肿胀

推荐运动前热身不充分 后果可能很严重

适当运动既可舒缓身心,又能增强体质。但是,如果运动前没有充分热身,也可能带来不必要的麻烦。比如,脆弱的小腿肌肉容易产生酸胀感,甚至拉伤,后果不容小觑。男子运动后小腿拉伤休养多月仍行 [更多]
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