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夏季保健小常识:最佳运动——游泳

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夏季生活小常识:最佳运动——游泳

夏令最好的运动是游泳。 游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹,而 且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对血管有益,被誉为“血管体操” 。另外, 由于在水中消耗的热量要明显高于陆地,故 游泳还能削减过多的体重,收到健美之效。

夏季保健小常识:最佳运动——游泳


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