#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

蒜苔吃不对就是在“找病”营养师给出了2个原因

0
分享至

超市中,我们经常看到一盒一盒的蒜苔,它是日常生活当中及其常见的一款蔬菜,深受广大消费者的喜爱,其实蒜苔不仅味道独特,它的营养价值在众多蔬菜中也是遥遥领先的。

蒜苔吃不对就是在“找病”营养师给出了2个原因


蒜苔有哪些好处:

1、调脂降压:随着生活水平的提高,人们逐渐出现三高,高脂高糖高血压,长期使用蒜苔可以调节血压,使毛细管得到扩张,改善人体微循环,降低血液黏度。软化血管,保护血管,从而降低人体中的胆固醇与血脂,防止血栓的形成,进而减少动脉粥样硬化,预防心血管病等。

2、增强免疫力:维持免疫机能最重要的营养素主要是蛋白质,是构成抗体、白蛋白和球蛋白的主要成份。长期使用蒜苔可提高免疫力。

3、可以减肥:蒜苔可以帮助人体清除胃肠中的脂肪,有减肥美颜的功效哦。

蒜苔吃不对就是在“找病”营养师给出了2个原因


4、防癌抗瘤:癌症,已经越来越低龄化,而且,目前还没有确切的治疗手段,所以我们要从预防做起,长期使用蒜苔,可以干扰亚硝胺物质的合成,延缓癌细胞生长,甚至抑制癌细胞的扩散,使癌细胞退化、萎缩。所以,多吃蒜苔可以预防癌症。

5、解毒功能:蒜苔含有丰富的维生素,有保护肝细胞的作用,诱导肝细胞脱毒酶的活性,增强肝脏的解毒功能,有助于肝脏结构修复和维护,防止毒素对肝细胞进行损害,促进人体肝肠循环,因而适宜于广大的肝病患者。

6、预防流感:蒜苔中含有辣素,虽然杀菌作用低于青霉素,但它杀菌能力也可达到青霉素的十分之一左右,对寄生虫与病原菌都有较好的杀灭效果,可以预防流感,防止伤口感染,还有驱虫的功能。

7、可以通便:蒜苔所含有的纤维素可以促进胃肠的蠕动,有助消化食物,还可以润滑肠道,刺激人体排便,使肠内的粪便湿润,防止大便干结,以利通便。

8、延缓衰老:蒜苔可以延缓人体老化机制,有助于新陈代谢,利于人体健康。

蒜苔吃不对就是在“找病”营养师给出了2个原因


吃蒜苔有哪些禁忌?

①消化能力不佳的人不宜吃;

②不宜过量食用,否则会影响视力和肝脏健康。

总而言之,任何事物过犹不及,想要使食物的营养价值最大化,就不要贪多,适可而止。

蒜苔吃不对就是在“找病”营养师给出了2个原因


相关推荐
热点推荐
中国是受独立公投伤害最大的国家

中国是受独立公投伤害最大的国家

诗和星空
2022-09-25 14:08:34
塞尔维亚:不能接受乌东四州全民公投的结果!

塞尔维亚:不能接受乌东四州全民公投的结果!

小君的猫咪
2022-09-25 20:32:37
2022香港小姐结果爆冷!亚军现场黑脸笑容勉强,三甲颜值备受争议

2022香港小姐结果爆冷!亚军现场黑脸笑容勉强,三甲颜值备受争议

盖饭娱乐官方号
2022-09-26 00:09:37
复出4个月就成为2021年销量总冠军,恐怖的新人王—河北彩花

复出4个月就成为2021年销量总冠军,恐怖的新人王—河北彩花

孤独的独角兽
2022-09-25 09:17:31
从1.5万跌至9千,依旧卖不掉!业主撑不住:只要还房贷,免费送!

从1.5万跌至9千,依旧卖不掉!业主撑不住:只要还房贷,免费送!

