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水果加上麦片,就是这么有饭的早餐!!

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对于早上起床困难户来说,被窝才是真爱,

每天最少赖床20分钟,你敢说你不是!

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迟到、不吃早饭、胃病,

一连串的问题显而易见,都是被窝惹的祸。

而早餐是一日三餐中最为重要的,

但大多数人都不重视,

赶着上班?时间匆忙?

每天早上煎饼、油条或者卤蛋包子就草草了事,

没生活质量就算,

关键是没有什么营养价值

……

其实好吃、健康、省时的早餐也是存在的

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谷小脆· 水果 麦片

从营养学上来说,

谷类、水果、牛奶、鸡蛋是一份理想早餐的搭档,

但对于上班族和学生而言,

早餐时间有限,也没有精力去做

小编鼎力推荐谷小脆的水果麦片,

完全是它颜值高,料也足,关键还营养,

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有颜有料有范~

它将各种营养食材合二为一

混合了6种谷物+4种水果,

有谷物的松脆、水果的香甜,

男女老少都可以吃。

口感超级棒,营养又丰富。

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燕麦片是以燕麦、黑麦为主要原料,

用低温烘焙工艺制成,

保留了原食的植物蛋白,

每一颗吃起来都脆而不腻。

果干是采用真空冷冻干燥技术,

脱去水果中的水分,

自然保留水果中的营养不流失。

水果里的果胶还能起到膳食纤维的作用,

润滑肠道,促进益生菌的生长。

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除了可以做早餐,还可以把它当作零食干吃。

作为一个每天想在床上多躺10分钟的赖床患者来说,

它简直就是救星!!

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不添加的味道~~

同时,它没有添加任何色素、香精以及防腐剂。

可以说是一款非常便捷又健康的营养早餐了。

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百变创意

这款水果麦片除了干吃,

还有上百种创意吃法~

各路料理界脑洞大神都喜欢用它来开发~

一起来约个 “泡” 啊~~

泡牛奶,泡果汁,泡豆浆,

每天早上必须来“泡”一发,

拿它做早餐,1分钟就能轻松搞定,

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水果麦片泡过后会变软一点,

甜而不腻,不会太浓郁,很适合给小孩或老人吃。

拌酸奶

挤一杯酸奶搅拌,

奶香、麦香、果香混合,

酸奶的浓厚口感配上脆甜的水果麦片,

嚼一口唇齿留香。

炎热的夏天,来一杯清清凉凉的酸奶麦片,

一整天的味觉都被唤醒了

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蔬菜/水果麦片沙拉

清甜爽脆的水果夹杂浓郁的沙拉香气,

再配合水果麦片,甜而不腻,味道刚刚好,

口感丰富,低脂健康,

非常适合想减肥瘦身的小伙伴们,

也可以根据自己的口味随意搭配,

喜欢什么就放什么,口感超棒!

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吐司麦片

抹上淡奶油,

再抓一大把水果麦片撒在吐司上,

把这个吐司变成华丽的小妖精,

一顿美美哒元气早餐就有啦~

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*益元谷微信公众号里还有很多创意食谱,喜欢的小伙伴可以去找找看哦

光吃不胖,马甲线找到你!

谷小脆的水果麦片能带来很强的饱腹感,

扎实的燕麦脆粒和能量感十足的水果干,

到中午都不会觉得太饿,饱腹感强!

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减肥食谱,基本离不开搭配上水果麦片,

作为瘦身代餐,再加上运动,

把水果燕麦片作为合理的减肥代餐,

马甲线真的不远了!

爱美又怕麻烦,每天想多睡几分钟的妹子!

就靠它来拯救啦!

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(淘宝搜索谷小脆水果麦片进行购买,还可在微信小程序里搜索益元谷,直接购买~)

对于小编来说,

或许每天最幸福的时刻,

就是迎着清晨的阳光,

打开一包水果麦片,再拌上美味的酸奶,

吃完后一整天的元气满满。

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