网易首页 > 网易河北 > 正文

夏季孩子不吃饭怎么办?平安度夏饮食五不要

0
分享至

undefined

undefined

undefined

1、不要断奶 正用母乳喂养的孩子,不要赶在夏天断奶。理由有二:一是高温季节孩子的消化酶分泌较少,在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令细菌活跃,容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好是待秋凉后再断奶不迟。

2、调整食谱。夏天气温高,出汗多,需要为孩子增加食物的供应,增加幅度在10%--15%。为此,宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品,多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富,可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率,从而促进孩子的发育。另外,还应补充水。比如午睡前或午睡后让孩子吃点水果,喝点酸奶、菜汤或白开水等。

3、少喝果汁与饮料果汁口感好,且含有一定量的维生素与矿物质元素,但缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多,必然影响孩子主餐的进食量,使其体内营养状况失去平衡,造成营养不良,一般每天以不超过100毫升为宜。

4、注意补钙。据临床医生报告,夏季也是儿童佝偻病的高发期。天气炎热,孩子食欲差,进餐量减少,孩子从食物中摄取的钙质也相应减少,加上出汗多,钙丢失得也多。同时,夏季日光曝晒,孩子在户外活动的机会也不多。这样一来,钙的摄入量少而排出量增多,易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片维生素D(每天用量400单位)。

5、限吃甜食。大量的糖分进入孩子体内,可升高血糖,当血糖过高时,即可造成危害:一方面促使被汗液污染的皮肤上细菌生长,易引起疮疖痱子、痈肿等皮肤炎症疾患;另一方面,产生大量酸性物质,打破血液的酸碱平衡,使孩子变成酸性体质的人,从而成为多种疾病的“温床”(70%的疾病发生在酸性体质的人身上)。

相关推荐
热点推荐
“中国芯”阵营出现黑马,阿里取下“面具”,人民日报:抛弃幻想

“中国芯”阵营出现黑马,阿里取下“面具”,人民日报:抛弃幻想

乖巧橙子5x
2022-12-07 10:00:20
小胖闯非洲遇害画面曝光!满身是血狂喝水,捂肚卧地听阿云辱骂

小胖闯非洲遇害画面曝光!满身是血狂喝水,捂肚卧地听阿云辱骂

娱圈日记
2022-12-07 10:48:00
明晚世界杯上演14亿欧巅峰战!两大巨星PK 两大兽腰斗法 值得熬夜

明晚世界杯上演14亿欧巅峰战!两大巨星PK 两大兽腰斗法 值得熬夜

零度眼看球
2022-12-08 15:02:07
健康码取消,防疫政策大变,但新问题出现了

健康码取消,防疫政策大变,但新问题出现了

知否大叔
2022-12-08 09:25:58
多部重磅电影将陆续上映 影视行业有望迎来疫后修复

多部重磅电影将陆续上映 影视行业有望迎来疫后修复

财联社
2022-12-08 07:42:07
《阿凡达2》中配阵容 12月16日正式上映

《阿凡达2》中配阵容 12月16日正式上映

3DMGAME官方号
2022-12-08 10:36:16
二十多年前,四个姑娘在北京广播学院校门口的合影,那时还没改名

二十多年前,四个姑娘在北京广播学院校门口的合影,那时还没改名

墨梅娱乐le
2022-12-06 11:26:29
男性排尿若出现这3种异常,说明前列腺增生已来临,需尽早就医!

男性排尿若出现这3种异常,说明前列腺增生已来临,需尽早就医!

医生胡侃
2022-12-06 09:07:37
1963年,肯尼迪与16岁克林顿握手,那时克林顿只是温泉高中的学生

1963年,肯尼迪与16岁克林顿握手,那时克林顿只是温泉高中的学生

哈喽电竞
2022-12-08 14:10:47
女老师来家访,我爸爸根本没有在意过卷子,全程都看老师的眼睛!

女老师来家访,我爸爸根本没有在意过卷子,全程都看老师的眼睛!

梗王段子手
2022-12-08 09:55:10
“我们阳了,女儿死了,家也散了!”河南90后夫妻要的通告来了

“我们阳了,女儿死了,家也散了!”河南90后夫妻要的通告来了

吴汶锦说娱乐
2022-11-26 14:15:01
越南主席一到韩国,和尹锡悦谈的事,已经足够引起中方的警惕

越南主席一到韩国,和尹锡悦谈的事,已经足够引起中方的警惕

老高评论
2022-12-08 11:34:29
连花清瘟口罩不能预防新冠,还可能带来严重恶果

连花清瘟口罩不能预防新冠,还可能带来严重恶果

老爸讲科学
2022-12-07 18:27:39
殷桃的嘴唇为什么一直是破的?

殷桃的嘴唇为什么一直是破的?

大北北大宝贝
2022-12-04 10:30:32
想嫁到中国,石川佳纯择偶标准曝光,高远无缘,最佳模板让人期待

想嫁到中国,石川佳纯择偶标准曝光,高远无缘,最佳模板让人期待

东球弟
2022-12-08 13:47:06
世卫建议新冠患者避免服用布洛芬?专家:已更正!

世卫建议新冠患者避免服用布洛芬?专家:已更正!

健康时报
2022-12-08 10:03:24
1967年,一位美军士兵极不情愿,将一串40毫米榴弹背上直升机!

1967年,一位美军士兵极不情愿,将一串40毫米榴弹背上直升机!

游戏深谈
2022-12-07 19:45:31
赵薇现在有多惨?我国数次警告屡教不改,如今又有怎么样的结果?

赵薇现在有多惨?我国数次警告屡教不改,如今又有怎么样的结果?

一隔秋水
2022-12-08 09:26:19
沙特40亿大单买中国军火,鹰击21尤其引人注目,美国可能要焦虑了

沙特40亿大单买中国军火,鹰击21尤其引人注目,美国可能要焦虑了

张斌观察
2022-12-07 14:43:19
大鱼来了!李铁背后的“指挥官”被抓走了,曾经的国脚落井下石,掌握着操控战术的大权

大鱼来了!李铁背后的“指挥官”被抓走了,曾经的国脚落井下石,掌握着操控战术的大权

万视角
2022-12-08 12:04:00
2022-12-08 21:32:49

头条要闻

李克强:中国经济增速将会持续回升

头条要闻

李克强:中国经济增速将会持续回升

财经要闻

体育要闻

世界杯期间开直播当网红 这教练太酷了!

娱乐要闻

何洁晒全家福 刁磊与继子继女亲密合影

科技要闻

印第安纳州起诉TikTok,美各州扩大限制

汽车要闻

想要生活更能"装" 在奥迪这里多花几万就够了

态度原创

游戏
家居
数码
教育
公开课

DOINB暗示UZI复出无望?

家居要闻

Less is more,走进艺术家的现代极简风格

数码要闻

戴森Dyson Zone空气净化耳机产品细节正式公布

教育要闻

考研阅卷“潜规则” 你不得不“防”

公开课

42岁男子长期用蒲公英泡茶抗肿瘤,半年后

进入关怀模式