燕麦

推荐燕麦片隐藏吃法!简单易做 低脂好吃

燕麦,养生圈里经常提到的一种食物,它被誉为“谷物中的明星食品”。燕麦是不得不提的一种“优质谷物”,它含有丰富的不可溶性膳食纤维,是谷物当中的“肠道清道夫”,而且本身热量并不高,用它 [更多]
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