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腋下汗多很尴尬 多吃虾皮和海带!

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夏季天气炎热,动不动就大汗淋漓,特别是腋下。腋下出汗令人很尴尬,腋下出汗不仅是因为天气热,还有其他的原因。

一般人的汗腺分为两种,一种是细小的汗腺,并且是分布在全身的各个地方,这个汗腺是可以排汗、调节体温;另一种较大的腺体,称为顶浆腺,其分布在腋窝等特殊地带,所以人们往往会感到腋下出汗比较多,也正是这个原因。而腋下出汗出现难闻的气味原因也很多,但一般是生理现象,并不需要治疗。

想知道自己是不是病态的多汗很简单,打开空调,调至26-28摄氏度,静静地坐上一小会儿,如果仍然出汗,或稍有活动便出汗不止,那你很可能患上了“多汗症”。

腋下出汗多怎么办

注意饮食:不要过多地吃辛辣刺激的东西,尤其是生葱等产生气味的东西,它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

定时清洁:汗液是要经过一定的细微的细菌分解才会发出一定的异味的,所以说保持身体清洁才能降低细菌的快速生长,每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡,也应定时清洗腋窝。

止汗剂:止汗剂能阻塞汗液分泌,并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次就可以,若情况严重,可涂两至三次,但次数不能过多。

多饮乳酸饮品:乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

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