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这7个特点符合一半以上 难怪你眼皮经常跳!

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生活中,眼皮跳的现象很常见,很多人把眼皮跳总结为福祸将至,认为“左眼跳财,右眼跳灾”。其实这样的解释没有科学依据,引起眼皮跳的原因有很多,要用恰当的方式缓解眼皮跳。

七个原因导致眼皮跳

这7个特点符合一半以上,难怪你眼皮经常跳!

1.不良情绪。长期愤怒、紧张、忧郁等不良情绪,会引起眼皮跳,这是心理上的一种反应。有时候过度的自我暗示,也会引起眼皮跳。

2.外部刺激。长时间看电视、电脑,强光会不断刺激眼睛,使眼部肌肉收缩过度,出现眼皮抽动的症状。另外药物刺激或者沙子等异物吹进眼部也会引起眼皮跳。

3.用眼过度。眼睛没有充分休息,容易使眼皮频繁跳动,一般休息后可缓解。

4.生活习惯不好。经常吃辛辣刺激、上火的食物或者频繁的抽烟喝酒,都会为刺激眼部神经,使眼皮频繁跳动。不合理作息,频繁熬夜,缺乏充足睡眠,会使眼部的神经超负荷,出现紧张性收缩,引起眼皮跳。

5.眼部受到压迫。眼部神经很敏感,在炎症刺激或者受到压迫后,容易产生不自主收缩,导致眼皮跳。

6.面部痉挛。面部痉挛使面部肌肉失控,影响眼部周围神经,引发不自主的眼皮跳。

这7个特点符合一半以上,难怪你眼皮经常跳!

7.疾病。眼部疾病会引起眼皮跳,比如干眼症、近视、远视,甚至炎症等。急性肾衰竭导致尿素蛋白升高,血钙降低,也会引起眼皮不停跳动,需要结合身体状况进行区别。

五个方法可以缓解眼皮跳

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1.热敷。热敷促进眼部周围的血液循环,缓解眼睛抽搐和眼部疲劳症状。要注意热敷温度不宜过高,避免损伤眼周肌肤。

2.注意休息。要注意劳逸结合,避免熬夜,充足的睡眠可以缓解眼部疲劳,减轻眼皮跳的症状。避免压力过大,保持心情愉悦可以使眼部神经放松。

3.合理饮食。避免吃辛辣刺激、上火的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多补充维生素A、B族维生素和胡萝卜素,注意戒烟戒酒。

4.眼药水。眼药水可以缓解眼部干涩、抽搐和酸胀等不适感,滋润眼部,补充眼部所需的营养和水分,减轻眼皮跳的症状。

5.中医治疗。中医认为心脾血虚引起眼皮跳,可以在中医师指导下服用中药 ,或者进行针灸治疗。也可以适当的按摩眼部的穴位,比如四白穴、太阳穴、睛明穴等,促进眼部血流循环,使眼部肌肉放松,有效的缓解眼皮跳症状。

千万不要再认为眼皮跳是福祸降至的表现,眼皮跳是一种生理现象,要学会用合适的方式缓解眼皮跳症状。如果眼皮跳的厉害,建议及时进行检查。

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