,内分泌系统就会通过冒汗或小便把体热发散掉,达到解暑降温的效果。相反,贪凉喝冷饮,体内的寒气就会把热包住,体内温度失衡,伤风感冒的病根就落下了。

天人合一重调理,一杯热露露,舒服过夏季

伏天养生正当时,解暑热饮知多少?

专家指出养生要注重天人合一,顺乎自然界的变化适时护养调摄。《黄帝内经》在四季养生原则中提到“使气外泄”,也就是说夏天该出汗就得出汗,天气热时身体自身会通过出汗来调节温度。从小,妈妈就会说“出汗的时候不要冲凉,天热的时候反而要喝热水”,说得就是这个道理。

因此,专家建议白领们从室外进入冷气很足的办公室时应该适量增加衣物,最好再喝杯温暖的饮品,促使汗腺分泌,散发热量达到消暑降温的效果。早上起床后,也不要空腹喝冷水,先用热饮暖暖胃,温柔地唤醒身体才是养生之道。而且,早晨喝点温暖的,可以改善血液循环,加快新陈代谢,这对爱美人士来说是很利于排毒的好习惯哦。

伏天养生正当时,解暑热饮知多少?

那么夏天什么热饮最值得尝试呢?尤其是早餐时,我们需要营养丰富又美味的一款热饮来唤醒夏日的活力。这就不得不提到加热很方便,热饮更香浓的露露杏仁露了。富含植物蛋白,杏仁露本身就非常适合早餐时饮用。加热到60℃时的露露杏仁露的杏仁香气完全被激活,口感也更为顺滑浓郁,许多人都觉得热露露变得更好喝了。既美味又营养,露露杏仁露是非常适合缓解食欲不振与酷暑的一款养生热饮了。

三伏酷暑,早餐时喝一杯美味的热露露不仅可以消暑清热,还能在食欲不振时补充身体所需,与其盲目追求“清凉一夏”,何不考虑“借夏养生”呢?

相关推荐
热点推荐
突发!安徽+292,广州连夜检测!汕头+8,出海3个多月未返回!

突发!安徽+292,广州连夜检测!汕头+8,出海3个多月未返回!

旅游圈大小事
2022-07-03 14:56:30
名媛当狗,居然也能年赚百万?

名媛当狗,居然也能年赚百万?

浅仓轩子
2022-07-03 14:45:02
市委书记跻身省委常委一个月后,首次以新身份亮相

市委书记跻身省委常委一个月后,首次以新身份亮相

政知新媒体
2022-07-03 19:24:25
中吉乌铁路项目刚启动不久,乌兹别克斯坦爆发动乱,进入紧急状态

中吉乌铁路项目刚启动不久,乌兹别克斯坦爆发动乱,进入紧急状态

袁周院长
2022-07-03 15:31:20
范长龙:入伍2年提干当排长,开创大军区司令直升军委副主席先例

范长龙:入伍2年提干当排长,开创大军区司令直升军委副主席先例

雨缘竹读书
2022-07-03 13:43:48
他逝世后举国哀悼降半旗,8年后却被迁出八宝山开除党籍,为何?

他逝世后举国哀悼降半旗,8年后却被迁出八宝山开除党籍,为何?

二罗故事
2022-07-01 15:14:58
李嫣:16岁穿比基尼被指早熟,嘴还是歪的,王菲为何不管她?

李嫣:16岁穿比基尼被指早熟,嘴还是歪的,王菲为何不管她?

小望侃娱乐
2022-07-01 21:45:33
“一条LO裙陪睡一晚”,双方的聊天记录曝光,网友:聊天不堪入目

“一条LO裙陪睡一晚”,双方的聊天记录曝光,网友:聊天不堪入目

观花年
2022-07-03 15:10:23
游戏主播直播唱《向天再借五百年》被索赔10万 作曲家回应:索赔金额不重要

游戏主播直播唱《向天再借五百年》被索赔10万 作曲家回应:索赔金额不重要

上游新闻
2022-07-02 18:20:06
花式包养情妇的14 名贪官:一个比一个狠,一个比一个绝

花式包养情妇的14 名贪官:一个比一个狠,一个比一个绝

仧易号
2022-07-03 15:39:28
快讯!俄军被神秘炮弹攻击

快讯!俄军被神秘炮弹攻击

辣笔生花
2022-07-03 15:14:12
看了这组图,很难不说“卧槽”

看了这组图,很难不说“卧槽”

漫游奇妙世界
2022-07-03 17:02:55
女排3-1韩国!两局险胜引众怒,李盈莹+龚翔宇艰难救主,让人失望

女排3-1韩国!两局险胜引众怒,李盈莹+龚翔宇艰难救主,让人失望

篮球资讯达人
2022-07-03 20:21:58
著名网红张雪峰:用人单位不会因为你是985,就多给你一分钱!

著名网红张雪峰:用人单位不会因为你是985,就多给你一分钱!

历史档案馆5
2022-07-03 14:18:59
“屌丝买车有三宝,索8、K5、迈锐宝”已成过去,新三宝是什么?

“屌丝买车有三宝,索8、K5、迈锐宝”已成过去,新三宝是什么?

酷车说说
2022-07-03 20:09:00
就在刚刚、山东疫情最新消息,传来不好的消息,又新增人数上涨

就在刚刚、山东疫情最新消息,传来不好的消息,又新增人数上涨

说吧奇闻趣事
2022-07-03 11:35:36
4G网络,正式开始关闭!

4G网络,正式开始关闭!

通信最前沿
2022-07-03 17:41:18
笑死!无锡各大景区以维修故障为原因闭园了

笑死!无锡各大景区以维修故障为原因闭园了

倚靠窗畔不归
2022-07-03 13:22:35
“死亡人数上升至24人”

“死亡人数上升至24人”

环球时报新闻
2022-07-02 18:34:14
背后保护伞全被铲!陈继志妻子疯狂甩锅妄脱身,中级伤情被判无效

背后保护伞全被铲!陈继志妻子疯狂甩锅妄脱身,中级伤情被判无效

看人间无奈尝世间百态
2022-07-03 17:28:56
2022-07-03 23:04:49

头条要闻

中国航企订购近300架空客 在美欧中间打下一个"楔子"?

头条要闻

中国航企订购近300架空客 在美欧中间打下一个"楔子"?

财经要闻

体育要闻

两遭国家队"退货",三朝元老想战巴黎

娱乐要闻

42岁宋慧乔生图翻车,被嘲有点凶相

科技要闻

“哭惨”的蔚来和小鹏,6月销量都破万了

汽车要闻

奔驰全新GLC将2023年上市 豪华属性更上一层楼

态度原创

亲子
家居
旅游
健康
本地

亲子要闻

从家庭到幼儿园,要过5关,孩子抗拒幼儿园到底卡在哪?

家居要闻

案例鉴赏:231平蓝调 美式亲子订制宅

旅游要闻

全国烧烤地图:徐州是羊肉串鼻祖

更年期女性吃什么保健品好?

本地新闻

砥砺奋进廿五载 携手再上新征程

进入关怀模式