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骨密度

推荐年轻人也会得骨质疏松吗不良习惯

《公共卫生杂志》发表报告说，中老年人久坐不动会导致骨密度降低，使骨头变“脆”，增加骨折风险。一周内轻度运动150分钟的人，其骨密度水平比久坐时间更长的人要高，少坐多动、每天步行1万 [更多]

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