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什么姿势会让关节加速老化?健力多为你细细解读

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关节疾病应该是很多人心中的噩梦。惹上关节疾病,实在是太痛苦了,病情也容易反复。但导致关节疾病发生,很大的原因是大家在生活中常做一些伤害关节的姿势,从而加速关节的退变和软骨的磨损。生活中有哪些姿势会让关节加速老化呢?

什么姿势会让关节加速老化?健力多为你细细解读

什么姿势会让关节加速老化?健力多为你细细解读

姿势一:跪着擦地

跪着擦地的时候,髌骨的压力都会压在股骨上,时间长了之后,膝盖容易无法伸直,难以起身,对膝关节造成伤害。若一定要跪着擦,要在膝盖下方垫软垫,时间不要太长,每10分钟左右休息一下,可以保持血液循环;

姿势二:盘腿而坐

很多人喜欢盘腿坐在沙发或床上看电视或电脑,但是盘腿坐时,膝盖软骨已受到压力,还要承受上半身的重量,无疑对膝关节是个“重创”;

姿势三:长时间保持同一姿势

特别是一些白领人群因工作需要而长时间保持同一姿势,久而久之颈椎的曲线会改变,膝关节也会遭到磨损,需要久坐的人群最好隔一段时间动一动,换个姿势 ,可以减少颈腰椎和膝关节的的疲劳与压力;

姿势四:不正确的上下楼梯

上楼和下楼,膝盖都承受着不同倍数的体重压力,容易对髌骨关节产生压力,久了就容易造车软骨间的疼痛,在上下楼时要放慢速度,尽量使用扶手,减轻身体对膝盖的压力。

上面所提到的姿势都会让关节加速老化,需要多加注意了!健力多有办法可以减缓关节老化,让关节保持健康状态。

什么姿势会让关节加速老化?健力多为你细细解读


什么姿势会让关节加速老化?健力多为你细细解读

健力多采用氨糖与硫酸软骨素的黄金配比来修复软骨、润滑关节,健力多严选汉方强骨中药成分骨碎补,特别添加碳酸钙增强骨密度,搭配酪蛋白磷酸肽CPP促进钙吸收。

健力多是关节守护神,每片含194mg的氨糖,修复软骨,消炎止痛;含有102mg的硫酸软骨素可润滑关节、减少摩擦。健力多里含有的酪蛋白磷酸肽提取自牛乳的高活性肽,被誉为矿物质载体,有效促进肠道对钙的吸收,促进牙齿骨骼钙沉积与钙化,同时可以促进铁、锌、镁等金属离子吸收,有效改变光补钙不吸收问题。

每天4片健力多,满足关节所需营养,轻松获得关节健康。

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