#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

夏季吃冰降温又消暑 你需要知道的“养阳”小贴士

0
分享至

(原标题:夏季吃冰降温又消暑?你需要知道的“养阳”小贴士)

夏季天气炎热,人们往往喜欢吃一些冰镇的、刺激的食物来缓解燥热。殊不知,贪图一时的爽快,过量食用冰冷、刺激的食物会对身体造成巨大危害。

事实上,冰冷、刺激的食物并不能从根上消暑。据环球网报道,通常人体的正常体温在37℃左右,当体温过低时,机体会自行燃烧热量维持正常体温。人的胃就好比一口加热食物的锅,吃下去的食物越冷,人体需释放越多的热量来加热食物使之易于消化,所以摄入的冷食越多,我们越会觉得燥热。因此,一些错误的降温法不仅起不到降温的作用,反而会加重暑热。

不仅如此,过度贪凉还会损耗身体的阳气,甚至带入寒气。据《羊城晚报》报道,“春夏养阳”以养阳气之生长,顺应阳气升发之势,不应过量恣食冷饮、生物而造成脾胃虚寒,引起慢性胃肠病。夏天暑湿夹热,气温很高,适当吃些冷饮、凉食无可厚非,但贪图一时之快,过量饮用冷饮,而不顾及脾胃之功能,造成消化功能下降,出现腹胀腹满、食欲减退,甚至腹泻,引起其他疾患,或伏病于内,得不偿失。故《食饮以宜》一书中有“唯有夏月难调理,内有伏阴忌凉水,瓜桃生冷忌少餐,免致秋来生疟痢”之告诫。

除此之外,据《生命时报》报道,过度贪凉的行为可能会让身体在无形中被寒邪伤害,其中有很大一部分从饮食中来,主要是进食冰凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。寒邪入侵最典型的信号是少汗、怕冷、头生疼,轻则出现手足麻木、关节疼痛等症状,重则可能导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。尤其是孩子,小孩子阳气正在成长中,过食冷饮,会比成年人受到的损伤更大,易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。

那么,夏日消暑到底应该吃些什么呢?据《南方日报》报道,如要取凉,可尝试将食物放凉食用,避免将食物从冰箱取出即食;放凉饮用冬瓜扁豆汤、金桔苹果肉片汤、酸梅汤、绿茶、绿豆汤等具有消暑凉润或酸收之性的汤水,同样能使人暑气全消。

夏季吃冰降温又消暑 你需要知道的“养阳”小贴士


相关推荐
热点推荐
大范围冷暴雨突袭广东,寒潮提前来了?分析:台风奥鹿残余尾流

大范围冷暴雨突袭广东,寒潮提前来了?分析:台风奥鹿残余尾流

中国气象爱好者
2022-10-01 23:20:47
凌晨,俄罗斯领事馆被喷红漆

凌晨,俄罗斯领事馆被喷红漆

环球时报新闻
2022-10-01 22:19:26
魔都的朋友,你们现在还有这样的无脑操作?真让人感到后怕!

魔都的朋友,你们现在还有这样的无脑操作?真让人感到后怕!

李四
2022-10-01 16:58:13
毛主席去世,王洪文让米士奇向全国打了26个电话,华国锋蒙在鼓里

毛主席去世,王洪文让米士奇向全国打了26个电话,华国锋蒙在鼓里

红星龙历史
2022-10-01 17:56:58
俄军中校说动员兵是“送往屠宰场的肉”, 被征召兵暴打!

俄军中校说动员兵是“送往屠宰场的肉”, 被征召兵暴打!

