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都知道吃好吃饱,但你的营养均衡了吗?

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随着消费水平提高,现代人的饮食结构发生极大变化,精制米面、鱼禽蛋肉成为日常饮食的重要组成。饮食营养摄入十分“丰富”,但为什么仍然有超过70%的人处在亚健康状态?抵抗力下降,容易生病呢?

营养过剩,不等于营养均衡。

按中国营养学会建议,成年人每日应摄入奶、豆制品,鱼禽肉蛋,蔬菜水果,谷薯等十余种食物才能保证营养均衡。只吃精制米面、鱼禽肉蛋,让我们摄入了过量的糖类和脂肪,微量元素却摄入不足。

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糖类、脂肪超标,诱发肥胖,容易高血糖、高血脂,继而引起脂肪肝等内源性疾病,给身体造成极大负担;微量元素如钾、锌,维生素族群补充不足,导致人体合成与代谢缺少必要物质,引起食欲消退、精神萎靡、抵抗力下降,普通的流感也能将你的身体轻松打垮。

改变亚健康,必须调整饮食结构。在每日饮食中加入辣木制品如辣木面,可以补足一天所需营养元素。天竺宝精选新鲜辣木嫩叶和优质华北原生冬小麦,经过26道精致工序加工制成劲滑爽口、蔬香清甜的营养辣木面。

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辣木,被联合国称为“生命之树”、“植物中的钻石”,叶片和果荚富含多种矿物质、维生素、20种氨基酸、46种抗氧素、36种自然防炎体和矿物质。每100克的辣木叶中含有丰富的营养元素,维生素C是柑橘的7倍,铁是菠菜的3倍,维生素A是胡萝卜的4倍,钙质是牛奶的4倍,钾是香蕉的3倍,蛋白质是酸奶的2倍,可以降三高,提高人体免疫力,改善人体亚健康状态;富含植物纤维,可促进肠道蠕动,帮助身体排出积毒,调理肠胃。

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辣木面易煮快熟,煮水到吃面只需5分钟。可以根据自己喜爱,提前准备肉臊、打卤或者汤头,第二天早上回锅加热,就能够吃到热气腾腾营养辣木面。辣木为面条带来丰富营养和天然蔬香,小麦的麸质蛋白则赋予了面条劲道爽滑的绝佳口感,让你同时享受健康和美味。一碗辣木面,让你在这个冷飕飕的深秋里感受到暖暖的幸福感。

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越冷的天气,越想要吃一碗热腾腾的面条。辣木面,是更营养、美味的选择。据悉,天竺宝营养辣木面将于10月30日登陆苏宁众筹平台。现在登陆苏宁众筹平台搜索“天竺宝”赶快关注起来吧!

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