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推荐您身边的运动知识:健身期间熬夜的坏处

健身期间熬夜的坏处一、熬夜会让我们的皮质醇升高首先我们要确定的一点就是熬夜会导致我们体内的蛋白质异化激素,皮质醇也会跟着升高,这对于我们的健身来说,显然是有害处的,所以我们要避免我 [更多]
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