大琪琪的vlog
2022-10-01 15:53:44
CCTV1王炸剧太猛了!播1集好评如潮,登上新闻联播,熬夜追不停

CCTV1王炸剧太猛了!播1集好评如潮,登上新闻联播,熬夜追不停

蟹黄堡论探
2022-10-01 07:31:04
德国最大的纺织公司老板呼吁:”在北溪管道发生疑似恐怖袭击事件后,德国应该与美国决裂”

德国最大的纺织公司老板呼吁:”在北溪管道发生疑似恐怖袭击事件后,德国应该与美国决裂”

冯韩韩
2022-10-01 15:20:05
这两年,老百姓要做好“通货膨胀”的准备,最好不要做这五件事

这两年,老百姓要做好“通货膨胀”的准备,最好不要做这五件事

大喵谈房
2022-10-01 20:08:37
痛心疾首 卡德罗夫要求俄罗斯上将拉平为红利曼战役惨败负责

痛心疾首 卡德罗夫要求俄罗斯上将拉平为红利曼战役惨败负责

腌臜泼才
2022-10-01 23:22:20
8月国际支付占比:美元提升至42.63%,欧元跌至34.5%,人民币呢?

8月国际支付占比:美元提升至42.63%,欧元跌至34.5%,人民币呢?

简易科技
2022-10-01 14:45:36
俄外长直戳美国软肋,给出两个选择,全世界下决定的时候到了

俄外长直戳美国软肋,给出两个选择,全世界下决定的时候到了

强国新武器
2022-10-01 22:40:04
哈兰德父亲透露:哈兰德会在曼城效力三四年,下一站或是皇马

哈兰德父亲透露:哈兰德会在曼城效力三四年,下一站或是皇马

福酱侃球
2022-10-01 19:17:45
孙正义斥资140亿,再次押宝中国,第二个“阿里”或将诞生?

孙正义斥资140亿,再次押宝中国,第二个“阿里”或将诞生?

鸥然说游泳
2022-10-01 21:25:08
俄罗斯要么灭掉整个乌克兰,要么全部退出乌克兰,没有中间路线!

俄罗斯要么灭掉整个乌克兰,要么全部退出乌克兰,没有中间路线!

电化学梯度
2022-10-01 07:34:46
李易峰已离婚!妻子是豪门,多次捞人摆平嫖娼,东窗事发婚姻作废

李易峰已离婚!妻子是豪门,多次捞人摆平嫖娼,东窗事发婚姻作废

扒星人
2022-10-01 11:19:39
成都世乒赛为什么这么多队伍退赛?

成都世乒赛为什么这么多队伍退赛?

传颂正能量
2022-10-01 06:20:49
我请客吃饭,同事却叫来5人,我中途买单走人,收到同事微信愣了

我请客吃饭,同事却叫来5人,我中途买单走人,收到同事微信愣了

甜甜我的闺女
2022-10-01 09:00:13
北溪管线一声炮响,对中国意味着什么?

北溪管线一声炮响,对中国意味着什么?

华商韬略
2022-10-01 15:33:37
中国代表: 中方对“北溪”天然气管线发生多处泄漏表示严重关切

中国代表: 中方对“北溪”天然气管线发生多处泄漏表示严重关切

海外网
2022-10-01 09:04:08
紧急通知!明早6点起,天津这些区域全员核酸检测!

紧急通知!明早6点起,天津这些区域全员核酸检测!

天津生活通
2022-10-01 22:49:47
2022-10-02 02:12:08

头条要闻

媒体:若"北溪事件"是美指使干的 欧美关系将立即坍塌

头条要闻

媒体:若"北溪事件"是美指使干的 欧美关系将立即坍塌

财经要闻

体育要闻

世界杯-中国女篮摘银平纪录 姚明督战

娱乐要闻

时装周女星集体翻车 白鹿臃肿成"照骗"

科技要闻

王兴:3年内“蔚来华为理想”将取代BBA

汽车要闻

旗舰SUV定位/十项硬核标配 博越L预售12.98万起

态度原创

房产
亲子
时尚
数码
军事航空

房产要闻

626套!房山十六个公租房项目快速配租

亲子要闻

孩子爱吃零食,妈妈必须了解的几件事

从网红蜕变成超模 如今的她美翻天

数码要闻

不要忽视心脏健康!Apple Watch及时预警救了她一命

军事要闻

日本陆上自卫队战车外形全部方头方脑

进入关怀模式