#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

血脂高吃什么好?5款降脂食疗值得你拥有!

0
分享至

血脂高吃什么好?高血脂是现代人常见的心血管问题之一,血脂水平与饮食习惯有着非常密切的关系,想要控制好血脂,首先要从饮食入手。那么怎么吃才能帮助降血脂呢?不妨试试以下这5款降脂食疗方,简单易做还能有效降血脂哦!

血脂高吃什么好?5款降脂食疗值得你拥有!

血脂高吃什么好?5款降脂食疗不可错过!

  1、冬青子1500克,蜂蜜适量。

将冬青子加水煎熬2次,每次1小时,去渣,合并两次药液浓缩成膏状,烤干碾碎,加入适量蜂蜜混匀,贮瓶备用。同时,每日服用量相当于生药冬青子50克,分3次空腹服,l个月为1疗程。主治高血脂症。

  2、大藕4节,绿豆200克,胡萝卜125克。

将绿豆洗净水泡半日,滤干,胡萝卜洗净,切碎捣泥,二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净,在靠近藕节的一端用刀切下,切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内,塞满塞实为止。再将切下的部分盖好,用竹签或线绳插牢或绑好,上锅水蒸熟,可当点心吃。经常食用。降低血脂,软化血管。主治高血脂。

血脂高吃什么好?5款降脂食疗值得你拥有!

  3、茵陈20克,生山楂15克,生麦芽15克。

将上药放入砂锅内加水适量,煎煮20分钟,过滤留汁,再煎20分钟,去渣取汁,将两煎药汁混匀,每日2次,每次100毫升,可连服半月。清肝利胆,清热化湿,醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

  4、山楂30~45克(或鲜山楂60克),粳米100克,砂糖适量。

将山檀煎取浓汁,去渣,同洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮1―2沸即可。作点心热服;10日为1疗程。注意不宜空腹及冷食。

血脂高吃什么好?5款降脂食疗值得你拥有!

  5、泽泻15~30克,粳米50~100克,砂糖适量。

先将泽泻洗净,煎汁去渣,入淘净的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成。每日1―2次,温热服。

高血脂是动脉硬化的重要诱因,控制血脂水平有助预防心脑血管病变,尤其是中老年人,血脂状况更要引起重视。在日常饮食中多吃降脂食物对稳定血脂有很好的帮助,也是天然的降脂方法。

血脂高吃什么好?5款降脂食疗值得你拥有!

相关推荐
热点推荐
国际奥委会正式官宣,取消中国最多金项目,网友反而高呼赞成

国际奥委会正式官宣,取消中国最多金项目,网友反而高呼赞成

体育赛事名场面
2022-05-28 05:34:43
胜诉!美方巨头赔偿22亿,又蒸发450亿?中国科技史或迎全新一幕

胜诉!美方巨头赔偿22亿,又蒸发450亿?中国科技史或迎全新一幕

小佑小厨
2022-05-27 22:28:21
国乒!王楠又一次立下了汗马功劳,陈梦和刘诗雯的恋情曝光了

国乒!王楠又一次立下了汗马功劳,陈梦和刘诗雯的恋情曝光了

88娱乐大咖
2022-05-27 19:42:50
“女人只要问这种问题,基本上已经做过了,真的是这样吗?”哈哈哈

“女人只要问这种问题,基本上已经做过了,真的是这样吗?”哈哈哈

笑劈叉了
2022-05-26 08:15:29
四川一女孩退租房间焕然一新,留下鸡蛋做礼物,房东:第一次遇见

四川一女孩退租房间焕然一新,留下鸡蛋做礼物,房东:第一次遇见

徐军说生活
2022-05-27 15:40:05
“台独”政客警告:莫忘你们祖宗在哪

“台独”政客警告:莫忘你们祖宗在哪

梁子谦说
2022-05-27 14:15:27
“拜登从我面前走过,就好像我不存在”

“拜登从我面前走过,就好像我不存在”

