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胃灼热

推荐吃这些食物可能让你睡不好

很多原因会导致睡眠质量差、失眠，晚上喝咖啡和茶是其中一项。近日，美国“健康与人类研究”网站刊文表示，对于睡眠差的人，晚上吃以下食物也会“落井下石”。柑橘类水果。柑橘类等酸性水果会导 [更多]
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晚上吃这些食物可能导致睡眠质量变差

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这几种食物让你睡不好 睡前少吃提高睡眠质量

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