今天立夏
你感受到夏天的气息了吗?
唐山这里正值大风肆虐，沙尘漫天
夏天的气息只弥漫在我的想象里~
立夏后天气就热了吗?
“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
但是若按气候学的标准，夏季要推迟到立夏后25天左右。日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，各地冷暖不同，入夏时间实际上并不一致。
“立夏”前后，中国只有福州到南岭一线以南地区是真正的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18--20℃上下。
所以，真正的夏天，还早着呢!
立夏为什么要吃鸡蛋呢?
立夏有个习俗是要吃鸡蛋。。。为啥呢?这里有一个传说↓↓↓
立夏后，如何防止昏昏欲睡?
立夏是夏季的第一个节气，从这天开始，气温将明显升高，炎暑将临，雷雨增多，人体的新陈代谢也会加快。俗话说，夏日炎炎正好眠，最近你是否感觉浑身酸软，哈欠连连，只想放下一切懒洋洋的睡上一整天?
不要焦虑这样的犯困状态会影响工作，做到以下十点，保证你远离犯困，精神抖擞!
一、晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要。你只需花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果。
二、养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫犯困。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，可为五脏六腑加些“润滑剂”;工作期间多喝水，是提神解困的好方法。
三、十点加餐
即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒，几块饼干都可以。除补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。
四、坐有坐相
坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
五、站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精力倍旺。
六、多看喜剧
笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。科学家公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康。
七、喝茶
茶叶中含有能够让人提神醒脑的物质，所以大家在自己的桌上不妨备着一瓶茶叶，每天泡一点喝，不仅有助于保养身体，而且还能够提神醒脑。
八、嚼口香糖
除了以上方法来帮助自己清醒大脑之外，在平时的生活中还可以通过嚼口香糖来提神醒脑。对于口香糖的种类而言，建议大家吃薄荷味的，因为薄荷的气味强烈，所以大家在嚼的过程中，提神醒脑的效果会比较明显。
九、涂风油精
在身边准备一瓶风油精，在犯困的时候就把风油精拿在鼻子旁边闻一闻，又或者是把它涂在太阳穴上，可以很好的达到提神醒脑的功效。
十、多倾诉
研究表明，在工作中内向害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊;相反，喜欢安静、独处、不爱社交的人缺乏这种缓解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。
夏天来了，你最期待啥?
喧哗热闹的夜市：啤酒、烤串、花生毛豆…
迷人的超短裙，火辣的热裤
冰镇大西瓜
冰淇淋、冰棍、冰块、冰镇饮料……
一望无际的大海：沙滩、游泳、比基尼
开着空调，吹着电风扇
阳光、森林、蝉鸣
打蚊子，喝冰水，望着天儿
放暑假/毕业
一场不分手的恋爱……
说走就走的旅行
夏天什么都好!我就是喜欢夏天!
你准备好迎接夏天了吗?
本文来源：网易唐山
责任编辑：
邹丽霏_TS04
