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蹲姿

推荐慢走和跑步都没它养生 远离腰痛、胃病受用无穷

不知道从什么时候开始，有很多欧美人突然像发现新大陆一样，发现了东亚人这项神奇的技能：蹲。你也许会问，“蹲”谁不会呀？可是你知道吗，蹲也分好几种。通常，西方人是这样蹲的，抬起脚尖：而 [更多]
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