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心控喜脾控思 石家庄肾病医院提醒控制情绪调解健康

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石伟(左二)在为患者查体 何赛 摄
石伟(左二)在为患者查体 何赛 摄

网易河北讯 “很长一段时间了,我一直感到四肢无力、没有胃口,做了很多检查,也一直找不到原因。”在石家庄肾病医院,一位患者家属王女士十分困惑的向该院石伟医生说到,之前检查各项指标显示身体很健康,但乏力、莫名疼痛等不舒服的症状还是存在。

王女士今年55岁,这次是陪同患有膜性肾病的爱人从湖南来接受治疗。王女士介绍,她在当地经营着一家服装、针织品的商店,因去年业务量大幅上涨,需要考虑的问题多,工作强度也高了许多,让她的休息时间变少。

“接受了半个月的中医治疗,我爱人的病情有了很大的好转,他也建议我抓住这次机会,咨询下中医我身体不舒服的症状如何治疗。”王女士说。

经过该院中医专家石伟的会诊检查,王女士“四肢无力、没有胃口”的症状是她的脾脏处于亚健康状态,“由于她工作压力大,心理上长期处于焦虑状态,脾脏受到了损伤。”石伟说道,这个损伤是中医范畴内的“伤”,指的是思维长时间的高度集中,思虑太过。“人体的气血受阻,郁结在一处,得不到散解,不能通畅运行到周身而致病。”

中医认为,七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊正常的抒发,才能同时协调人体生理活动。五脏和情志的关系是密不可分的。肺控悲,心控喜,肝控怒,脾控思,肾控惊。愤怒、悲伤、忧思、焦虑、恐惧在长时间得不到有效的宣泄或者长时间的过多的宣泄后,人体相应就会进入亚健康状态或者发生各种疾病。

气机郁结则脾胃功能失常,消化吸收功能紊乱,出现食欲下降,食后腹胀,消化不良,便秘,腹泻等症状。严重者则会有贫血、水肿、严重营养不良,这是内伤脏腑的病理表现。

“王女士认为不舒服的症状,解决方法很简单,就是要有倾诉内心焦虑的地方,修养身体,不要过度焦虑,也可以推拿按摩胃经腧穴,保证气血在经脉内正常运行,尤其按摩足三里穴。”石伟说到。

传统的健康观认为“无病即健康”,而世界卫生组织将健康定义为“不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态”, 由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要。

因此,现代人的健康内容包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利,是人生的第一财富,是一种心态。

情绪和身体健康往往是相互影响相互促进的。情绪倾诉和控制能促进人体保持健康以及恢复健康,反之身体的过度透支又能使各种情绪失控,进入恶性循环。

“不仅要调节自己的情绪,清空心理中的‘垃圾’,把负面情绪转为利于身体健康的正能量,从而达到全面健康。”石伟说。(何赛)

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