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补钙

推荐日常人们饮食补钙 要记住这七个数

数据显示，国人平均每天钙的摄入量为364.3毫克，低于推荐摄入量的一半（成人钙的推荐摄入量为800~1000毫克）。饮食补钙是最好的方式，具体如何做？记住下面7个数能帮你轻松达到补 [更多]
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