#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

秋季喝茶减肥 这些技巧不能不知道

0
分享至

    夏天似乎离我们越来越远,眼看天气转凉,那么对于秋天怎么减肥效果好呢?在每个季度,减肥的方法都是不同的,从饮食到运动都需要相应的调整,那么你知道什么样的减肥方法才适合我们吗?

    喝喝下午茶就能减肥

    下午三点半到四点的时候加一餐下午茶,例如:无糖酸奶、全麦面包、苏打饼干、蛋挞等,补充下营养及热能,让我们在下班的时候不会饥肠辘辘,晚饭时候就自然的不会增加饭量,这样即满足了胃口又可以控制摄入过多的热量。下面推荐几种茶饮,搭配饮用,效果不错哦。

    1、杜仲茶:这种茶作为中药的材料不仅可以促进脂肪消耗还能通便利尿,促进人们的身体新陈代谢,是非常不错的瘦肚子的茶,因此要想减掉肚子上的赘肉也可以试试杜仲茶。

    2、荷叶茶:可能很多人并没有尝试过喝荷叶茶,但是这种茶却是减肚子非常不错的,因为古代就有荷叶瘦身的说法,而且荷叶茶还具有排毒的作用,因此适当的喝点荷叶茶可以让我们的肚子脂肪消除还能得到排毒养生的功效。

    秋季喝茶减肥,这些技巧不能不知道

    3、普洱茶:大家都知道普洱茶是名茶,很多人都喜欢喝普洱茶,你也许不知道,普洱茶还具有消除脂肪的作用,因为普洱茶中含有脂肪分解的脂肪酶,普洱茶能够消耗掉肚子的脂肪和赘肉,当然也要注意喝普洱茶要用正确的方法冲泡,才能有最好的效果。

    4、牛奶普洱茶

    用熟普洱泡成茶后,加入牛奶冲成奶茶,最好放入冰箱后冰镇,口感更加醇和润滑。普洱素有回甘的美称,加上牛奶的奶香,让唇间意犹未尽。

    5、鸡尾普洱茶

    茶的比例可以根据个人口味来调制,这里的鸡尾指的不是鸡尾酒,而是指将普洱的生、熟亮茶混合泡着喝,可以得到两种瘦身效果哦。

    6、山楂普洱茶

    准备一些山楂和普洱茶叶,根据山楂3:1普洱的比例放入茶壶内一起泡。山楂含有一种牡荆素的物质,可以帮助人体排毒和消化。并且口感冰冰凉凉的很好喝。

相关推荐
热点推荐
火灾发生当天,林生斌精心挑选照片发朋友圈,邻居半夜送夜宵

火灾发生当天,林生斌精心挑选照片发朋友圈,邻居半夜送夜宵

娱乐星使
2021-07-26 14:01:41
林生斌或判死刑,宋祖德再爆新证据,要真相了?

林生斌或判死刑,宋祖德再爆新证据,要真相了?

奇点解忧
2021-07-26 20:19:54
南京累计阳性病例已达95例,为何机场又被“破防”?

南京累计阳性病例已达95例,为何机场又被“破防”?

民生一线
2021-07-26 12:05:00
住建部确定,全面推进旧改!今年起,20年前的老房子或再次升值

住建部确定,全面推进旧改!今年起,20年前的老房子或再次升值

房产走向
2021-07-26 12:22:58
“人类高质量男性”竟是“蜥蜴人”?

“人类高质量男性”竟是“蜥蜴人”?

辣笔小尖椒
2021-07-25 16:31:44
不用等苹果13了?iPhone 14细节曝光:升级幅度太大

不用等苹果13了?iPhone 14细节曝光:升级幅度太大

雷科技
2021-07-26 17:04:56
不厚道,韩国夺冠韩媒却如此发声嘲讽中国,刘国梁看到了会怎么想

不厚道,韩国夺冠韩媒却如此发声嘲讽中国,刘国梁看到了会怎么想

尘语者
2021-07-25 17:27:26
联合国:希望中国配合世卫,进行第二轮新冠溯源,对中国施压吗?

联合国:希望中国配合世卫,进行第二轮新冠溯源,对中国施压吗?

天天新房况
2021-07-25 19:17:45
王震书记强调:下决心全面解决城市内涝问题!

王震书记强调:下决心全面解决城市内涝问题!

晋城攻略
2021-07-26 08:23:06
与戴安娜共赴黄泉的埃及男友,家人如今怎样了?妹妹的话令人泪目

与戴安娜共赴黄泉的埃及男友,家人如今怎样了?妹妹的话令人泪目

王城旧事
2021-07-26 13:51:18
辛巴爱徒蛋蛋直播间崩溃大哭,黄金手镯上错价格损失一个亿

辛巴爱徒蛋蛋直播间崩溃大哭,黄金手镯上错价格损失一个亿

美剧热播
2021-07-26 17:17:02
中国跳水队为中国再添一金

中国跳水队为中国再添一金

88娱乐大咖
2021-07-25 19:06:38
“白发银狐”:美国务院二把手舍曼,谈判绝招竟是“哭”

“白发银狐”:美国务院二把手舍曼,谈判绝招竟是“哭”

冰汝看美国
2021-07-25 11:43:16
“周末夫妻, 把我折腾的够呛”

“周末夫妻, 把我折腾的够呛”

达叔鱼洞实验
2021-07-26 15:48:37
她被誉为世界杯第一美女,美不美,你说了算!

她被誉为世界杯第一美女,美不美,你说了算!

一点艺术
2021-07-26 08:04:00
豪捐5000万后,“国货之光”销售额激增52倍!耐克阿迪也出手了

豪捐5000万后,“国货之光”销售额激增52倍!耐克阿迪也出手了

金十数据
2021-07-26 17:49:53
俄罗斯女孩17年没剪头发,活成现实版长发公主,保养一次要半天

俄罗斯女孩17年没剪头发,活成现实版长发公主,保养一次要半天

颜值即是正义
2021-07-26 02:25:50
疑第5个女人浮出水面!爱上林生斌跟丈夫离婚,用笔作恶多可恨

疑第5个女人浮出水面!爱上林生斌跟丈夫离婚,用笔作恶多可恨

吧唧娱乐说
2021-07-26 10:47:46
“烟花”将对山东产生直接影响,28-30日有大到暴雨,避险指南看这里

“烟花”将对山东产生直接影响,28-30日有大到暴雨,避险指南看这里

大众日报
2021-07-26 17:39:15
清华的一个教授在课上说:我有个侄女儿,因为成绩不好只能去当演员了!

清华的一个教授在课上说:我有个侄女儿,因为成绩不好只能去当演员了!

学习方法论
2021-07-26 07:41:35
2021-07-26 22:04:49

头条要闻

河南新乡重灾区居民:人去筑坝抗洪 家里30只羊淹死了

头条要闻

河南新乡重灾区居民:人去筑坝抗洪 家里30只羊淹死了

财经要闻

体育要闻

曹缘陈艾森10米台第2!银牌也是英雄

娱乐要闻

郭晶晶任奥运会评委对霍家影响巨大

科技要闻

中国版“星链”完成试验!

汽车要闻

暂不量产 大众发布高性能“途昂”概念车

态度原创

数码
游戏
房产
教育
时尚

数码要闻

外交部:孟晚舟案进入中方对美提出的“纠错清单”

Steam喜加一:《战地1》载具捆绑包

房产要闻

八部门出手调控楼市 上海、绍兴、杭州应声加码

教育要闻

360度无死角监管,学科培训要往哪儿去?

昨天LV舍弃吴亦凡 今天LVMH"吞食"了他的好兄弟