搂着房本睡的香
2022-09-25 09:06:11
2018年,77岁的陈丽华立遗嘱:3个孩子每人100亿,余下归唐僧老公

2018年,77岁的陈丽华立遗嘱:3个孩子每人100亿,余下归唐僧老公

议史纪
2022-09-25 18:05:02
司仪主持完婚礼新郎盛情邀请吃席,第二天新娘说:饭钱算你2140元

司仪主持完婚礼新郎盛情邀请吃席,第二天新娘说:饭钱算你2140元

野离离
2022-09-24 18:45:21
36岁刘翔身价10亿,退役4年只顾“吃喝玩乐”,二婚4年就是不生娃!

36岁刘翔身价10亿,退役4年只顾“吃喝玩乐”,二婚4年就是不生娃!

娱情挖掘机
2022-09-26 01:59:05
郑州的表现让人很难产生敬仰,富士康走了的话,情况可能会更难看

郑州的表现让人很难产生敬仰,富士康走了的话,情况可能会更难看

作家李楠枫
2022-09-25 23:38:06
【英国】女子贪便宜去土耳其隆胸,结果变成了4个乳房

【英国】女子贪便宜去土耳其隆胸,结果变成了4个乳房

鲁晓芙看欧洲
2022-09-26 04:09:30
连续8天,禁止驶入!

连续8天,禁止驶入!

中国网
2022-09-26 01:56:36
开始抓人了

开始抓人了

薛定喵
2022-09-25 23:04:43
上海女律师飞机“不雅”一幕被曝光,全网炸了:真恶心!

上海女律师飞机“不雅”一幕被曝光,全网炸了:真恶心!

看书有道
2022-09-25 21:39:23
世界小姐出身,拥有四家公司的冯清,怎么会看上离过婚的王宝强?

世界小姐出身,拥有四家公司的冯清,怎么会看上离过婚的王宝强?

娱娱故事会
2022-09-25 18:17:06
情何以堪!昔日的铁杆盟友塞尔维亚也站出来“打脸”俄罗斯公投了

情何以堪!昔日的铁杆盟友塞尔维亚也站出来“打脸”俄罗斯公投了

凡事一定有办法13119
2022-09-26 00:21:29
突发! 伊朗对邻国伊拉克开打!

突发! 伊朗对邻国伊拉克开打!

泡椒小白兔
2022-09-26 00:11:28
羊了个羊创始人被母校制展牌宣传,学生:作为学弟很骄傲

羊了个羊创始人被母校制展牌宣传,学生:作为学弟很骄傲

36氪
2022-09-25 16:25:39
来沪女子和5个男人拍过婚纱照,微信里有18个“老公”!其中两人碰面后才发现…

来沪女子和5个男人拍过婚纱照,微信里有18个“老公”!其中两人碰面后才发现…

上观新闻
2022-09-25 14:28:25
蜜雪冰城——通过个人卡发放奖金补缴个税765万,个人卡代付代垫费用2151万元

蜜雪冰城——通过个人卡发放奖金补缴个税765万,个人卡代付代垫费用2151万元

财税闲谈
2022-09-25 22:34:41
我国已降为美第三贸易伙伴?贸易总额仅2411亿美元,第一是谁?

我国已降为美第三贸易伙伴?贸易总额仅2411亿美元,第一是谁?

蜀南培培
2022-09-25 21:15:08
2022-09-26 09:12:49

头条要闻

媒体:王毅没有点名美国 但批评了华盛顿的所作所为

头条要闻

媒体:王毅没有点名美国 但批评了华盛顿的所作所为

财经要闻

体育要闻

37岁莫德里奇建功 克罗地亚进欧国联4强

娱乐要闻

2022香港小姐总决赛举行 8号佳丽林钰洧夺冠

科技要闻

威马亏损82亿、创始人年薪12亿上热搜

汽车要闻

小鹏G9购买指南 蔚小理该如何选择

态度原创

本地
教育
旅游
家居
公开课

本地新闻

《俄罗斯方块》被要求“改名”?差点信了!

教育要闻

苏醒雅思8.5上热搜:英语说得堪比母语的“秘密”被我们扒出来了!

旅游要闻

藏在"珠峰之乡"的边境小城 遗世独立

家居要闻

女生花10万把家装成“外婆风” 网友:暴露年龄了

公开课

日本葡萄580元一斤,中国引进后:8块8

进入关怀模式