参考消息
2022-05-27 10:59:11
风来听风,雨来听雨,人生百味,随意就好

风来听风,雨来听雨,人生百味,随意就好

暖心奶咖
2022-05-27 14:15:26
不要当政治冷感的年轻人

不要当政治冷感的年轻人

单读
2022-05-26 09:57:35
靠卖假证书狂赚13亿?高级证1张三万、人社部十几年来多次点名!这公司如何经营至今

靠卖假证书狂赚13亿?高级证1张三万、人社部十几年来多次点名!这公司如何经营至今

北京商报
2022-05-27 08:21:35
2比0!中国金花晋级:单盘0比2后爆发+豪取8连胜,挺进法网16强

2比0!中国金花晋级:单盘0比2后爆发+豪取8连胜,挺进法网16强

国足奇迹
2022-05-27 19:42:54
汽车年检改革,取消十五年车辆一年两审等呼声大

汽车年检改革,取消十五年车辆一年两审等呼声大

智电汽车.
2022-05-27 18:39:54
舞蹈老师公共场所遛狗不牵绳,路人提醒被围攻后续:舞馆被迫歇业

舞蹈老师公共场所遛狗不牵绳,路人提醒被围攻后续:舞馆被迫歇业

南瓜社会专栏
2022-05-27 18:15:42
留学生卖淫,高学历代孕取卵,深度揭秘隐藏在上海的国际淫窟

留学生卖淫,高学历代孕取卵,深度揭秘隐藏在上海的国际淫窟

柴爷
2022-05-27 17:04:32
危险信号!美军宣布:可能向乌克兰提供这两款“大杀器”!丨大伊万问答

危险信号!美军宣布:可能向乌克兰提供这两款“大杀器”!丨大伊万问答

军武速递
2022-05-27 20:26:37
拳头公布各赛区积分,RNG没拿下msi冠军,LPL将失去四号种子名额

拳头公布各赛区积分,RNG没拿下msi冠军,LPL将失去四号种子名额

新游戏大妹子
2022-05-27 18:10:47
台湾艺人发“很多孩子走了”,被岛内网民骂到删文道歉

台湾艺人发“很多孩子走了”,被岛内网民骂到删文道歉

观察者网
2022-05-27 22:46:13
贝兹莫尔发推:恭喜我的兄弟们 但是我不爽了

贝兹莫尔发推:恭喜我的兄弟们 但是我不爽了

直播吧
2022-05-27 23:20:06
HBI Studio Rola运动之动感单车少女手办

HBI Studio Rola运动之动感单车少女手办

白衣渡
2022-05-27 10:26:31
有名气年收入8590万,瑞妮为何拒绝了杜兰特选择了追梦格林订婚?

有名气年收入8590万,瑞妮为何拒绝了杜兰特选择了追梦格林订婚?

东球弟
2022-05-27 15:38:05
2022-05-28 08:16:49

头条要闻

布林肯对华政策演讲 为何"三板斧"抽掉"一板斧"?

头条要闻

布林肯对华政策演讲 为何"三板斧"抽掉"一板斧"?

财经要闻

体育要闻

库里身边的最强蓝领,曾被叫作小杜兰特

娱乐要闻

开豪车买豪宅,黄晓明"新女友"有来头

科技要闻

特斯拉申请扩建德国超级工厂 正式获批或需一年时间

汽车要闻

宝马入门后驱轿跑 配新7系曲面大屏还不到30万

态度原创

亲子
数码
本地
艺术
公开课

亲子要闻

唐氏综合征是一种什么病,其实从脸上就能看出来

数码要闻

Oura与Gucci联名推出一枚18克拉的黄金智能戒指,实时监测心率

本地新闻

冲击三冠王,RNG3:0团灭EG

艺术要闻

大英博物馆里的“女性力量”

公开课

35岁美女博主癌症晚期,最后的告别信使人警醒

进入关怀模式