碳水化合物

推荐吃对瘦身吃错增肥“薯类”怎么吃你知道吗

红薯、土豆、芋头、山药都是薯类,哪个营养好?怎样合理搭配?晚餐经常是一大块烤红薯,没瘦身反而胖了,怎么回事?北京市疾控中心表示,薯类搭配,粗细结合,营养更均衡。薯类蛋白质含量偏低, [更多]
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