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洗澡5个禁忌 碰一次伤全身!为了健康请避开

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在经过一天的劳累,人体或多或少会有汗液分泌以及灰尘的覆盖,只有洗个澡,才能睡个美美的觉。洗澡虽然是个常规动作,但它也有一些注意事项,如果不加以重视,轻则没有达到洗澡清洁的目的,重则危害生命安全,特别是下面的几种情况尤其需要注意。

洗澡有四不宜

情况一,水温不宜过高

洗澡5个禁忌,碰一次伤全身!为了健康请避开

洗澡的时候应该以温度在37摄氏度左右为宜,因为过高的温度容易烫伤皮肤,而且全身舒张的血管会很容易导致晕厥。高温也不利于皮肤的修复,反而会伤害肌肤,导致皮肤脱水。

情况二,洗澡时间不宜过长

洗澡时间不宜过长,洗澡房的空气流通不是很好,长时间在浴室会容易缺氧,而且热水让全身的血管舒张,此时人还是站着的,血液更容易积累在腿部,心脑血液供应不足很容易引起晕厥。

情况三,洗澡前不宜运动

洗澡5个禁忌,碰一次伤全身!为了健康请避开

首先运动的时候,人体的器官都处于发热的状态,如果此时洗澡,无疑让发热的器官来个“急刹车”,这样的情况对器官是极其危险的,搞不好会导致器质性疾病。另外,本身运动后血管就处于舒张状态,如果再加以热水的刺激,血管舒张情况更大,加大晕厥几率。

情况四,喝酒后不宜马上洗澡

喝酒本身对小脑就有麻醉的作用,此时人体的平衡感会有所降低,这时候的人容易摔倒,加上浴室地面湿滑,会增加摔倒的风险。另外,酒精会让血管扩张,以散发热量,这是一个缓慢的过程,洗澡会加速这个过程,对器官来说是比较有害的。

注意热水器的安全使用

洗澡5个禁忌,碰一次伤全身!为了健康请避开

现在很多热水器是插电的,而浴室又处于一个相对潮湿的环境,如果不注意插头的干燥,很容易造成漏电。而对于烧煤气的热水器,也需要注意浴室的空气流动。避免燃烧不充分产生的一氧化碳中毒。这个情况是目前危险系数最大的,而且也是较为常见的威胁人们生命安全的情况,必须有足够的重视。

洗澡是我们每天都需要做的,如果洗澡不够彻底,时间不够,那么清洁不够,不能很好的达到洗澡的目的,但是如果洗澡时间很长,又很容易带来各种问题,为了让洗澡安全的进行,必须要控制好洗澡时间,配合避免其他的一些情况,方能让洗澡更安全更健康。

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