腰肌

推荐拿腰撞树能保健?用力过猛反而连累腿

无论是在公园里还是街边的健身器材区,总能看到大家热火朝天做运动的身影。有些人正卖力地拿腰背一次次地撞着树干,也有些人边聊着天边踩在健身器圆盘上快速扭转着腰肢,然而这些动作真的能练腰 [更多]
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北京青年报
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