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运动怕损伤?专家建议多喝枸杞汁

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秋天气温舒适,又到了运动爱好者的健身黄金季节。很多人都会约上二三好友爬山秋游,走出户外享受运动。然而从暑热不爱动,到秋凉起来嗨,更容易出现崴脚、韧带断裂等运动损伤

专家:运动损伤可以预防

已从事10年运动医学研究的中山大学附属第二医院运动医学科专家宋斌博士,在青海大漠红公司承办的“男性健康日·男人的果汁,为运动员保驾护航”活动上说,普罗大众的日常健身,也会遇到专业运动员常患的膝关节损伤、脚踝扭伤、韧带拉伤等运动损伤,“你没有李娜的命,得了李娜的病”。

不过他也给大家打下一注强心针:运动损伤可以治疗,更可以预防。预防也不难,一是做好外部的保护措施,二要注重合理膳食。

但目前国内很多运动爱好者,尤其是男性对于运动损伤、运动营养缺乏重视。宋斌博士在发言中感叹“预防运动损伤这项工作很重要,大漠红公司做了应该由医护机构做的工作,实在难得。”

运动怕损伤?专家建议多喝枸杞汁

图:中山大学附属第二医院运动医学科专家宋斌博士

喝大漠红100%枸杞汁,加强运动营养

补充运动所需营养,宋斌博士推荐中药四宝之一的枸杞。广州体育学院体质健康评价研究中心的研究表明,药食同源的100%枸杞汁十分有利于运动损伤预防、运动营养补充,大漠红100%枸杞汁对于运动员体质改善有着重要作用。

“使用大漠红100%枸杞汁做人体实验的研究结果显示,饮用大漠红100%枸杞汁,能预防运动性贫血,有效改善运动性‘三低’(运动性血睾酮低下、运动性血蛋白低下、运动性免疫功能低下)。”

运动怕损伤?专家建议多喝枸杞汁

图:宋斌博士接受广东电视台采访

宋斌教授说,这个研究表明,坚持喝大漠红100%枸杞汁能提高人体血睾酮水平,提高男人的“野性”。一般血睾酮值高的,恢复能力强,运动疲劳也能缓解。宋斌博士同时也表示,血红蛋白携带氧的能力高,耐力才会好。大漠红100%枸杞汁富含枸杞多糖对血红蛋白能起到明显促进作用,提高机体耐缺氧和抗疲劳能力。

大漠红100%枸杞汁备受运动人群喜爱,也因其有益养生,能提高机体免疫力,增强体质,他十分推荐运动爱好者喝大漠红100%枸杞汁,预防运动损伤,促进身体健康。

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