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推荐您身边的运动知识：跑步的正确方法

如何进行跑步首先，要进行跑步，不论是短跑、长跑、加速跑、跳跑都要进行热身运动，热身运动是很必要的，让自己的身体达到一个预热的作用，这样就能保证后面的运动不会给身体的机能造成损伤，例 [更多]
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