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养生学博士:你为何要常吃五谷杂粮?

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早在先秦时代,长辈们已经开始向后辈灌输吃五谷杂粮的好处了。早在《黄帝内经·素问》中,就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。小孩经常食用五谷类食品,可增长大脑发育,有利于成长发育;成人食用五谷类食品,可保持身体健康。

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老人吃用粗杂粮,有利于控制血糖含量。国内外一些膳食指导组织,也建议老人尽量选择食用粗杂粮及杂豆类。如燕麦、荞麦、大麦等,可预防糖尿病等症状。

由小麦胚芽、高寒黑燕麦和燕麦片而成组合的精琪燕麦营养餐套装,不含糖分,是全家人的健康饮食之选,通过甄选进口天然五谷植物精华萃取,富含蛋白质、维生素、氨基酸等多种营养,绿色安全,真正健康0添加,让全家人天天补充大量健康营养。

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高寒黑燕麦片产自海拔2500米以上的高寒山区,产量低,蛋白质含量高于小麦,含铁量为小麦的4-5倍,富含钙、磷、铁、锌、锰等矿物质,可预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血,老人食用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,预防动脉硬化等不良症状生成,小孩和白领人士食用,可帮助习惯性便秘患者通便导泄,满足全家人的健康饮食需要。

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小麦胚芽为小麦中提取胚胎,浓缩小麦营养精华,蕴含50多种人体微量元素,珍稀难求,1000公斤小麦只能提取1公斤的小麦胚芽。小麦胚芽富含7类氨基酸,8大蛋白质,可用于你和家人的日常代餐,煮粥,健康美味。

小麦胚芽富含亚油酸成分,可降血压,降三脂,降血糖。天然B族维生素含量丰富,维生素B1的含量是大米的11倍、是牛肉、鸡蛋的30倍;维生素B2的含量是大米的10倍!对家人养护身体健康大有益处,即使是糖尿病患者,也可放心吃用。据悉,注重营养与养生的精琪燕麦营养餐套装,将于10月30日上线苏宁众筹,敬请期待!

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