胃肠

推荐身边的运动知识:把握科学健身时间

把握科学健身时间饥饿时不宜做剧烈运动。因为这时体内能量已不够使用,需要补充,如勉强运动有损于机体。饭后30分钟内也不宜做剧烈运动。因为这时胃肠道充血,正进行消化过程,如此时运动,势 [更多]
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