骨密度

推荐年轻人也会得骨质疏松吗 不良习惯

《公共卫生杂志》发表报告说,中老年人久坐不动会导致骨密度降低,使骨头变“脆”,增加骨折风险。一周内轻度运动150分钟的人,其骨密度水平比久坐时间更长的人要高,少坐多动、每天步行1万 [更多]
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