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推荐您身边的运动知识:快步走的正确呼吸

快步走的正确呼吸健身快步走时的呼吸很重要。行走时正确的呼吸关系到能否为运动中的肌肉提供足够的氧气,以满足它们的需要。快步走时呼吸会变得沉重,这时需要大量的氧气深入肺泡。很多人认为尽 [更多]
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